喝水太多容易引起水中毒，影响心脏、肾脏功能，阻碍身体的恢复速度。

在生活中，经常有人告诉我们，生病之后要多喝水。尤其是常见的感冒和发烧，喝水似乎就是良药。实际上在生病的时候，喝太多水并没有好处，反而会影响心脏和肾脏的功能，这两个器官的负担加重，感冒恢复速度就会大大降低。

生活中常见的感冒，属于自限型疾病，这种疾病最大的特点，就是不吃药也能够自愈。很多人在感冒后，都不会想着去吃药，按照正常的生活习惯，三到七天左右就能自愈。喝水对于自限型疾病，好处在于缓解感冒带来的一些症状，像是咽喉疼痛、嗓子发炎、疼昏脑胀等。适量喝水，可以让自己舒服一些。

水是生命之源，一个人想要生存下去，就不得不喝水，在一定程度上水比食物还要重要。不过我们在补水的时候，要讲究一个原则，那就是适量。喝太多水可能会导致水中毒，一些具有基础病变的人，可能还会影响到身体器官。尤其是在夏天，经常发生水中毒事件，就是在短时间内补充了大量水分。

普通感冒不用治疗，只要拥有正常的生活习惯，就能慢慢恢复。不过除了普通感冒，还有流行感冒，身体免疫力不强，很难依靠自身机能恢复。这个时候最好去医院，吃药、打针、输液，配合医生的治疗。为了预防感冒，我们在日常生活中，也要注意加强锻炼。通过运动提高身体免疫力，让自己保持一个健康的状态。正确对待疾病，不盲目去做一些事。生活中长辈的一些劝告，有一定道理，可我们没必要过度去做。

对于直男来说，水的作用和万能神医没什么区别。

月经痛？多喝水；

感冒了？多喝水；

喉咙痛？多喝水；......

“多喝水”几乎成了评判直男是否正宗的金标准，甚至是一个命题。

但是，很多母亲可能会发现，除了丈夫经常说这三个字，还有一类人也经常谈起他们，那就是医生。

感冒的孩子去看医生，医生会说:给孩子多喝水。

水的作用真的有那么神奇吗？为什么孩子感冒了要大量喝水？

我们请药剂师徐孝琳给我们做了一次精彩的演讲。

喝大量的水可以帮助身体更快地战胜病毒

1.多喝水可以提供更多的能量，更快的排出废物

当孩子感冒时，病毒会从孩子的鼻子和嘴巴侵入，然后在呼吸道上皮细胞中迅速繁殖。

我们的身体天生不是素食者。守卫前线的白细胞将被迅速派出，以防止感冒病毒进一步传播。

当白细胞对抗病原体时，身体就像一个加速工厂，消耗的能量比平时多得多。

多喝水可以加快新陈代谢，让身体更快的产生能量，为这场战争提供强大的后勤补给。

新陈代谢加快，身体可以通过增加尿液更快地将战争中的不良代谢产物从体内清除，从而避免这些对身体组织的不良反应。

在给身体提供能量的同时，还能排出“废物”，一举两得。

2.多喝水可以促进药物代谢

如果感冒病毒太强，白细胞会分泌多种细胞因子，让身体送来更多的增援。

这些细胞因子会升高孩子的体温，让孩子感觉不舒服。到时候退烧药就可以玩了。

退烧药(如对乙酰氨基酚、布洛芬)虽然在合理的剂量范围内是安全的，但需要经肝、肾代谢。

但给孩子多喝水可以促进药物代谢，减少肝肾损伤的不良反应。

3.多喝水可以防止细胞脱水

就像我们刚才说的，孩子感冒期间，身体的新陈代谢比平时快很多，水分直接参与新陈代谢，所以需求量也比平时大。

特别是退烧的时候，孩子会排汗散热，造成水分流失。因此，当我们生病时，我们应该防止细胞脱水，并及时补充液体，特别是对婴儿和老人。

4.多喝水可以缓解咳嗽

杀一千人输八百。当免疫细胞杀死感冒病毒时，其中一些不可避免地被杀死。感冒病毒和免疫细胞的尸体不能就地掩埋，需要通过咳嗽流鼻涕的方式排出。

但有时候狡猾的感冒病毒会破坏孩子的“清洁系统”，导致身体不能及时排出“废物”，孩子需要咳嗽来辅助。

多喝水不仅可以缓解呼吸道症状，减少异物对呼吸道的刺激，还可以帮助孩子咳出分泌物，让孩子感觉更好。

看了之后，你觉得直男的“多喝水”好像没那么无味了？医生说的多喝水还是挺合理的？

但是，不是说6个月以下的孩子不需要喝水吗？没错，不同年龄的孩子其实都很注重水的消耗。

不同年龄的孩子喝不同量的水

1.6个月以下的儿童

原则上，6个月以下的孩子不需要额外的水。然而，当孩子感冒时，他们需要更多的水，所以我们可以通过母乳喂养或配方奶粉来补充水分。

2.6个月以上的儿童

你可以喝水和补充水分，但要避免影响孩子的牛奶摄入量。

3.2至5岁的儿童

建议每天喝600 ~ 800 ml水。

孩子们生病时对水的需求会增加。爸爸妈妈可以观察他的情况，看看是否有尿少、尿黄、皮肤干燥、嘴唇干燥等缺水症状。如果是的话，喝得比正常推荐量多一点。

有些妈妈可能会有疑问:适量是多少？多一点多少钱？

其实没有确切的答案。

孩子感冒生病，最重要的是观察病情。一旦发现缺水，可以少量多次喂它。孩子想喝就喂，不想喝就不要勉强。

孩子生病了，相信每一个家长都希望他能早日康复。除了药物，护理也是很重要的一部分。

多喝水，虽然听起来有点无情，但对生病的孩子来说确实是良药。

　春季天气冷热无常，这个时候最容易感冒，一不小心，病菌就会乘虚而入，突破我们身体防线，让我们头痛、鼻塞、发烧、打喷嚏、咳嗽等，严重妨碍我们的正常工作与生活。每当我们感冒的时候，身边的人总会说：“感冒了，多喝点水，对身体有好处。”事实真的是这样的吗?

感冒喝水

　据有关流行病学专家说，感冒多喝水这种说法并不是完全正确的。

　通常，感冒是由外部的病毒或者细菌侵入人体而引发的，虽然多喝水可以间接起到排出体内毒素的作用，但是有很多人在大量饮用纯水之后，病情并没有得到康复反而引起身体其他功能紊乱，这是为什么呢?

原来，感冒时如果盲目喝水，极易导致身体脱水!

　人体在感冒的时候，会通过发烧来对抗病毒或者细菌，这个过程体内的水分会大量流失，同时也会带走一部分的钠、钾等电解质成分。这个时候，如果只是单纯的喝大量的纯水，会使体内的钠、钾等电解质元素冲淡，当体内的钠元素浓度下降时，人就会出现眩晕、乏力、思维混乱等情况。这个时候，大脑就会发出信号，通过尿液、汗液等方式排出身体多余的水分已达到身体电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

　所以，有关专家建议，感冒的时候身体确实需要补充水分，但是需要在喝水的同时，注意补充足够的电解质，才能够缓解感冒的症状。同时，患有感冒的人还要注意，不要一次饮用大量的水，而应该间断性饮用，这样既能时刻保持身体的水分平衡，又不会对肾脏造成负担。另外，戴上口罩保持口鼻部位湿润，用盐水漱口等简单方法也能够起到有效保护人体远离感冒病毒的侵袭。

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