如果一直饮用的蒸馏纯净水，人体已适应了无杂质的水，再饮用其它的水，如自来白开水，矿泉水之类的，人体不会不适应吗？

人体是不会不适应的，但人可能会不适应，可能说，哎呀，这水怎么跟蒸馏水的味道不同呢？好像更甜？更难喝？也就仅此而已，但人体是不会存在不适应的。最严重的不适应，也就是传说中的水土不服。一般都认为这是两种水的细菌是不同的，从而引起了胃里地盘的竞争问题，进而波及到人体出现反应。但你见过每个人都出现水土不服了吗？据我所知，俺身边的人都木有出现过。其次，你见过人几十年都水土不服吗？据我所知，大部分最久也就一个月就解决了。所以人体不会不适应吗？你觉得呢

蒸馏水是一种非自然的、人为的发明，实际上并不适合人类消费。为什么?蒸馏法是将沸水蒸发，然后将纯水蒸气冷凝的过程。但这水实在太纯了!你看，现在它完全不含你通常在天然水中发现的溶解矿物质。积极的一面是，由于这个。蒸馏水能够吸收并清除体内的有毒物质。当你想要净化或排毒的时间不超过几周的时候，这是非常好的。

然而，蒸馏水的消极一面实际上是危险的，因为除了清除毒素外，蒸馏水还会清除身体真正需要的东西，如电解质(钠、钾、氯)和微量矿物质，如镁。这会导致营养不良，从而导致心跳不规律和高血压。此外，在蒸馏水中烹饪也会带走食物中的矿物质，降低食物的营养价值。

如果你真的想喝超纯蒸馏水，那就在水中添加一些微量矿物质。一些最常见的矿物质添加镁，氯化物，钠，钾，硫酸盐，锂，硼。尽可能多地加入其他微量矿物质也是一个好主意。试图让很多微量元素后,:钙、碳酸钙、溴、碘、铷、钪、硼、磷、镍、锰、铬、锶、钴、锌、钛、镧、铈、钡、铜、铁、硅、钇、钼、锡、砷、金、银、铯、铍、硒、钒、镝、钬、铽、镨、镥、钆、钐、铋、镱、铒、铕、钕和其他矿物质在海水中找到。

我以前用过浓缩微量矿物滴剂，从犹他州内海的一个高度隐蔽和安全的地方采来。但对我自己来说，我更喜欢通过吃大量新鲜的、生的、有机的农产品来获得我所有美味的、富含矿物质的水。它们富含纯净的碱性水和大量的微量矿物质。我还在厨房里用了一个离子化器，它可以提高水的pH值，过滤所有的水而不影响矿物质的含量。如今，你在任何地方都可以买到富含矿物质的碱性水。当然，你还得处理塑料瓶，这是我们星球上最大的污染源之一!

关于更多的事情!世界上毒性最大的饮料是可乐和其他软饮料。其中一个主要原因是，这些饮料实际上是由蒸馏水制成的。这些以利润为导向的公司并不想使用蒸馏水，因为这会增加生产过程的成本，但他们不得不这样做。你看，不同地方的天然水都有不同的矿物质含量。

水会和软饮料配方中的成分发生反应，产生不均匀的味道，而像可口可乐这样的汽水公司不能有这种情况。因此，他们被迫使用蒸馏水。但软饮料不健康的一个主要原因是蒸馏水。多项研究表明，饮用大量软饮料的人将大量的钙、镁和其他微量矿物质排入尿中，而这些矿物质正是身体所需要的。

你的身体失去的必需矿物质越多，你患骨质疏松症、骨关节炎、甲状腺功能减退、冠状动脉疾病、高血压和其他许多与过早衰老有关的退行性疾病的风险就越大。

同样，在短时间内，蒸馏水可以帮助你排毒。但请记住，在水中添加矿物质补充剂是个好主意。根据一项重要的医学研究，北美的饮用水中可能含有大量的钙、镁和钠，这可以为临床推荐的膳食摄入量提供重要部分。由于蒸馏水缺乏矿物质，因此需要通过饮食或补充矿物质来保持健康。

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