大家好今天来介绍《消化不良吃什么食物最好呢》消化不良肚子胀气吃什么食物好的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧消化不良吃什么好？消化不良吃什么水果？
您的浏览器不支持HTML5视频消化不良吃什么好？消化不良吃什么水果？
您的浏览器不支持HTML5视频吃什么有助于消化 消化不良吃什么好1、大麦和大麦茶，大麦含有丰富的维生素和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖和矿物质等，这些成分都容易消化。大麦茶是将大麦炒制后煮沸，有开胃助消化，解毒，去油腻的功效，有增强胃动力的作用。 2、山楂，山楂中含有很多的酸性物质以及维生素C可以增加胃蛋白酶活性，山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动，起到消食、助消化的作用。 3、苹果，苹果热量低，含有丰富的膳食纤维果胶，鞣酸，有机碱等物质，果胶可吸收毒素。苹果中含有纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，故有通便的作用。 4、酸奶，酸奶除含有牛奶营养素外，还含有丰富的乳酸，乳酸能抑制体内有害菌的生长，调节肠道菌群，改善消化功能。 5、西红柿，含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸，可增加维生素的利用率，西红柿中还含有番茄素，有助于消化及保护胃粘膜。以上就是小编对于[《消化不良吃什么食物最好呢》消化不良肚子胀气吃什么食物好]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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