怀孕第八个月，要注意预防便秘。饮食上注意膳食纤维的摄入，根据自己的情况适度运动。

引言：怀孕是一个漫长的过程，从刚开始孕早期的身体不适，一直到最后临近生产，每一个孕妈都很辛苦，吃穿住行上都要适合孕妈，保证孕妈吃好，休息好。题主说媳妇怀孕了差不多8个月，在饮食上需要注意哪些？小编很乐意为你解答。

一、饮食上需要注意的问题有以下几个方面

1、多吃粗纤维食物，饮食多样齐全，增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，这个时候要适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，比如、面等主食的摄入量。少吃水果，这个时候胎儿已经快要出生，胎儿每天的生长速度都很快，不可以过多的摄入各种营养物质，以免造成营养过剩，产生巨大儿，影响顺利生产。

2、增加铁和钙的摄入，比如奶类，鱼和豆制品，虾皮等，动物的肝脏，血液含铁量很高，可以经常使用。

3、控制盐、水分的摄入，要避免发生浮肿。引起孕毒症，少吃糖、蜂蜜等甜食，这些食物含有能量比较高，应该少吃，防止食欲降低，影响对其他食物的摄入，可以选择一些营养价值高的食物，如动物性食品，减少营养价值低食物的摄入，如土豆，红薯等。

二、孕晚期注意事项

1、要保持环境和身体的清洁，到了怀孕8个月的时候，孕妇由于身体不方便，每天的出汗量都很多，这个时候要勤洗澡，水温不要超过40度，选择一些宽松棉质的衣物，有利于血液循环。

2、注意营养均衡，不要过度劳累，保证适量的运动，避免发生便秘。在日常的工作和生活中间，应当减少工作量，每天吃完饭以后要做适量的运动，促进血液的循环，为分娩做好准备，每天休息好，保证自己的体力。

3、自我监护，这个时候要监测胎动次数，发现胎动的频率较低，需要及时的去医院进行诊断

孕期八个月，必须注意些什么难题？受孕8个月，一般是指孕29-32这个年龄，这时是胎儿体重提升猛涨期，怀孕肚子越来越大，同时又是胎动频繁，假性宫缩高发期，早产风险也非常高，相对于孕妈妈而言一定要谨小慎微，防止早产。

胎宝宝状况胎宝宝约长43-45cm，约重1.3-2.0kg，这时胎儿的人体内脏和脑、中枢神经系统发展趋势到了一定水平，肺和肠胃已达到完善，已具备吸气水平，能产生消化酶；胎宝宝人体脂肪已经迅速积存，胎儿胎动愈来愈经常，但随着怀孕期间提升，受宫腔内室内空间限定，宝宝胎动力度、工作频率也会降低。孕妈妈状况伴随着怀孕期间提升，怀孕肚子会越来越大，接踵而来各种各样不适感情况会对孕妇的睡眠质量与饮食搭配，让孕妈妈越来越很焦躁，迫不及待的祝福孩子尽早出世。最常见几类病症：胃部不适，消化不好，食欲不佳，呼吸困难，尿频尿急，腰酸痛，睡眠质量欠佳，有一些还会出现假性宫缩，耻骨疼，下肢浮肿情况等，确实很难熬。

为了能顺利度过这个年龄，下边几个方面必须要留意：孕检：孕8个月之后，孕检频次提升，每2周1次，提议依照医生叮嘱查验，别错过；产检时尤其要注意胎宝宝宫腔内有没有胎儿脐带绕颈，有没有胎位异常，有的话即便纠正胎位；胎儿大小是不是适合，假如稍大孕妇需要控制饮食摄取，假如小了，必须多吃一些长胎的食材。

留意宝宝胎动：每天都得坚持不懈胎动次数，纪录宝宝胎动，确立宝宝胎动有没有问题，如出现异常务必就诊。孕期饮食：随之怀孕期间提升，假性宫缩愈来愈经常，提议清淡饮食营养成分就可以，刺激性的食物少吃点，特别是冰凉的食材不能吃，很有可能刺激性假性宫缩加剧。孕妇运动：能够健身运动，可是抗压强度不要太大，的时间不必很久，可不能使自己累着，不必久站，不必登高作业，不能经常低头，这种可能会影响胎宝宝宫腔内身心健康。

以上就是小编对于[《孕妇8个月需要注意哪些事情》孕妇8个月注意事项]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除