男性81-124Kpa，女性78-122Kpa。

1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压；

因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”。

根据1999年世界卫生组织治疗指南，高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。

测量血压注意事项：

（1）血压计要定期检测和校对，以保持准确性。

（2）对需密切观察血压者，应做到“四定”，即定时间、定部位、定体位、定血压计。

（3）测量前30 min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素，情绪稳定，袖口不宜过紧。

（4）按要求选择合适的袖带。

（5）充气不可过快、过猛，防止汞外溢；放气不可过快或过慢，以免导致读值误差。

（6）发现血压听不清或异常，应重测。重测时，待水银柱降至“0”点后再测量。

（7）偏瘫患者在健侧手臂测量。

参考资料来源：百度百科--正常血压值

成年女性的正常血压是收缩压100至120毫米汞柱，舒张压60至80毫米汞柱。血压通常与一个人的体重和年龄成正比。随着年龄的逐渐增长，特别是75岁以上的女性，血压的正常范围也应女性50岁血压正常范围收缩压应当小于120mmHg，舒张压应当小于80mmHg。正常高值的说法，正常高值是收缩压在120-139mmHg之间，而舒张压的正常范围是在80-89mmHg之以65岁为界，小于65岁的都是非老年人，血压应该控制在140/90mmHg以下，大于65岁以上的划为老年人，65-79岁血压控制在150/90mmHg以下也可以接受，这个年龄段的老人血压。

多吃一些富含维生素的食物。 在我们日常生活当中如果患上了高血压的话，这段期间患者一定要注意，一定要好好的休息，不能让自己太过于压力，太过于艰辛和辛苦，这样的话常情况下收缩压不应超过140毫米汞柱，而舒张压不应超过90毫米汞柱。当收缩压超过140毫米汞柱或舒张压高于90毫米汞柱时，则考虑诊断为高血压一级。但无论年龄大小，血压的升高都会对血管内皮产生损伤，而血管内皮受损是动脉粥样硬化发生的基础，因此将血压保持在相对较低且稳定的水平都是应当做到的，研究证实：人体的理想血人体的正常血压是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，血压压差在30-40都是正常的。

根据最新的美国心血管疾病指南，静息状态下收缩压不高于120mmHg,，舒张压不高于80mmHg。正常人的血压标准是安静状态下多次测量上臂血压在90—139，60—89毫米汞柱，正常人安静状态下心率在60到100次每分。

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