脸上长皱纹如何祛除

　　随着年龄的增长，我们都知道肌肤的胶原蛋白跟水分都会有所流失，这个时候最容易出现皱纹。那么脸上起皱纹怎么办？又有哪些方法可以改善这种情况呢？想要了解更多的话，那就继续往下看看吧。

　　 一、生活中怎么有效祛除皱纹

　　1：补水保湿加按摩

　　眼部肌肤的厚度大约只有脸部肌肤的1/3，水分很容有挥发导致眼部皮肤干燥，不做好日常护理很容易就会出现小细纹的，特别是干性皮肤的妹纸就更容易长假性眼角纹了。所以在日常里要有一支眼霜，洁面后涂些眼霜并给予一定的按摩帮助眼部快速吸收，让眼部肌肤水润一整天。当然按摩手法还是很重要的，以轻柔到位为主，这样才能事半功倍。

　　2：简单的按摩手法

　　坚持做脸部的按摩，这是减少细纹的关键。脸部的皮肤按摩，大家可以选择用两手除了大拇指的四个指头的指腹在自己的脸部做相反方向的打圈，而眼角处的按摩，则是从鼻梁处开始用中间往太阳穴处拉，最好是配上美姿尔专业去皱的精华液，保证肌肤能够好的吸收。

　　3：洗脸不要太用力

　　洗脸是我们美容护肤最平凡的一步了，很多妹子洗脸的时候，使劲的揉搓脸，恨不得搓下来一层东西来才算数。其实这样不仅不能够做到清洁的作用，还会增加脸部的松弛速度和比较薄嫩的肌肤产生纹路。所以正确的洗脸，是有顺序和温柔的清洗。

　　 二、怎么有效祛除皱纹

　　1.去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

　　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　　2.重点保养眼部

　　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

　　 抗皱的食物

　　1、富含软骨素硫酸的食物构成皮肤弹性纤维重要的物质是软骨素硫酸，人们饮食中如果缺乏，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，多吃含软骨素丰富的食物，就有助于消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

　　2、富含核酸的食物经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱的目的。

　　3、酸牛奶和肉皮酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的.组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

　　4、新鲜水果和蔬菜许多水果如苹果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含维生素C、维生素A及果胶等，对皮肤有较好的滋润作用。如结合果汁或蔬菜汁的外搽效果更好。

　　 皱纹祛除方法

　　(1)米饭去皱法

　　选择一些煮熟的、较软的、湿度适中的米饭，在文范处于温热状态下揉成团状，然后在额头皱纹处来回揉搓，直至饭团成为乌黑状，然后再用清水清洗面部，坚持一段时间就会有明显的除皱效果，其他部位的皱纹也适用哦。

　　(2)啤酒去皱法

　　啤酒中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质，每天适量饮用啤酒，具有强化体质，提高肌肤活性的作用，从而减少或减轻皱纹。

　　(3)咀嚼去皱法

　　每天咀嚼口香糖之类的食物进行15-20分钟，坚持一段时间就会有明显的去皱效果。在进行咀嚼的过程中，面部肌肉会进行相应的运动，是面部血液循环加快，具有强化面部肌肤的功效，使面部更加红润，从而达到去皱的效果。

　　 除皱饮食须知

　　在除皱的过程中可以通过食物来加强除皱的效果。

　　多食用富含硫酸软骨素的食物，这种物质具有维持肌肤细腻的作用，使肌肤更加稚嫩，对除皱也有很大的帮助，其中鸡、鱼翅、鲑鱼头等软骨中就含有丰富的这种物质；

　　多吃富含核酸的食物，这种物质可提高肌肤细胞活性，消除残留在肌肤里的色度，还可以使肌肤更加光滑细腻，具有较好的除皱效果，其中鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有这种物质；

　　可提高酸奶的摄取，酸奶中含有一种可以软化皮肤的酸性物质，具有清理死皮的作用，而且还能提高皮肤细胞生理机能，从而达到除皱的效果；

　　多吃水果蔬菜类食物，这类食物中含有丰富的维生素，可以是肌肤更加健康，还具有美白的效果，除皱效果也非常好。

　　脸上皱纹多了平时要注意多补充水分，避免面部肌肤因干燥而产生或加重皱纹。同时，也要适当使用抗皱型护肤品，帮助刺激皮肤细胞再生，增加皮肤紧致度。除此之外，还要多补充胶原蛋白，预防和改善皱纹问题。

　　脸上皱纹多了怎么能除掉

　　1、平时护肤要注意多补水，使用的护肤品尽量以补水保湿为主，也可以坚持一周敷2-3次补水面膜，这样能够有效补充面部水分，防止面部肌肤因干燥而产生或加重皱纹。

　　2、皱纹是年龄的一种体现，所以随着年龄的增加，皱纹也会增加。所以，还要适当使用一些抗皱型的护肤产品，它可以刺激皮肤细胞再生，增加皮肤紧致度，从而改善皱纹和皮肤松弛问题。

　　3、除了平时的护肤，还要注意多补充胶原蛋白，因为随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白会不断流失，肌肤也就会出现松弛的情况，而多补充一些胶原蛋白，可以很好地预防和改善皱纹问题。

　　脸部肌肤按摩

　　当脸上出现皱纹后，在使用护肤品的同时，可以适当按摩脸部肌肤，加快护肤品的吸收，帮助脸部肌肤放松，让脸部血液循环加快，从而防止皱纹加重。比如眼部皱纹：可以用无名指蘸取黄豆大小的眼霜涂在眼周，然后用无名指逆时针打圈按摩，再用中指和无名指按在双眼的两侧，轻轻推揉，这样可有效增加眼周肌肤活力，帮助消除眼角皱纹。

　　脸部按摩注意方向是由下到上

　　脸部肌肤在按摩护肤的时候，一定要由下到上进行提拉按摩，平时洗脸的时候也要由下向上逆着毛孔清洁，不仅有利于清洁，还能避免脸上出现皱纹。

　　眼部肌肤提拉：取适量眼霜在掌心并利用手掌的温度加热眼霜，然后轻涂在眼周肌肤上，并用大拇指的指腹从眼尾开始朝耳朵方向进行提拉按摩。

　　脸部肌肤：将面霜涂抹均匀后，双手搓热捂在脸上，帮助面霜吸收，然后再从下巴处像脸颊处进行提拉按摩，再从脸颊处向上至眼尾进行提拉按摩。

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