火龙果是凉性。
中医认为,火龙果性寒,味甘酸,可以清热凉血,利尿通便。含有植物性白蛋白,可以保护胃壁,排毒解毒;含有的花青素,可以清除自由基,抗氧化,预防心脑血管疾病;含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进消化,预防便秘。火龙果性凉,不宜多吃,一天一个即可。
挑选火龙果
火龙果越重,则汁越多、果肉也越丰满,所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量,越重的越好。表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。不要挑选瘦长型的,越胖代表越成熟,清甜而不会有生涩的味道。
以上内容参考:百度百科-火龙果
火龙果是凉性的还是热性的 吃火龙果有哪些功效与作用火龙果是凉性的还是热性的
火龙果是属于一种凉性的水果,对于那些火气比较大,胃火比较旺的人来说,吃一些火龙果对身体是比较好的,但是对于那些本身脾胃就虚寒的人来说,吃太多的火龙果,反而会起到对身体相互抵抗的作用,从而使得起到适得其反的效果。
火龙果中含有很多水果没有的花青素,植物蛋白质等营养元素,还有大量的维生素和膳食纤维,有独特的营养功效,经常食用对身体是很有好处的。
火龙果的功效与作用
1.预防贫血
火龙果的含铁量要高,而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素,因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞,进而起到预防贫血的作用。
2.排毒护胃
火龙果中含有植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。另有研究发现,火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。
3.减肥
火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。
4.润肠通便
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