大家好今天来介绍《五日瘦身汤夸大功效被停》五日瘦身汤是真的吗的相关问题,小编就来解答一下,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧
一周五天工作忙,扛不住饿又想减肥?五日吃饱喝足瘦身汤送给你谁说减肥就要饿肚子?吃饱喝足照样可以变瘦
一二三四五,吃着喝足不算,还吃着吃着就瘦了。
五日减脂瘦身汤系列:
食材备料:西红柿、金针菇、豆腐 ,洗干净切丁,金针菇撕碎即可。
制作步骤:水开后,放入食材小火煮5分钟,出锅时一汤勺麻油或猪油,撒入葱花。
特点:西红柿酸甜可口,豆腐入口滑嫩,加上菌菇的鲜味,狂喝不怕胖哦!
食材备料:水豆腐,海虾仁(超市那种速冻包装,一代一斤左右),生姜2片(海味去腥)
制作步骤:海虾仁先小碗开水烫30秒,另汤锅烧开水,放入生姜2片等水开,再放入虾仁煮1分钟,最后在放入水豆腐,同煮1分钟,出锅淋上2勺麻油,撒上葱花。
美食特点:江南水豆腐入口爽滑,大豆蛋白做成豆制品后,吸收转化率可达93%,虾仁和鱼肉类似,属于优质动物蛋白,特别适合减肥且容易饿,肠胃不适者,减肥期间常吃,提供高热低脂能量。活力每一天。
食材备料:鲜鸡蛋3个搅匀,丝瓜一根(3个鸡蛋提供20克蛋白质,可以增强饱腹感)
制作步骤:水开后,放入食材文火煮5-7分钟,出锅时一汤勺麻油,撒入葱花。
美食特点:丝瓜提供纤维素,十个胖子九个痰湿,丝瓜可以利尿排水肿,蛋白质可以加速身体新陈代谢。
食材备料:鱼肉丸,紫菜。鱼丸可以买到超市菜场买到现做的。
特别说明:假如是超市买袋装鱼丸,制作过程中,可以先开始煮三分钟,第一锅水倒掉。这样降低盐分;还有一个懒人方法,就是买切好的鱼片,开水煮3-5分钟,这样可以保持食材的天然。
当然了,家有一老如有一宝,假如你有一个厨艺惊天地泣鬼神老妈,天然鱼肉丸的事,当然就不是事了,不是么?
制作步骤:水开后,放入食材文火煮5分钟,出锅时一汤勺麻油或猪油,撒入葱花。
美食特点:鱼肉绝对是优质蛋白首选,关键还便宜啊,现在猪肉多贵啊。另外对于肠胃消化不太好的人,鱼肉易于吸收消化,减轻肠胃负担。不挨饿能减肥,还能养胃护胃,关键还价格便宜啊。
省钱就是赚钱,赚的钱存着,等减肥成功后,买漂亮裙子穿啊。
食材备料:冬瓜,干贝,生姜2片(干贝属于海鲜,去腥提味)
制作步骤:水开后,放入食材小火煮5分钟,出锅时一汤勺麻油,撒入葱花。
美食特点:干贝肉质鲜美,优质蛋白营养丰富,冬瓜具有清热解毒,还可除水肿哦!
减肥瘦身汤特点:制作简单,食材准备完毕,制作5-7分钟。
营养优势:低脂轻油,高蛋白(大豆蛋白或动物蛋白),优质高蛋白,加速脂肪燃烧,同时保持身材紧致饱满。
我们不仅要瘦,更要瘦的美美的,瘦的肌肉紧致,拒绝皮肤松弛甩甩肉!
@营养师程宁:专注科学减肥及个人成长
学习是一种态度,每天一点营养学,让你轻松减肥变健康。
以上就是小编对于[《五日瘦身汤夸大功效被停》五日瘦身汤是真的吗]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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