每个人每天最多不要超过4个单位的酒精量。

男生建议控制在3个单位，女生建议控制在2个单位。【每个单位是12ml的酒精含量】。

750ml的葡萄酒如果酒精度数是15%，那么相当于112.5ml酒精，9.375个单位。

女生可以饮用160ml【相当于1/5瓶】，男生可饮用240ml【相当于1/3瓶】。

注意：通常倒红酒不会倒满，一杯的量在50-80ml。

红酒（Red wine）是葡萄酒的一种，并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有许多分类方式。

适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。

葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。

参考资料：红酒-百度百科

红酒是法国人的最爱，而法国人患心脏病的概率都是全欧洲地区最少的。这说明多喝红酒能合理预防心脏病。红酒带有丰富多彩的原花色素，能保持各种各样胶原纤维的平稳，并可避免心肌梗塞，预防心脑血管。红酒美容护肤的奥妙就取决于它单宁酸和红色素等有机物化学成分。红酒能降低胆固醇，恢复损坏的体细胞。是美女界最常见的饮食疗法健康饮品之一。

经常喝红酒的人，面色红润气色好。对身心健康也十分有利，经常喝还可以塑造生活乐趣哦！红酒里的一种成份-它叫褪黑色素，能够消除紧张工作中了一日的疲倦和焦虑不安的心情，根据调节，改进不规律的睡眠时间，让人体进到更加深入的睡眠质量。红酒里的酒精能排除体内毒素，加宽人体体温，消耗脂肪。红酒中带有的sod，是一种歧化酶，能中合造成身体内的氧自由基。

红洒里包含的链球菌感染和唾沫里的成份融合，爱牙护齿，防止蛀牙的造成。红酒中富含一种叫白藜芦醇的有效成分，它不但能够防癌，还能够降低血脂，一起还可以维持血液流通，做到预防心脏病的实际效果。由于红酒要用新鲜的的红提、果汁为原材料，通过酵母发酵、窖藏等工艺生产做成的饮品水果酒。红酒中富含有机物和多种营养元素。

单宁酸、白黎芦醇、原花青素及其鞣质和多酚类化合物等。具备抑止心肌梗塞、动脉硬化、降低胆固醇的的作用，适当的喝红酒有利于身心健康。大概50mL就足够了，不要喝过多。 喝红酒以有助于睡眠和缓解神经系统仍是特别好。 并且因为红酒里的独特化学物质难题，红酒具备减缓衰老的功效。 当然，特殊交易的标准必须本人确定。 以50mL为最好，不必贪欲，不然假如喝醉酒，便会丧失喝红酒的初心。

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