鼻炎主要是体质差，容易被感染而导致的，所以是不建议吃西药的，西药是有依赖性的，要解决根本，建议锻炼身体是最简单直接：

　　第一、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体抵抗力。

　　第二、日常吃食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

　　第三、经常用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

　　第四、用盐水洗鼻不但可以清洁鼻腔，还能调节鼻腔湿度。

　　第五、要预防感冒，因为感冒了也容易引发鼻炎的。

　　第六、鼻腔炎症需要消炎，采用鼻 达宁精油滴鼻进行改善，不到一个月过敏性鼻炎就会完全恢复了。

鼻炎的预防方法有什么？

1、多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

2、患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

3、很多家庭喜欢带着孩子在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

指导意见：用碧达 宁精油治疗。同时注意多喝水，避免受凉，预防感冒’

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