感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?有人感冒的时候不想吃饭，就特别想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果吗?

　　有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。

　　针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的`次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪?

　　一：深色水果效果好

　　水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　三：你的常识是对的

　　咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

感冒吃什么水果好得快点

　　感冒吃什么水果好得快点，感冒是一种很平常也很普通的疾病，几乎人人都有过感冒的经历，通俗的来讲就是身体的抵抗力太差造成的，不当的饮食也会加重感冒症状，水果是很不错的选择，经常食用水果能增强人体的免疫力，还能加速感冒的治疗，下面一起来看看感冒吃什么水果好得快点。

　　 1、西瓜

　　患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

　　 2、梨

　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

　　 3、甘蔗

　　甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的'享受，并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　以上就是我对于感冒吃什么水果好的快点这一问题的有关资料整理。对于感冒这种生活中常见的疾病，可以在家中准备一些药物，出现之后就可以吃，早治疗疾病会更好的恢复。接下来就是在生活中要有一定的经验积累，学会根据自己的情况给自己开药。

　　 感冒了能吃水果

　　有些人问，感冒了是不是什么水果都吃不成了，其实不然，感冒了是可以适量吃一些水果。但是感冒后不能乱吃水果，不同性质的感冒应该选择不同特质的水果，只有合适的才能缓解感冒症状严重。

　　 感冒了吃什么水果好

　　刚我说了，不同的水果有着不同的特性，而对于感冒而也分很多种，比如风寒感冒、风热感冒、湿热感冒等等。而每一种水果有着不同的特质，有些水果偏凉性，有些水果偏热性，所以针对不同性质的感冒，可以选择吃一些合适的水果。

　　秋冬季节容易得风寒感冒，风寒感冒可以吃一些苹果、柑橘等平性或温性的水果。如果要吃偏凉性的水果，那可以用热加或者蒸煮的方式来吃。对于风寒感冒的患者而言，加热的水果更加合适，吃了不容易刺激胃黏膜，像蒸橙子、煮苹果等。

　　在春夏季节有时候容易得风热感冒，风热感冒的人可以适量吃一些苹果、草莓、梨、猕猴桃等水果。

　　如果说感冒了又咳嗽、上火、咳痰等症状，那我推荐你可以吃梨子和柚子。梨具具有清热、生津止渴的作用，感冒火上吃一些梨或柚子都是非常不错的，而且还能润肺止咳。

　　 感冒咳嗽了吃水果要注意什么

　　感冒吃水果只能辅助缓解一些感冒症状的严重性，不要单纯的认为只要感冒了吃水果就一定能治好感冒，这种认识是错误的。

　　感冒了可以适量吃一些水果，除了吃水果之外，其它良好的饮食习惯也是非常重要。

　　感冒的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，来满足人体必须的维生素及微量元素，同时可以提供丰富的矿物质，提高感冒患者的免疫力。

　　感冒期间尽量多喝水比如姜糖水、蜂蜜水、柠檬水都是非常不错。

　　感冒期间尽量少吃多餐，尽可能吃一些容易消化的食物等等，还要保证充足的睡眠，睡觉时防止再次受凉让感冒加重。

以上就是小编对于[《感冒吃什么水果好吃》感冒能吃什么水果有营养]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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