如今这个季节，柿子已经成熟了，一个个又大又红的柿子高高地挂在枝头上，看起来十分喜人。然而柿子虽好却不可多吃，我们今天就一起来了解一下柿子的功效和作用吧。首先，柿子对于我们有便秘问题的朋友来说，是可以多吃的，因为柿子中有大量的膳食纤维，可以改善便秘。第二个是容易着急上火的朋友，也可以选择多吃柿子，因为柿子本身就是寒性食物，对于嗓子发炎，咳嗽等之类症状的感冒，是有一定的效果的。第三就是柿子我们普通人在平时也可以适量的吃一些柿子，因为柿子可以提高我们的免疫力，让我们自身的抵抗力变得更加强壮。但是有以下这种这些疾病的朋友，是不易多吃柿子的。第一个，就是有结石的朋友不能够多吃柿子，因为柿子种含有的某种微量元素是我们的胃液消化不了的，堆积下来就更容易形成结石。第二个，就是肠胃不好的人，也不能吃柿子。因为像我上面提到的，柿子本身就是寒性食物，肠胃不好的人，吃了柿子反而会更加消化不良，加重症状。第三个，就是贫血的人，也是最好不要吃柿子的，因为柿子种含有的因素会影响我们人体对铁的吸收，而患有贫血的患者本身就应该多吃含铁的食物。

以上就是有关柿子的大概功效和作用，以及哪些人群不宜吃柿子的介绍。但是吃柿子，对我们每个人来说，都是不能够多吃的，不能够过量摄入的，不然也是很容易引起腹泻等症状的。所以柿子虽好，却不能贪多。那么最后，你喜欢吃柿子吗？你觉得柿子好吃，还是柿子饼更好吃呢？你吃过最好吃的柿子是哪里产的呢？

柿子是寒性的。因此有不同的适宜人群以及食用禁忌，但是不宜多吃。

宜食人群

柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用；适宜痔疮出血、大便秘结者食用；因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用；还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

忌食人群

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。

注意事项

1、最好不要空腹吃柿子

空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成分，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身出现胃胀胃痛等情况，如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一些严重的病症出现。

2、不应吃大量柿

柿子含有大量的糖类，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。

3、不应连皮同吃

柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。

4、柿子不能与红薯同吃

柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物，此时如果共同在胃中，会导致单宁发生快速的沉淀，会对人体的胃正常功能有影响，严重者可能导致肠梗阻。

柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的，但不应过度。

扩展资料

吃柿子的好处：

1、清热止咳：

柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;

2、降气止咳：

柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;

3、降压止血、抗菌消炎：

柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;

4、适合于甲状腺病人食用：

新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;

5、防治便秘、痔疮等：

食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。

参考资料：百度百科-柿子

参考资料：人民网-空腹吃柿子容易伤肠胃 吃柿子的五项注意事项

以上就是小编对于[《柿子的功效与作用是凉性还是热性》柿子属于凉性还是热性的]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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