引言：孩子吃的太精细，太有营养，容易便秘，而肥皂条、开塞露等治标不治本，不能长期使用，如果孩子老是出现便秘的症状，考虑到孩子肠胃功能还不是特别的完善，很多孩子都会有这种表现，所以尽量的不要依靠药物来解决便秘的症状。那么宝宝总是便秘，小儿推拿能缓解吗？

一、宝宝总是便秘，小儿推拿能缓解吗？

小儿推拿，通过穴位—经络—脏腑，健脾和胃，调节脏腑功能，提高机体自然抗病能力，达到治病强身的目的。而且推拿治疗小儿便秘不打针、不吃药，孩子感觉舒适，所以特别容易被接受。所以小孩推拿可以缓解宝宝便秘。具体操作方法如下：1、清大肠：小儿大肠穴是食指桡侧缘这一条线，清大肠是从指根向指尖推3~5分钟。2、退六腑：小儿六腑穴在前臂尺侧缘，从肘向掌根推3~5分钟。3、摩腹：用手掌面在腹部以脐为中心顺时针方向摩动3~5分钟。4、推下七节骨：用拇指面从第四腰椎沿脊柱推至尾骨尖2~3分钟。5、揉龟尾：用中指端揉尾骨尖2~3分钟。不要自己随便尝试，最好去咨询会推拿的中医师。

二、宝宝总是便秘，如何调理

除了小儿推拿以外，饮食方面的调理也是非常重要的，我们在平时的饮食中要适当地选择一些含有纤维素比较丰富的食物，选择一些新鲜的蔬菜以及水果，比如胡萝卜、香蕉、白菜、菠菜、芹菜、红薯、南瓜、山药等，要适量给孩子多吃一些，运动以后及时补充水分,防止身体缺水。

总之给孩子从小培养一个良好的排便习惯也是非常重要的，要告诉宝宝有了便意不要憋着，及时排便。每天早上起床，喝一杯温开水，帮助肠道蠕动促进排便。

小孩子便秘实在太常见了！看着孩子拉不出来，食欲也下降了，急坏了各位家长。

家长要解决孩子便秘问题，家长首先要分辨孩子是否便秘了。小儿便秘定义和成年人不一样， 一旦孩子出现以下情况，不管排便几次，都应视为便秘了

河南中医药大学一附院儿科副主任医师冯斌介绍，孩子便秘时，不妨试试小儿推拿。首先可以给孩子“揉揉”肚子，即中医推拿上说的“摩腹”，可以很好的缓解便秘，也没有吃药带来的副作用。快来试试吧！

腹部是五脏六腑的家，肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里。药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”

每天给孩子摩腹150~300次 ，让孩子胃肠通畅、气血顺畅。方法很简单， 把您的除大拇指以外的四个手指并拢，用指腹顺时针揉 就可以了。

此外，小儿推拿师遇到孩子便秘，常会按揉下面几个“通便穴”，一般便秘都适用。

点按天枢

天枢穴的主要作用是调理肠腑、消食，孩子便秘、腹胀、恶心、消化不良，揉它非常好。此穴很好找，肚脐旁开三指就是了，左右两边各一个。

揉的方法很简单， 让孩子平躺在床上，然后把您的食指、中指点在天枢穴上，点按150~300次 就可以了。这个穴位是有双向调节作用的，如果孩子有腹泻，它还有止泻的作用。

揉龟尾

龟尾穴就在尾巴骨上，这个穴位可以通调督脉之气，还可调节大肠功能，也是双向调节。

揉龟尾的手法非常简单， 把您大拇指的指肚放在龟尾穴上，轻轻揉300次 即可。

下推七节骨

七节骨穴是小儿推拿师和孩子都非常喜欢的一个穴位。对于小儿推拿师来讲，它见效好，对于孩子来讲，推起来非常舒服。七节骨穴很好找。龟尾穴那个点开始，把除大拇指以外的四指并拢，从龟尾穴往上约四指那条线就是了。

家长们请注意， 向上推是补，向下推是泻。所以当孩子便秘时就向下推，150~300次即可 ，当孩子腹泻时就向上推。

康康君提醒：肺与大肠相表里，如果孩子经常便秘，大肠经的热毒就会传导到肺经上，这时容易为孩子患发烧、咳嗽、肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病埋下伏笔，要尽早就诊。

本文参考资料：

①《 健康 时报》2018-01-26《便秘找通便四穴》

②《 健康 时报》2015-03-05《寒假孩子便秘多》

人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。

去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。可见，便秘对宝宝是多么的痛苦。

婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同

孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。 只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。

哺乳期，人工喂养的孩子，由于 配方奶粉中蛋白质的含量比较高 ，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。

而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食， 不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。

1、 改善饮食结构

哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。

宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。

2、 增加活动量

每日保证宝宝达到一定量的活动量， 避免长时间让孩子独自待在婴儿床上 。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。

3、培养孩子定时排便的习惯

根据饮食情况，摸清孩子的排便时间， 定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。

4、 按摩通便

让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。

5、外用药物通便

如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。

6、药物治疗

如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服药物，比如妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等，但一定要因遵医嘱。

有时候宝宝很多天没有排便不一定是便秘。如果宝宝很有规律的2-3天排一次，排便的时候没有什么疼哭或者哭闹，而且宝宝的便便是软软的。

那就是说宝宝的排便规律就是2天一次。这是正常的现象，并不是便秘的表现。 但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出来的便便是硬的，而且宝宝经常因为排便困难哭闹的那就说明真的就是便秘了。

便秘有的属于先天性的有的是后天导致的，如果是先天性的一定要及时就医。我们这里不讨论先天性的。只针对普通便秘。

宝宝便秘我们可以选择性的给孩子吃一些东西。但是要根据具体情况吃。

如果是宝宝的便便像羊粪一样硬，而且宝宝有口臭、腹痛之类的症状那说明是积热便秘，这个时候要选用一些清热润肠的食物比如说白萝卜榨汁。

方法一：白萝卜榨汁的时候可以加点白糖然后煮开温后服用。这样既可以消食也可以润肠通便。

方法二：选用适量的鲜菠菜或者白菜，将菜煮熟，煮熟剁烂，然后加入适量芝麻油给宝宝服用。

方法三：如果宝宝一周岁了，那么可以用一个去皮的香蕉切碎加点蜂蜜蒸熟，分2-4次给宝宝吃，这样也可以缓解便秘。

如果宝宝排便困难，又或者便便一开始是干的后来稀了，而且宝宝越来越瘦，经常没有食欲或者经常感觉很累很乏力，那么宝宝的便秘就属于虚症便秘。这种症状我们应该给宝宝吃一些健脾润燥通便的食物。

方法一：鲜韭菜叶榨汁，每次用25-50ml的鲜韭菜叶汁然后用温开水冲淡，早上晚上各服一次。

方法二：红薯蒸熟，剁烂然后给宝宝每天吃2次。记住适量不要太多。

方法三：小米煮粥，在粥中加入红糖和芝麻油。注意也是适量就好。

方法四：大米100g加入剁碎的松子仁30g，煮粥，加糖给宝宝吃。 这些方法都可以缓解宝宝的便秘的情况，但是适用于6个月以上的宝宝。

我们不要等到宝宝便秘了才开始担心，我们应该做到预防，那么该如何预防宝宝便秘呢？

婴儿饮食一定不能偏食，最好喂母乳，母乳中有益生菌，一般吃母乳的孩子排便比较正常。6个月以后的宝宝可以喂点香蕉、苹果，但是注意要弄成水果泥。不然宝宝很难下咽。或者多给宝宝吃一些含有膳食纤维的素菜，比如芹菜、青菜、卷心菜等，这些可以煮到粥里给宝宝吃。

给宝宝养成一个定时排便的习惯，6个月以后可以将宝宝定时让他做在便盆上进行排便。时间一久宝宝就形成了习惯。

宝宝要让他多多的活动，经常帮孩子翻身，不要让他太久时间睡在摇篮里。6个月后也要让宝宝经常的坐一坐。8个月了就要让宝宝爬一爬。当宝宝会走路后就要经常让孩子出去走一走，到户外玩一玩。

在喂食前30分钟，或者喂食后1小时后，要给宝宝腹部按摩下，记得顺时针按摩15分钟，可以促进宝宝排便。

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我家宝贝以前也经常便秘，不敢乱用药，可看到孩子每次大便都痛苦大哭又非常心疼。自从试了闺蜜介绍的这方法后，宝宝都很少便秘了，现在分享给大家。

和大人不同，孩子的肠胃还发育不完全，还比较稚嫩，饮食稍微不注意肠道菌群就会失衡，出现便秘或腹泻的情况，这时父母要怎么做？

一般而言，如果不是情况十分严重是不建议给宝宝吃药的。宝宝肠道的调理，除了调节饮食外，补充益生菌是最 健康 有效的方式。益生菌是定植肠道，对人体有益的一种菌种，补充益生菌主要是通过调节肠道内失衡的菌群，让其恢复平衡，从而改善宝宝因肠道菌群失衡引起的便秘、腹泻等问题。

益生菌的来源主要是通过益生菌补充剂，目前市面上的益生菌补充剂有菌粉类和液体类两种。菌粉类的如微生慧益生菌菌粉，宝妈们都比较喜欢给宝宝菌粉类的，因为可以用水冲放在奶瓶里，很方便。液体类的如酵常青复合菌酵液，是瓶装式的，可直接喝，比较常用于成人便秘。

宝宝的大便怎样才算正常？

墨绿色：出生6-12个小时以后排出的几次大便，由羊水、粘液、皮屑和其他子宫里吸收的东西构成，较为粘稠，称为胎便。

墨绿色或黄绿色：出生2-4天后，宝宝已经吃到母乳，便便颜色慢慢由墨绿色变到黄绿色的过渡便。

黄色：母乳喂养的的宝宝，大约在三五天后，便便颜色呈黄色，较软。

土黄色或带有绿色：配方奶粉喂养的宝宝，便便土黄色或金色，质地较硬，略带一些酸臭味。有时大便会黄中带绿，这是因为配方奶铁质含量很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色。

其他颜色：当宝宝开始吃辅食后，颜色可能会发生变化：如吃蓝莓时，可能出现深蓝色大便；吃红色蔬菜，大便有可能为红色。

其实宝宝便秘，大部分是因为饮食不当或着不良的排便习惯造成的。 我们可以让宝宝吃一些含膳食纤维，促消化的食物，比如红薯、紫薯、燕麦、莲藕和火龙果都是非常棒的选择。

每次我家小朋友便秘，我都会做火龙果果酱，方便又实用，制作也没难度，效果还特别明显！

红心火龙果含有各种维生素、果肉纤维、花青素以及钙、铁、磷、镁、钾等矿物质， 可以预防宝宝便秘，促进宝宝肠胃消化，还有助于提高宝宝免疫力，保护眼睛。

你好，宝宝便秘，首先我们要分清楚是那种类型的便秘，才可以去有效的调理，小儿便秘我们分为实秘和虚秘。

实秘主要表现：大便干、像羊粪蛋样、肚子胀、烦躁不安、口气、口臭、舌苔黄厚等等。

教大家一套小儿推拿调理实秘的配穴，

清胃

清大肠

小天心

补肾阴

二马

清天河水

退六腑

膊阳池

顺摩腹

下推七节骨

揉龟尾

这是小儿实秘的推拿方法，接下来我们说小儿虚秘的表现症状及推拿方法，

大便不干，但是就是艰涩难出，面色少华，少气懒言，动则汗出，舌苔薄白等等。

小儿推拿调理虚秘推拿穴位

补脾

清大肠

推三关

膊阳池

顺摩腹

足三里

下推七节骨

龟尾

外加正捏脊，从下往上捏脊。

这是小儿推拿调理孩子便秘的方法，非常的实用，各位家长朋友们可以试着去做下，同时也可以配合着食疗方法，比如香蕉，杏仁露等等！

宝宝三天没有大便了，妈妈的心随之揪了起来。宝宝便秘了吗？用不用去医院？……问题就这样一个一个摆在了妈妈的面前。

* 如何辨别宝宝是否真的便秘了？如果宝宝大便频率过低，大便量少、呈粒状，或者出现大便时间长，大便费劲，腹部疼痛，排气恶臭，恶心等情况，都是宝宝可能患上便秘的表现。

* 小婴儿会便秘吗？是的，小婴儿也会便秘，便秘的原因在于宝宝的饮食。母乳喂养的宝宝一般很少发生便秘。如果出现便秘，妈妈可考虑是否因乳量不足所致。乳量不足时宝宝除出现便秘的症状，还常伴有体重不增，食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，症状即会随之缓解。配方奶喂养的宝宝更容易发生便秘。这和牛奶经消化产生的皂钙较多，易引起大便干结有关。同时，宝宝对牛奶过敏或者配方奶冲得过浓，也是导致便秘发生的原因。

* 牛奶和乳制品会引起宝宝便秘吗？会。牛奶和乳制品会减少宝宝的肠道蠕动，从而导致便秘。解决的办法，就是尽量减少宝宝饮食中的乳制品，或者干脆从宝宝的食谱中将这些食物去掉。但是，如果宝宝不再食用乳制品，妈妈就需要注意给宝宝补充钙和维生素D了，从而避免宝宝缺钙的发生。

* 甜食食用过多会导致宝宝便秘吗？单纯的糖类对便秘的影响不大。但如果宝宝对甜甜的奶油蛋糕等甜味精细食物爱不释口的话，那么导致便秘的机率就会大大增加了。研究表明，精细食物中的纤维含量过少，宝宝缺少充足的纤维素，从而无法形成正常的、柔软的大便。因此，妈妈应限制孩子对甜味精细食品的摄入量，并鼓励孩子多吃全麦食品、蔬菜和水果。另外，妈妈应注意从宝宝4个月添加辅食起，就培养宝宝 健康 的口味，给宝宝不添加糖和其他添加剂的纯天然 健康 食品，从而为宝宝今后良好的肠胃消化功能打下基础，并可以有效避免宝宝便秘的发生。

* 除饮食外，还有其他造成宝宝便秘的原因吗？有很多。比如宝宝受到精神刺激，或者生活环境及生活习惯的改变。有时一些轻微疾病也容易引起宝宝便秘。因为生病很容易影响到宝宝的胃肠系统，减慢大肠的蠕动，降低宝宝的食欲，甚至还会引起呕吐，如果宝宝发烧，身体还会失去很多水分，肠道就可能因此从尚未排出的大便中吸收更多水分，从而引起便秘。

另外，某些心理因素也会导致宝宝便秘。比如，宝宝从大约两岁开始就能够自主控制其直肠括约肌。也就是说，从这个年纪开始，一些宝宝就会自觉或不自觉地忍住便意，不将大便排出来。这是父母或者医生都无法阻止的事情。常见的原因有：爸爸、妈妈或是幼儿园的老师在宝宝有便意的时候，正好没有时间陪宝宝一起去厕所或者没有时间给宝宝擦屁屁；也可能是孩子不喜欢陌生的厕所；又或是孩子是在通过不上厕所“抗议”大人的某项安排。

另一种情况是：如果宝宝有过一两次疼痛而又艰难的排便经历，那么他很可能因为害怕再次受苦而憋着大便。如果宝宝憋着一两天都不排便，很可能再次出现排便困难，从而形成恶性循环。

* 规律排便对预防宝宝便秘有帮助吗？有帮助。宝宝如果没有养成良好的排便规律，也容易引起便秘。因此，为预防宝宝便秘，妈妈应每日定时训练宝宝排便。使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。训练宝宝排便的时间最好选择在清晨或者饭后。在宝宝便便时，妈妈要尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。对于大点的宝宝，可以给他准备好带彩图的书，在便坑前放一个小凳子，让宝宝能把小脚放在上面。舒适的环境对宝宝顺利便便也有很大的促进作用。

* 宝宝便秘会对身体有什么危害吗？当然会。便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂。宝宝大便时会出现肛周疼痛，严重的，大便时还会有鲜血滴出。此外，习惯性便秘的宝宝还常伴有食欲不振，从而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱等症状的出现。

* 缓解宝宝便秘的方法有哪些？对于喂奶的小婴儿，一旦发生便秘，妈妈可给宝宝加些水。如果宝宝喝配方奶的话，可以把奶调的稀一些，从而让宝宝摄入更多的水分。如果宝宝已经吃辅食了，妈妈就可以给宝宝多吃些菜泥和果泥。尽量减少精细食物的摄入，引导宝宝多吃些全麦面包或麦片。另外，便秘的宝宝需要多喝水，饮水量为每天每千克体重150毫升。

* 益生菌对缓解便秘有帮助吗？有帮助。益生菌是人体肠道中的正常菌群，参与人体的消化过程。当人体由于生病或者吃药的原因，使肠道内的益生菌数量减少时，就容易影响人体正常的消化吸收，导致腹泻或者便秘。适当补充益生菌，使肠道益生菌恢复正常水平，可有效缓解便秘症状。除服用妈咪爱等药物，妈妈还可以让宝宝从食物中摄取益生菌，如酸奶、优酸乳等。

* 缓解宝宝便秘的腹部按摩怎么做？宝宝进食之后，妈妈可按顺时针方向在宝宝的左下腹进行按摩。如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。此外，宝宝本身的活动也有助于促进肠胃的蠕动。所以应该让宝宝多活动。* 有哪些帮宝宝人工通便的方法？

如果宝宝超过3天没有大便，妈妈就需要想办法帮助宝宝排便了。首先，你可以在宝宝的肛门上涂些肥皂水，并按摩宝宝的肛门，引起生理反射，促进宝宝排便。如果宝宝还是排便困难的话，妈妈可以用肥皂条帮宝宝通便。如果还是不见效的话，可选择用开塞露试试。

* 开塞露适合孩子用吗？专家指出，开塞露不会对孩子的 健康 造成不良影响。因为开塞露的瓶口是圆形设计的，如果使用得当，一般不会对孩子肛门部分皮肤粘膜造成损害。建议妈妈在使用时，可先瓶口朝上挤出一些药液，让顺着瓶颈流下的药液，润滑瓶颈部分，这样在插入宝宝肛门的时候，就能有效避免对皮肤粘膜的刺激了。

* 便秘到什么程度需要带宝宝去看医生？如果宝宝只是偶尔出现一次便秘，那么妈妈不必过于紧张。但如果宝宝总是频繁出现便秘症状，就应该引起妈妈的重视了。因为长期排便困难易形成习惯性便秘。专家建议，当宝宝接连几天大便呈干硬的球状，或三天以上不拉大便，妈妈就应该想到带宝宝去医院看医生了。

* 便秘导致宝宝肚子疼，需要去医院吗？需要。如果宝宝肚子疼，呕吐或者腹部明显涨气，则必须去医院进行检查。因为婴儿便秘有可能是由肠道闭锁、肠狭窄、先天性巨结肠等器质性病变造成的，因此妈妈应立即带宝宝就医。

便秘是儿科临床最常见的胃肠功能不良的症状之一，约1/3起始于婴幼儿期的患儿症状会持续至成人期，漫长的病程和复杂的病情严重影响其的身心 健康 和生活质量。

婴幼儿便秘的原因主要包括：

便秘的 不良后果 有很多，最直接的就是 肛裂 ，可引起 便血、肛周疼痛 。婴幼儿在便后疼痛，从而不愿意排便，这样会使便秘加重，形成恶性循环。便秘严重的婴幼儿还 可能发生外痔 。此外，慢性便秘常伴有食欲不振，因而导致 营养不良、精神萎靡、肠道功能紊乱 。

如何解决婴幼儿便秘：

1、为婴幼儿提供均衡合理的饮食，六个月以上宝宝可摄取些纤维含量较高的蔬菜泥或水果泥，如香蕉、西瓜、苹果等可预防便秘，添加辅食时，不适合太硬太粗糙的食物。

2、增加水份的摄取，可在两次喂奶间让宝宝喝适量温开水（15-30度）或者将蔬果榨成汁水喂给宝宝，可以补充宝宝体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。

3、训练排便的习惯，3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。

4、腹部按摩，喂食前1小时，妈妈以食指及中指，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝肚脐周围，持续2分钟，可促进肠胃蠕动，让排便更顺畅。

5、适当让宝宝多运动

6、注意奶粉的冲调方法，人工喂养的宝宝，按正确比例冲调，切忌太浓对于发生便秘的宝宝

必要时前往 医院就诊 ，可在医生的指导下采用 开塞露通便或按摩肛门口 以引起生理反射、促进排便，或行药物、外科治疗。

但是开塞露等药物不适合多用，宝宝肛门周围皮肤和粘膜很薄弱，容易受伤，而且可能会使宝宝产生依赖，不利于养成良好的排便习惯。

你好，关于这个问题，我来和你相互交流下：

生活中一旦出现了儿童便秘，宝妈和宝爸首先想到是用开塞露，而且效果很明显。 这样造成了家长一种依赖心理。

其实偶尔使用一到两次是可以，但是不能经常给孩子使用。因为长期使用开塞露，对孩子效果往往是适得其反，是有不好影响的。

什么原因呢？首先经常使用开塞露，会使得肠道对排便的刺激反应能力逐渐减弱，变得迟钝，直至消失。其次，经常使用开塞露，容易对开塞露产生依赖，儿童不使用开塞露就无法顺利排便，这样只会养成依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。最后，经常使用开塞露对肛门内的表皮层有一定的磨损，可能会造成感染。

1、改变饮食结构 ：婴儿时期主张母乳喂养，应尽可能多吃新鲜菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可添加加润肠食物，如水果汁、蜜糖水等。

2、儿童饮食要合理 ，在进食肉类、鱼类食物时，更应该进食蔬菜、水果，或者添加粗粮。同时，平时要多饮水。少喝奶茶、碳酸饮料等。

3、教会孩子养成定时排便的好习惯。 每天起床后或饭后半小时后，可引导孩子排便，不过这需要一个过程。

4、带领孩子进行户外合理运动 ，比如晚餐后1个小时慢走，周末下午踢足球等活动，不仅能增强孩子体质，更能帮助孩子消化，增强肠蠕动，促进排便。

5、腹部按摩 。最后一点，如果孩子经常消化不良，排便不畅，可以在睡前给孩子腹部进行顺时针按摩（右下腹—中上腹部—左下腹），力度不能太大，适中或者轻柔，每次持续时间约5-10分钟，腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，促进排便。

你好，我是「蜗牛默默说 育儿 」，很高兴回答您的问题。

孩子因为贪玩不按时排便会使便便滞留在体内时间长，变干、不易排出。

孩子偏食、挑食，爱吃高蛋白的食物，不喜欢吃蔬菜、水果也会导致孩子便秘。

1.按摩腹部

手掌向下，在宝宝脐周，按照顺时针方向轻轻揉推。这样有助宝宝消化，还可以促进宝宝肠道蠕动，缓解便秘。

2.调整宝宝饮食

① 如果是母乳喂养的宝宝， 如果母乳量不足也会导致孩子便秘。如果是这种情况，只要增加乳量，便秘的症状就能缓解。

②多喝水也有利于缓减便秘。如果是配方奶粉喂养的宝宝，在天气干燥的时候，要适当给孩子补点水分。 可以每天早晨起床空腹喝一杯温开水。如果是一岁以上的宝宝可以喝一些蜂蜜水。

③多吃蔬菜水果、杂粮、粗粮。 蔬菜水果里含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，它还是肠道益生菌的食物，可以调节肠道 健康 。

西兰花、芦笋、木耳、南瓜、蘑菇以及草莓、猕猴桃、火龙果等都是有助于宝宝排便的利器。我家宝宝吃火龙果是最有效的。

4.适量运动

白天增加宝宝的运动量有利于宝宝顺利排便。 对于较小的还不能自主运动的宝宝，妈妈可以帮孩子揉揉小肚子，做被动操，鼓励孩子多抬头、翻身、爬行，也可以有效地促进肠道蠕动。

5.养成按时排便的好习惯

要给孩子养成按时排便的好习惯。 进食可以促进肠道的蠕动加快，孩子更容易产生便意。父母可以选择每天早饭后或者晚饭后让孩子按时排便，定时排便有利于孩子形成良好的条件反射。

最后，希望我的答案能够帮到你！

　　我们都知道饮食上不规律，就会出现便秘的症状，孩子也是一样的，宝宝便秘怎么办呢?很多家长都很多困惑，其实孩子便秘的治疗妙招有很多，可以从饮食上着手，那么你知道宝宝便秘吃什么好呢?便秘吃什么粥呢?

　　家中的宝宝也会常出现便秘的症状，家长很是担心，其实我建议大家可以加大孩子的运动量，平时多运动。还可以做一按摩，来促进消化系统，下面就来看看宝宝便秘怎么办吧。

　　 一、孩子便秘如何治疗

　　 1、加大运动量

　　增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作。

　　以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。

　　 2、训练定时排便的好习惯

　　婴儿从3~4个月起就可以训练其定时的排便。因为进食后肠胃蠕动加快，孩子会出现便意，所以可以选择在进食后让孩子定时的排便，建立一定的条件反射，会有事半功倍的效果。

　　 3、借助药物

　　如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的.粪便会很快就轻松地排出来。

　　但值得提醒的是婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。

　　 4、定时按摩法

　　在每天早餐后30分钟时，妈妈用手掌在孩子脐部轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。

　　 按摩方法：按摩天枢

　　 常用手法

　　(1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟。

　　(2)孩子仰卧，家长用两手的掌根着力，按摩自膻中穴到往下按抚脐下关元穴，反复按摩10次。之后两手交替的进行，沿升、横、降结肠途径反复按摩5分钟。

　　手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。

　　(3)患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。

　　 按摩方法：摩中脘

　　 常用手法

　　(1)患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟。

　　(2)患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。

　　 按摩方法：捏脊5遍

　　位置：大椎至尾骨端成一直线。

　　手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

　　 二、宝宝便秘吃什么粥

　　 1、酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　　 2、黄芪芝麻糊

　　材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

　　 3、蔗汁蜂蜜粥

　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　 三、宝宝便秘吃什么水果

　　1、香蕉，香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

　　2、猕猴桃，若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

　　3、苹果，每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

　　4、柑桔，富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

　　5、梨，梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

　　6、柚，柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓，含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

　　 四、儿童便秘常见原因

　　1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

　　2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。

　　3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。

　　4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时（尤其是晨起）排便者，也会发生便秘。

　　5、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

　　 结语：以上就是我整理的关于便秘吃什么粥以及宝宝便秘的基本治疗常识，大家一定要来了解一下，及时做好保护与预防措施。宝宝出现便秘时，就可以从饮食上着手，还可以进行一些按摩哦，希望今天的介绍对大家都有所帮助。

以上就是小编对于[《儿童便秘按摩》儿童便秘按摩肚子哭了]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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