孔雀舞是杨丽萍的标签，在观众心中，她就是孔雀的美丽化身。从《孔雀公主》、《雀之灵》到《孔雀》，杨丽萍活跃于舞台，仍保持着轻盈的体态、柔软的身段，被人们称为不老神话。

杨丽萍坦言，自己每年都做体检，跳舞跳了这么多年，身上没有什么地方有伤。她的保健秘诀就是《本草纲目》。

一组杨丽萍在自家花园的照片中，她穿着白色长裙，盘起头发置身花海之间，飘飘然立于繁花丛中，好似粉嫩少女一般，画面绝美仙气十足。不由得让人感叹，岁月似乎将她遗忘了，越活越年轻，越老越精致。

“要坚持锻炼，我跳舞也是一种锻炼方式，走路锻炼身体对大多数人来说都很适用。用锻炼来保持体态，不要让自己因为骨骼老化，走起路来就老态龙钟的感觉，所以补钙也非常重要。但我不通过药物或保健品来补钙，我通过食物来补钙。”

杨丽萍推荐了一本她受益匪浅的书——《本草纲目》， “大家可以去看看这本书，它会告诉你，缺什么补什么，吃什么养颜、吃什么养发等等。我经常拿它作为我的食谱菜单”。

“其实食材都各有各的用处，比如百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用；黄豆可以延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、降血脂；紫薯可以抗疲劳、抗衰老，防高血压等等”。

除了健康清淡的饮食搭配，吃饭七分饱，杨丽萍还有一个生活习惯就是喝茶，“我的身体属于寒性，午饭后饮生茶，晚饭后饮熟茶，饮茶帮助我调理身体。”

这里再透露一个杨丽萍的独家保养秘方：每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝汁水。杨丽萍坦言，“我现在很少用化妆品，从不进美容院，到哪里去基本上是素颜，护肤品用一些最简单的就好。”

杨丽萍的实际年龄已经60多岁了，但是她的身材依然保持得如少女一般苗条精致。

作为孔雀舞的发明者及传承者，杨丽萍为了能够在舞台上展示出最美的效果，在背后付出了很多努力。她坚持几十年都不吃米饭，甚至为了让自己在舞台上看起来更加轻盈而去医院动手术取掉了几根肋骨。

舞台上的杨丽萍除了舞蹈非常吸引人之外，她的妆容也成为了一大特色。通过早前曝光的后台照，大家才知道，原来杨丽萍在表演之前会在身上涂很多油彩。这些直接接触皮肤的涂料，会对人体造成不小的伤害。

在某次舞台表演中，杨丽萍身上穿着的服饰是一条美丽的孔雀纱裙。但是在上半身，杨丽萍则选择了用几十颗水钻进行点缀和遮挡。既展现了自己的傲人身材，而且也让自己看起来更加地灵动。

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