1.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

2.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

3.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

4.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

5.60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

6.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

7.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

8.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

9.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

10.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

11.就算再困难、也请咬牙坚持。

12.他们对待困难和人生的.态度，就是一部成功学全书。

13.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

14.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

15.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

16.好身材只留给有毅力的人！

17.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

18.发展体育运动，增强人民体质。

19.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

20.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

21.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

22.撑过是天堂，放弃是地狱！

23.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

24.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

25.机器不转要生锈，人不活动要得病。

26.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

27.长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

28.没死，就不要把自己当废物。

29.我努力过了，不管成功与否不后悔。

30.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

31.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

32.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

33.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

34.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

35.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

36.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

37.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

38.你付出了多少，身材知道。

39.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

40.练足精气神，不进医院门。

41.女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

42.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

43.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

44.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

45.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

46.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

47.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

48.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

49.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

50.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

1.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

2.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

3.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

4.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

5.锻炼从今始，何必待明朝。

6.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

7.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

8.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

9.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

10.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

11.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

12.世上只有一种失败、那就是半途而废！

13.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

14.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

15.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

16.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

17.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

18.身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

19.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

20.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

21.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

22.全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

23.虽然认输不会死、但我死也不会认输！

24.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

25.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

26.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

27.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

28.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

29.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

30.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

31.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

32.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

33.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

34.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

35.健身留住青春心，运动带来全家福。

36.健身、健心，贵在坚持。

37.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

38.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

39.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

40.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

41.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

42.健全的精神寓于健全的身体。

43.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

44.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

45.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

46.汗水、是脂肪在哭泣！

47.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

48.读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

49.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

50.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

1.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

2.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

3.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

4.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

5.我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

6.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

7.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

8.跑步锻炼的不是体能而是意志。

9.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

10.生活就是运动。人的生活就是运动。

11.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

12.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

13.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

14.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

15.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

16.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

17.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

18.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

19.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

20.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

21.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

22.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

23.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

24.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

25.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

26.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

27.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

28.大脑的力量在于运动而不在于静止。

29.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

30.没有换天气这回事，只有软蛋。

31.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

32.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

33.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

34.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

35.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

36.心情不好，只能用跑步来发泄。

37.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

38.跑步是一种积极的人生态度。

39.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

40.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

41.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

42.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

43.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

44.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

45.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

46.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

47.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

48.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

49.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

50.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

51.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

52.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

53.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

54.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

55.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

56.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

57.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

58.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

59.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

1.一切听从指挥，加强疫情防控

2.宅家，躺沙发享受，乱跑，躺ICU抢救。

3.妖雾重来锁鄂城，南山义士裂金睛。楼台鹤唳哀民众，江岸龟吟盼救星。号令军医飞疫地，请缨天使赴征营。科学施策兼神速，何惧瘟毒逞恶行。

4.强化联防联控，依法落实疫情防控责任。

5.外地返乡人员请主动自我隔离。

6.“省小钱不戴口罩，花大钱卧床治病”

7.戴口罩，福星高照!不串门，福气临门!

8.预防新型肺炎，从“口罩文明”开始。

9.为了您和他人的健康，请尽量减少外出访友聚会。

10.你加油，我加油，战胜病毒有盼头。

11.一场疫情，让我们明白与人为善，善于吃亏。老话说，吃亏是福。细细咀嚼几次，老话不会骗你。

12.强防护不恐慌，信科学不传谣。

13.捧着一颗心来，不带半棵草去。

14.美好还在奔来的路上，没有期待中的圆满。但是幸福一定不会缺席，疫情一定会尽快退去。

15.用流动的水勤洗手，室内勤通风、勤换气，劳逸结合，切勿过度劳累!

16.拒绝野味，不猎奇，不贪嘴，病从口入，教训牢记!

17.让我们齐声高唱，信心就是消毒水，信心就是免疫力，我们的信心就是我们自己的神。

18.全面动员，全面部署，全面加强疫情防控工作。　

19.团结带领广大人民群众 坚决打赢疫情防控阻击战 。

20.年过年不串门，串门只串自家门! 。

21.亲情友情保命要紧，不走不串，做个懒汉。

22.在坚决打赢疫情防控攻坚战中践行初心使命、体现责任担当。

23.有发热症状患者，请及时到医疗机构发热门诊就诊。

24.早发现，早报告，早隔离，早治疗。

25.少出门、少聚集，勤洗手、勤通风

26.不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。无论过去发生过什么，下一刻都是一个崭新的开始。

27.不食_，防范病毒。

28.少出门少聚会，减少传染的机会。

29.不聚餐不聚会，自我防护需谨记。

30.加强联防联控 构筑群防群治抵御疫情的严密防线 。

31.强防护不恐慌不传谣!

32.疫情面前，我们并肩反击!

33.科学防控依法防控联防联控。

34.佩戴口罩，定点丢弃，不传病毒。

35.少聚一次餐，亲情不会淡。

36.每个人是自己健康第一责任人 。

37.洗手通风戴口罩，健康意识最重要。

38.疫情让我们感受苦难，体会到人生百态，让我们更加真实地感受到，明天和意外，你永远不知道哪一个先来!

39.重视自身健康，务必做好自我防护

40.奉献见情怀，更是青春付。心愿千千请战书，决战生何顾?精彩自平凡，微笑亲人护。援助无私意志坚，万里江城赴!

41.注意开窗通风，保持室内空气流通

42.出门记得戴口罩，人多不要凑热闹。

43.外来人员请主动报告、主动登记

44.早预防早发现早诊断早隔离早治疗，防止新型肺炎蔓延

45.情系百姓健康，党员使命担当。

46.深化爱国卫生运动，实施城乡环境整治。

47.请相信等战胜了疫情，我们都会团聚。

48.风雷催动天地摇，天使出征铸彩桥。风雷催潮浪涛涛，同送瘟神上九霄。

49.生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任!

50.把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。

51.不聚会、不串门、不走亲、不访友。

52.新型冠状病毒会传人，不到人群密集场所活动。

53.网络谣言要分清，消息才能信!

54.不接触野生动物，决不吃野味。

55.病毒肆虐，阻隔返校之路;网课互动，传递师生真情。

56.新年宅家不出门，健康生活最温馨!

57.警惕疫情做好防护，勤洗双手戴好口罩。

58.我们坚信，春天一定会如约而至。我们彼此相遇于，熙熙攘攘的人海里。

59.守好自己的屯，看好自己的门，管好自己的人。

60.全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。

1.饮了空腹茶，疾病身上爬。

2.秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！

3.善摄生者，先除欲念。

4.古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

5.元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

6.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

7.利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

8.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

9.树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）

10.饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

11.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

12.夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！

13.夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！

14.常吃素，好养肚。

15.大贵之生常速尽。

16.养心源如水里，读羲经春风中。

17.健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

18.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

19.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

20.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

21.养生在动，养心在静。

22.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

23.夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

24.医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

25.骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

26.宁可无肉，不可无豆。

27.善养生者，先除欲念。

28.冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

29.得神者昌，失神者亡。

30.七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

31.初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！

32.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

33.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

34.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

35.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

36.苦茶久食益意思。

37.衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

38.肝者，罢极之本，魂之居也。

39.仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

40.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

41.健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

42.省思虑则心血不耗，发不易白。

43.常开窗，透阳光；通空气，保健康。

44.养喜神，去杀机。

45.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

46.秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！

47.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

48.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

49.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

50.春季防流脑，荠菜煮粥好。

51.健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

52.怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

53.有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

54.夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

1.大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

2.若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

3.忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

4.天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！

5.省思虑则心血不耗，发不易白。

6.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

7.独抱浓愁无好梦。

8.多吃咸盐，少活十年。

9.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

10.放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

11.食蜂蜜，皮肤细。

12.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

13.秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！

14.人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。 生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

15.夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

16.外按摩，内调气，百岁可活。

17.凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

18.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

19.气、神，养生家谓之三宝。

20.世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

21.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

22.朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

23.728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

24.形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

25.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

26.养心源如水里，读羲经春风中。

27.暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

28.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

29.秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

30.红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

31.恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

32.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

33.气血虚，吃荔枝。

34.早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）

35.萝卜上了街，药方把嘴撅。

36.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

37.树怕剥皮，人怕伤心。（作者：李悝）

38.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

39.重健康，在心理，心理健康数第一。

40.春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！

41.正气存内，邪不可干。

42.知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）

43.养生孰为本，元气不可亏。

44.养生之道，莫先于饮食。

45.世间人人期不朽，养生几人能恒久？

46.夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

47.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

48.肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋习弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。

49.节饮食，慎言语。

50.改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

51.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

52.秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！

53.夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

54.吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

55.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

56.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

57.天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

58.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

59.炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

1.重健康，在心理，心理健康数第一。

2.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

3.心灵手巧，动指健脑。

4.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

5.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

6.患生于多欲，祸生于多贪。

7.省思虑则心血不耗，发不易白。

8.常打太极拳，益寿又延年。

9.秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

10.天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

11.美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

12.多咀嚼，减轻肠胃负担。

13.多吃咸盐，少活十年。

14.人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

15.凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

16.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

17.大贵之生常速尽。

18.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

19.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

20.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

21.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

22.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

23.谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

24.天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

25.按摩为养生之一术。

26.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

27.元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

28.健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

29.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

30.生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

31.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

32.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

33.养生妙法千千万，气通血畅金不换。

34.养心源如水里，读羲经春风中。

35.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

36.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

37.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

38.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

39.心安病自除。

40.声色者败德之具，思虑者残存之本。

41.人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

42.烟熏火燎，不吃为好。

43.吃苦瓜，胃火下。

44.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

45.秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

46.男贵寡欲养精，女贵平心养血。

47.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

48.七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

49.养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

50.早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

51.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

52.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

53.美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

54.心疗万病，不假药方多。

55.多饮酒则气升，多饮茶则气降。

56.天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！

57.回笼觉，灵丹药。

58.安心静坐延年寿，调身调息调神。

59.七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

60.暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

一个人喝茶，随心所欲，心静如水，游离于万物之外，沁润于茶香之中，从而大隐隐于市、深隐隐于茶。

关于喝茶的句子

一、春雨潇潇，阳台看花，怒放丛中，已有残花，折下弃之，实为可惜，集之在手，寻一花器，入得器中，无有鲜花，与之对比，残花姿色，豁然示之，徐娘半老，风韵犹存，伴之喝茶，美哉美哉！！！

二、我发誓以后晚上再也不喝茶了，什么茶都不喝，我的日常是十二点左右一定会打瞌睡自主入眠，然而我今天凌晨四点才睡着

三、就那一瞬间突然明白了古人为什么喝茶要配点心，原来茶点是这样由来的。之前密斯瑞耳提面命的教我仍然没学会，人生果然是需要自己感悟的。

四、今年的清明没带着雨来，带着操蛋的风。忽然想起下雨天藏在门头下安静喝茶发呆的日子路上没人，偶尔有被雨炸了毛的大黄猫路过对视，好像是橘猫野生的。然后感叹一声不忙也挺好今年清明一般吧安康为上，惬意放平

五、清晨，夜雨后的大山里温度低了不少，空气清新湿润。爬山，喝茶，看书。

六、茶事，人生事。

七、诗和远方，不只是花前月下读书泼茶，也不只是喝茶西餐举止优雅。而是身处困顿和底层，仍不忘抬头看柳梢的月，檐角的星。

八、客从远方来，多以茶相待。

九、品茗者尽享茶趣，啜饮一口，齿颊留香。

十、扫叶煎茶摘叶书，心闲无梦夜窗虚。只应光武恩波晚，岂是严君恋钓鱼。曹邺《题山居》

十一、君子之交淡如水，茶人之交醇如茶。

十二、人生就是在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。

十三、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。

十四、平地人不离糍粑，高山人不离苦茶。

十五、把茶冷眼看红尘，借茶静心度春秋。

十六、人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

十七、晚饭后，老公说想去喝茶，全家人就一言不合地来到咖啡屋，一人手捧一本书，静静的享受读书时光。

十八、文人的灵感都是饭后茶余发生的。

十九、喝茶能增进人们的感情，我和同学们，每每倒一盅子茶，慢慢品，随饮随倒边品边聊。

二十、买一份广州报纸，听粤曲，吃点心。昨天又去荣华楼了。外地朋友来广州想体验这个，以前有人说，你们来广州啊？同样在广州，老城区的人就说，你们来广州？以前有人各种不服。现在似乎体会到了那种差异，从西关的街边小吃，到听粤剧的茶楼。确实这里才是广州。朋友说，这个喝茶听戏曲比去电影院好，应该每周来一次听戏喝茶。如果荣华楼去坚记面店，不要按照导航走，从荣华楼到坚记面店导航都是走一个C，其实从荣华楼西边的小巷子，直线就能穿进去，如图9，巷子这里面还很多西关小店巷子小店。

二十一、茶再好，也有变淡的时候；茶再差，也有芳香的一刻。

二十二、要习惯独处，一个人的时候，看看书，喝喝茶，学一首新歌。

二十三、终于考完回到老巢，最近考试喜忧参半，大碗喝茶的感觉太好了。

二十四、超爱这个啤酒杯，去年在古董市场看到，王子说这种颜色很少，一般都是青灰色。虽然上面的锡盖子没有了，我还是自己背回来，胃不好就拿来喝茶。图片拍不准，其实比我手大很多，啤酒花和祝福扎扎实实的鲜艳。

二十五、跟老年人一样的生活散步喝茶在家看电视。

二十六、兀兀寄形群动内，陶陶任性一生间。自抛官后春多醉，不读书来老更闲。琴里知闻唯渌水，茶中故旧是蒙山。穷通行止长相伴，谁道吾今无往还？白居易《琴茶》

二十七、梦醒，喝茶，看花开，听梵唱。普贤行愿品是今年发愿背熟的经文，好多师兄都能背，其实已是我们的功课，只是自己不精进，没修学，只念缘分中的经文，那天独自去鸡足山，一路上山念了一遍，刹那法喜充满，一念心与上师与诸佛及十方众生通达无碍

二十八、不用去上班，睡到自然醒，然后安静窝在沙发玩手机，一家人一起聊天喝茶...就很开心了。

二十九、在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。

三十、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味!

三十一、我说可以。他瞪大眼睛说那我们干了这一碗！我说能不能不喝酒我们喝茶。他问为什么？

三十二、茶是人情冷暖的标记。在喝茶的过程中，也是在逐渐地了解茶，培养一种习惯，一种喝茶的心情，一种赏杯的格调，在这个过程里，发掘让自己更满足的事物，跟茶有关的人，也许就是陪着你喝茶的那个人。

三十三、茶逢知已千杯少，壶中共抛一片心。

三十四、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

三十五、曾经天真的以为喝茶与喝咖啡一样，都是品嘛,看来那只是从表面感官上来认为的，茶道应该更有深意。

三十六、茶有茶道，吃有吃道。

三十七、平时叫喝酒的人今天叫喝茶，看来我们都在慢慢变乖慢慢长大。

三十八、昨天晚饭，怕多喝酒对身体健康不好就没有喝。饭后倒是喝了几小杯茶，浓度大概是刚好能让人皱眉的程度。结果，夜里精神无比难以入眠，听着附近公路汽车驶过的声音，感叹喝茶可能比喝酒还伤，毕竟喝完酒就能在床上呼呼入睡。我开始佩服起在饭局上以茶代酒的人，那也是真的猛士。只是如果有机会，我可能会建议服务员:把他的茶再泡浓点。

三十九、淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真。

四十、祝虎年爱情如绿茶般的新鲜，身体像红茶样的年轻，事业似黑茶，成熟稳定！

四十一、喝茶，好多茶可以随意喝，但千万别随意试白茶，一旦恋上成瘾，一爱误终生，因为日久生情是白茶！

四十二、小时候喝汽水儿，长大喝茶喝咖啡，有时候还喝酒。

四十三、二两茶叶一斤盐，斤半茶叶有衣穿，改善生活在眼前;一斤茶叶十斤钢，四斤茶叶百斤粮，建设祖国富双强。

四十四、大雨天只觉应该在家里的沙发上看书喝茶心绪又多又觉无甚重要

四十五、雨后的晚上，约上三五好友，打牌，喝茶，对面放着周杰伦的歌曲，有点小惬意。

四十六、茶味人生，有苦涩也有甘甜。

四十七、高山茶叶，低山茶子。

四十八、杯里的茶因遇到水而上浮，杯里的茶因为遇到水而清香。待香散尽，茶也变凉。

四十九、一杯茶，品人生沉浮;平常心，造万年世界。

五十、爱，是我可以在一坐宽敞的大房子里养养花草宠物，悠闲的喝茶看书，有个不是那么烦的男人。以上就是我要的幸福，爱，和安全感，我一定是要从自己的人生价值上来获得幸福感的人。

五十一、见月连宵坐，闻风尽日眠。室香罗药气，笼暖焙茶烟。鹤啄新晴地，鸡栖薄暮天。自看淘酒米，倚杖小池前。白居易《即事》

五十二、喝茶，是中国几千年来的传统饮食文化。对于每个人来说，喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。

五十三、散诞向阳眠，将闲敌地仙。诗情茶助爽，药力酒能宣。风碎竹间日，露明池底天。同年未同隐，缘欠买山钱。刘禹锡《酬乐天闲卧见寄》

五十四、见月连宵坐。闻风尽日眠。室香罗药气。笼暖焙茶烟。

五十五、年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶；一天当中上午绿茶，下午红茶，晚上黑茶，健康相随。茶者，今年二十，明年十八。

五十六、一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候，一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。

五十七、向往的生活拍的就是我梦想的生活啊有一个大院子种一院子花儿养小动物种新鲜的蔬菜自给自足看看书喝喝茶也太幸福了吧。

五十八、清茶一杯，亲密无间。

五十九、高山出好茶，名山出名茶，名茶在中华。

六十、勤奋求实，励志明德。学校与社会，理想与现实，是非与成败，有所为，有所不为。愿同窗们今后有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。有勇敢的朋友，有厉害的对手。对过往的一切情深意重但从不回头。特别美丽特别平静，特别凶狠也特别温柔。

六十一、好茶不怕细品，好事不怕细论。

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