吸烟的危害知多少？

吸烟会危害身体健康，调研显示烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位。烟草及吸烟产物中的化学成分极其复杂，含有焦油、尼古丁、酚类、醇类等有毒物质，部分还有致癌作用，吸烟时间越长，患病几率越高。

1、易引起呼吸系统疾病：吸烟时产生的烟雾主要经呼吸道进入人体，呼吸道就成为被烟草中的有害物质损害最大的部位。有害物质会直接作用于气管、支气管等呼吸系统黏膜，诱发支气管炎、咽喉炎、肺气肿等疾病；

2、易引发心血管疾病：烟草中的尼古丁会促进血管收缩，引起供应心脏血液的冠状动脉收缩，从而影响心肌组织的血液供应，会诱发冠心病、高血压等心血管疾病；

3、易引发癌症：烟焦油是香烟烟雾中最主要的致癌物质之一，烟焦油中含有以多环芳烃和亚硝胺为主的致癌物和一些酚类促癌物，研究显示烟草中含有至少43种已知致癌物，约30%的癌症死亡是由于烟草的原因。吸烟容易诱发肺癌、口腔癌、喉癌、白血病、宫颈癌等；

4、其它危害：吸烟还会影响视力、导致月经紊乱、皮肤粗糙、消化功能紊乱等情况出现。在怀孕期间吸烟，还可能会导致胎儿畸形、流产等。

总而言之，吸烟百害而无一利，建议尽量不要吸烟。

对于刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，先鼻后嘴，抽一口烟以后先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。

对于新手吸烟的正确方法中，很多新手开始抽烟都是假抽的，如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，这一点也很关键，因为对于新手抽烟的时候，直接过肺会很不舒服，而假抽也不能做的太明显，这个时候就不要吸一口马上就吐出来。

抽烟注意事项

需要注意吃饭时以及刚吃完饭不能抽烟，因为有害成分会粘附在消化系统，会增加食道癌、肠胃患病几率。另外，经常抽烟的人味觉会退化。

已有研究发现，饮酒时抽烟，各种危害增加数倍，患病几率提高几十倍，因为酒精会溶解有害成分，溶解后被肝脏吸收毒害身体。

在我们的身边，有很多的烟民存在；可能对于他们来讲，抽烟是一件非常惬意、享受的事情。但对于我们不抽烟的人来讲，闻到烟味就是一件非常难受的事。

我想对于经常抽烟的人来讲，在抽烟之后都会觉得神清气爽，在他们看来烟就是精神食粮，有着提神醒脑的作用。

但对于不经常抽烟，或者是不抽烟的人群来讲；抽烟就是一个很不适的过程，不仅会被烟味呛到，还会出现嗓子干的情况。

如果说要想减少抽烟，带给我们的危害，我想除了减少抽烟的数量以外，没有比这更好的方法了。当然了对于不抽烟的人群来讲，远离抽烟的环境，就能够减少抽烟所带来的危害。

吸烟的危害

1.口腔及喉部：烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

2.心脏与动脉：尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

3.食道：大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

4.肺：肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

以上就是小编对于[《抽烟》抽烟的危害]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除