有很多的女性都喜欢计算自己的月经周期，因为只有一个女生在计算出自己的月经周期后，她们就可以去计划自己想要完成的事了，不过月经正常情况下才可以计算自己的月经周期，这样才能保证月经周期的准确率，那么月经正常周期是多少天?下面由我为你解答。

　　女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

　　在这个范围内的是正常的月经周期。

　　正常月经周期特点如下：

　　1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

　　2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

　　3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。

　　4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

　　一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。 指导意见： 假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。

　　一般女子的月经周期是28-30天，少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。行经期：女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。　经血量：女子月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。

　　一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢?卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

　　女子月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，应及时就医。

来月经几天算正常

　　来月经几天算正常，正常的月经周期一般在三到七天之内，月经的规律性决定了女性的身体，女性每个月都会进行排毒，每个人的身体状况不同情况也是不一样的，下面我告诉大家 来月经几天算正常。

　　女性月经来潮一般三到七天干净是属于正常的，月经来潮少于三天或超过七天，就是异常情况，而且月经期间经血排出总量应在30毫升至60毫升，少于30毫升属于月经过少，超过80毫升属于月经过多，经血颜色为暗红色，伴有淡淡血腥味。

　　如果女性发现月经来潮有异常情况出现，需尽快去医院就医，通过妇科检查、超声检查、白带常规检查、血常规检查、性激素六项检查等，找出导致月经异常的原因，以便医生能给予对症有效的治疗，避免延误病情，对生殖能力带来影响。

　　女性在经期要注意保持外阴的清洁，最好早晚用温水清洗，勤换卫生棉和内裤，内裤要单独清洗后晾晒干，经期不能盆浴和有性生活，注意腹部的保暖，避免受寒着凉，不然有可能会引起宫寒，出现痛经症状，保持充足睡眠，多吃有营养的食物。

　　 一．从月经量看月经状态：

　　 1.月经正常

　　女性如果月经正常，每月的经血量一般在60ML左右，大概一天用三到五片卫生巾即可，持续时间大约为5天。

　　 2.月经量过少

　　女性来月经时，如果转瞬即逝，且月经量少于30ML时，就属于经血量过少的情况了。月经量过少可能会引起脸部长色斑、经常性头痛、甚至如炎症等妇科类疾病，严重的话会出现闭经，致使不孕。

　　 3.月经量过多

　　如果每个月月经都来七八天，并且经血量远远多于60ML，需要经常更换卫生巾，甚至还会有经血顺大腿内侧流下的情况，那经血量属于过多的情况。经血连续好几个月过多一半会引发贫血，严重的话可能会出现大脑供血不足等现象。

　　 二．月经异常原因

　　 1.月经量过少原因

　　（1）疾病原因：子宫发育不全，子宫肌瘤，内分泌不足都会导致月经量少。

　　（2）精神原因：一段时间精神压力过大，神经紧绷，产生紧张，惊慌，抑郁等情绪时，经血量就会出现异常，较少排出。

　　（3）环境原因：长时间的疲劳状态也会诱发月经异常问题，月经期间要注意休息，避免过多操劳。

　　 2.月经量过多原因

　　引起经血过多的.原因大体上和经血过少症状的原因差不多，虽没有病理性的，但精神上的焦虑，某一段时间身体营养不良，内分泌紊乱，代谢失常也都会造成经血过多。

　　 三．月经异常改善方法

　　不管月经量过多还是过少，大体可从原因出发进行预防的都大同小异。

　　 1.有一个高质量的睡眠。

　　俗话说“男吃女睡”，女孩子要通过睡觉来滋养肝脏，养好肝血。保证一个高质量的睡眠，不熬夜，防失眠，月经也会在循环调理下慢慢趋向正常。

　　 2.学会控制情绪，调整心态。

　　月经量的多少和女性的心情有很大关系，如果心理压力过大，情绪起伏激烈，那月经很可能出现异常。

　　 3.多吃补血滋阴，铁元素含量多的食物。

　　作为女性，独特的生理结构暗示着更多的身体调理，爱护自己的身体，多吃滋补食品，像核桃，红枣，乌鸡汤等等。

　　 4.月经期间不要过度劳累。

　　女性来月经时，身体处于虚弱期，不宜过度疲惫，保持轻松闲适的生活，对调理好月经有很大帮助。

　　正常情况下，我们的月经周期一般是28-30天，一旦月经周期发生了变化，我们就要时刻注意起来，很有可能是月经出现了问题，我们应该及时调理身体。那么，月经周期多少天算正常?下面，我为大家揭晓答案。

　　月经是指有规律的、周期性的子宫出血，又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

　　正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。

　　出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28—30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。

　　月经周期是否正常，能初步判断女性身体健康状态。可以从月经周期时间和行经时间两方面进行分析。

　　1、月经周期时间：正常月经周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过7天认为是属于正常情况，因此月经的正常周期是不少于21天，不超过35天。月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。

　　2、行经时间：行经时间即经期，是指经血来潮持续的时间长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均4-6天。如果平时月经正常，没有其他明显的特殊诱因导致出现月经提前或者月经推迟7天以上，行经时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。

　　3、在月经到来的时候，要注意经期卫生，因为在经期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意卫生容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调的症状，应该做检查判断原因，及时治疗才不会影响未来受孕。

　　不管是月经周期长的朋友还是月经周期短的朋友，都是属于正常的，只要每个月都是按时来了月经，或者说两个月三个月一次的，只要都是规律的，那么身体就是健康的，不要有过多的顾虑和担心，只是自己要记住自己的小日子是什么时候多注意些，准备东西就行了。

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