让牙齿变白小妙招

　　让牙齿变白小妙招，大部分人牙齿都是偏黄，尤其笑起来的时候严重影响自己的形象，给人一种不爱干净的感觉，如果牙齿整齐，又洁白，你笑起来真的会增加很多魅力，来看看让牙齿变白小妙招。

　　以前年轻的时候，长的好看，还真不觉得牙齿也是门面。现在才越来越觉到，牙齿对美丽起着重要的作用。就算你不笑，但你总要说话吧，开口说话，别人也会看到你的牙齿，一口洁白的牙齿真的是会给你加分。

　　 方法/步骤

　　 不追求极致白

　　首先有一个误区，我们必须走出。电视里面那些白到极致的牙齿，只是为了电视效果做出来的。真正健康的牙齿，是达不到那么极致的白，而且把牙齿弄到那样程度的白，也是对牙齿的一种伤害，我们在追求白牙齿的时候，还是要以健康为主。

　　 刷牙齿的角度

　　每天都刷牙，但你认真的刷了吗？每次刷牙的时间不能低于三分钟，而且早晚要刷牙。再就是刷牙的角度，要把牙刷往上翘一点，摆出45度的角，再去刷一牙齿，里里外外都刷到。

　　 给牙齿涂小苏打粉

　　小苏打粉是可以食用碱，非常安全。先把牙齿洗净，再把小苏打粉均匀的涂抹在牙齿上，就像是给牙齿做牙膜一样。再等待2分左右，再用清水漱口，把苏打粉洗净，一个星期做一次就可以了。

　　 用香蕉皮涂抹牙齿

　　我们在吃香蕉的时候，香蕉皮不要丢弃了。把香蕉皮的内侧，也就里面白白的那层放在牙齿上按摩。轻轻的摩擦，直到牙齿上沾满了香蕉皮，再过5分钟左右，再用清水冲洗掉。

　　 用柠檬片摩擦牙齿

　　柠檬也是有清洁牙齿美白的功效，把柠檬切成薄片，再拿片在牙齿上摩擦，让牙齿上全部都用柠檬的汁液，再静待10分钟左右。让后用清水涑口，冲到柠檬液。也可以把柠檬液滴到牙膏上，一起刷牙。

　　 专业美白牙齿

　　如果显上面的这些方法来的太慢，或者美白效果不理想，可以选择快速效果又好一点美白方法。那就专业的牙齿美白，但一定要去正规的牙科医院做，不要贪图便宜，要知道牙齿是人体很重要的部位，美白的同时一定要保证健康。

　　 让牙齿变白小妙招

　　 1、白醋

　　取少量白醋，含在嘴里1分钟，注意要让白醋和牙齿面接触。如果觉得刺激性太大，可以加少量清水稀释后，再含在嘴里。1分钟后，吐出白醋，再用清水漱口。白醋可以去除牙齿表面的污渍，能够增白牙齿。但是这个方法不能频繁使用，否则会对牙齿产生伤害。

　　 2、柠檬汁

　　取一杯清水，再将一片新鲜柠檬的汁液挤入清水中，摇匀后直接用来刷牙。或者用干净的纱布蘸取新鲜的柠檬汁来擦洗牙齿表面。这个方法也能有效去除牙齿表面的污渍，从而亮白牙齿，但牙齿敏感者不宜使用，以免刺激牙齿。

　　 3、香蕉皮

　　取一块新鲜的香蕉皮，用香蕉皮的内侧擦拭牙齿的表面，每颗牙齿都保留一会儿。等牙齿擦完后，再用牙膏将牙齿刷洗干净。坚持用香蕉皮刷牙，能够取得不错的美白效果。

　　 1、含食醋

　　家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　 2、含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的.美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　 3、多吃含高维C的热带水果

　　热带水果（水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　 4、草莓牙齿美白糊

　　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　 5、多吃吃青苹果

　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　 6、使用牙齿保护胶

　　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　　 7、多喝奶酪

　　把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

　　一口大黄牙非常难看，怎么美白你的牙齿呢?在家的日常可以如何去护理你的牙齿呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

　　小苏打

　　第一个方法是用小苏打(碳酸氢钠)代替牙膏。在小苏打中放入少量水变成糊状，然后涂在牙刷上轻轻地刷牙，可以去除牙垢，让牙齿变得白白滑滑的。

　　虽说小苏打听上去是化学成分，但其实碳酸氢钠的成分都是天然的，含在嘴里完全没问题。但是刷牙不要刷得太重，可能会刷得牙痛，要轻轻地，轻轻地。

　　另外，小苏打还可以用来漱口。一杯水里加一茶匙小苏打，含在嘴里漱口，可以防止口臭。建议每周用2-3次小苏打，事半功倍。

　　香蕉皮

　　如果你喜欢吃香蕉的话，记得吃完香蕉把香蕉皮留下来。但是不是什么香蕉皮都可以的，推荐使用的是还有点绿绿的那种。把皮剥下来，取内侧部分来磨牙齿。

　　香蕉皮内侧富含钾、镁、锰等矿物质，对牙齿最外侧的牙釉质有非常好的美白效果。

　　当然记得要先刷牙再用香蕉皮磨牙。

　　酸奶

　　平时在刷牙之前，用酸奶上面澄清的部分的乳清来轻轻地磨舌头和牙齿吧。

　　酸奶中所含的乳酸菌可以抑制口腔中细菌的增加，防止口臭以及细菌附着在牙齿上。

　　另外，记得选择不含糖的酸奶来磨牙哦。

　　使用专门的'牙膏

　　牙膏有许多种类。如果要美白的话，就选择专门美白用的，或者牙本质过敏症用的牙膏吧。

　　美白用的牙膏可以分解牙垢的颜色，让牙齿变白。不过，要注意避免使用电动牙刷，或者粗暴地乱刷牙，可能会使研磨剂造成牙痛。所以刷牙时，一定要按顺序沿着牙齿温柔地刷才行。

　　牙本质过敏症(牙齿感觉过敏症)是指牙在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物质(酸、甜)以及机械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛症状。牙本质过敏症用的牙膏中所含的研磨剂较少，可以让牙齿变得滑滑的，可以在不伤牙齿的时候让牙变白。

　　牙齿变黄的原因——外因

　　由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。

　　牙齿变黄的原因——内因

　　即使只是喝水，也要注意，尽量不要饮用含氟超标的水，因为当氟浓度超过百万分之一的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。

以上就是小编对于[《怎么在家美白牙齿》怎样科学而有效地美白牙齿]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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