大家好今天来介绍《瘦身配方大全》瘦身配方及方法的相关问题,小编就来解答一下,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧
美味靓汤热量高?减肥医师推荐你3款大寒滋补、瘦身药膳汤时间流逝之间,转眼到了一年之间最为寒冷的时候,也是二十四节气中最后一个节气——大寒。
《素问·四气调神大论》中说到:“冬三月,此为闭藏”。因此,冬季养生之道,重点在于一个“藏”字,故而冬季进补是最好的时机。在饮食调养方面,应以坚肾养心,保阴潜阳为主。
下面,脂玫乐瘦身医师廖敏给大家推荐3款冬季滋补、瘦身药膳汤,在这个寒冷的冬季,给你增加一丝暖意。
配方:当归、生姜、羊肉
功效:补益气血 ,驱寒暖胃 ,适合于气血虚弱 ,阳虚畏寒者
配方:乳鸽一只、党参 10克,黄芪 20克
功效:益气健脾,升阳益胃,对体弱多病、食欲欠佳,易感冒者
配方:乌鸡一只、黄芪 10克、当归 6克、枸杞子 6克、生姜 6克、胡椒 3g
功效:温中健胃,补益气血。适用于气血双亏、偏于虚寒者。
除了以上三种滋补、瘦身的药膳汤以外,冬季还可以适当吃些牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉这四种温阳的肉类。但需要注意的是,并不是所有人都适合吃上述食物,阳虚畏寒的朋友在冬季食用这些食物会有更好的效果,而本身阳气旺盛的人,选择性地食用更佳。
想要减肥和滋养身体,
冬季饮食要多注意,
可以根据自身体质选择进补食物,,
选对时间,掌握对的方法,
喝汤一样可以帮助减肥,
不仅营养健康,还能越喝越美!
专业内容供稿:廖敏(减肥医师)
以上就是小编对于[《瘦身配方大全》瘦身配方及方法]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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