月经是女性的晴雨表，就好像一个人的心情一样，受众多的因素影响，从而出现不规律的现象。我们知道大部分的女性月经周期都是在五天左右，但是有不少的女性月经量很少，但是持续时间长，有的甚至长达10天，这究竟是怎么回事呢？下面跟我一起来了解一下。

　　相信不少女性都有这样的疑惑：“为什么我的月经周期会比其他人要长，是什么原因造成的？”下面就让我介绍一下引起女性月经周期长的原因吧！

　　引起女性月经周期长的原因有很多，具体来说如下：

　　1、中枢神经—下丘脑异常。中枢神经—下丘脑异常可分为三个方面，一是精神应激性，如环境改变、精神打击等精神应激所引起的反应；二是下丘脑的分泌，如体重下降、神经性厌食、过度运动等可引起下丘脑分泌促性激素的调节功能失调或抑制；三是激素分泌异常，如先天性疾病或脑发育畸形以及肿瘤，均可引起激素分泌异常。

　　2、垂体性异常。如果脑垂体发生病变，可使促性激素的分泌出现异常，从而引起月经周期长。这既有先天性的因素，也有后天性形成的病变。

　　3、子宫性异常。子宫发育不良、子宫内膜破坏等也可引起月经周期过长，甚至闭经。

　　4、卵巢性异常。卵巢先天性发育不良、卵巢功能异常或继发性病变等等，都可引致月经周期过长，如多囊卵巢综合征，其临床表现就是月经稀发、不规则、多毛等等。另外，严重的盆腔感染也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响到月经。

　　规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。

　　对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

　　1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

　　2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。

月经在正常的情况下，一般都是20-80毫升左右的，如果是少于了20毫升，那么这个就是所谓的月经量过少了。月经量的过少都是不正常的了，需要我们及时的采取一定的措施来好好的改善。那么月经血少什么原因呢?一起看看。

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少。实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。

如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

有妇科炎症的也会影响女性的月经，比如子宫上的疾病都会直接影响了月经不调。还有内分泌失调了也会导致月经推迟或是经期延长。突然一次两次应该没有什么问题的，可能是最近过度的劳累，精神压力太大引起的。可以在看看以后会不会出现这种情况，如果症状没有改善的话，就可以去看医生了。

在日常生活中，女性要注意生活方面要规律，在月经来的时候要记得保养自己。不要让自己受凉了，太累了，这样可以使来月经的时候舒服一点。吃东西的时候要吃有营养的食物，不要吃一些垃圾食品，要对自己的身体负责。来月经的时候很多女性的脾气都特别的大，要注意控制自己的情绪，开心的面对每一天，使自己的心情舒畅，才会有利于经期的正常。月经不正常可以找医生来适当的调理调理，这不是什么大问题。

　　一般女性的姨妈周期在5-7天为正常的月经周期，有一些女性在不知不觉中身体逐渐的给出了信号，就是姨妈久久的不干净，长达10多天，一直困扰着女性，这种情况女性应该是要去医院检查的，如果害怕可以先在网上自查，这里提供了一些原因以及建议，一起来看看吧：月经来了十多天不干净原因

　　月经一直不干净很有可能是，功能性子宫出血，子宫肌瘤，黄体功能不全，节育环影响，药物流产，环境改变、过度劳累或精神压力大等原因造成的，一般通过自我调整后症状有可能得到很大的改善，但是如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗。

　　月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

　　月经一直不干净，女性除了及时到医院进行治疗之外，在平时生活上也要注意以下几点：1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。

　　3、远离电磁波和噪声。

　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

　　5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　6、平时注意饮食的均衡和多样化。

　　7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　月经量少是指女性在月经期间经血量过少的症状，或者月经来潮的时间过于短暂了。月经量指一次月经的总共失血量，正常的范围在20-80ml，如果少于这个标准则为月经量过少。那么，月经量少到底是什么原因导致的呢?

　　1、子宫发育不良

　　月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

　　2、激素分泌异常

　　雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

　　3、无排卵性月经

　　没有排卵的女性也会来月经，医学上称之为“无排卵月经”。这个与正常的月经不一样，是“功能性子宫出血”，这种月经的特点是时间不规律，而且出血量也很少。

　　月经量少怎么调理

　　了解了上文介绍的月经量少的原因，那么，月经量少该怎样调理呢?除了要良好的生活习惯外，还要避免精神刺激、食疗等。主要有以下这些调理的方法。

　　1、调整心态

　　女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。

　　2、不要下冷水

　　很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。

以上就是小编对于[《月经突然量少时间长是什么原因》月经突然量少暗红是什么原因]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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