沙果的功效与作用与苹果一样吗

　　沙果的功效与作用与苹果一样吗，沙果是中国的特有水果，含有丰富的营养，具有生津止渴、消食除烦、化积以及祛风湿、止咳平喘的功效和作用。下面来看看沙果的功效与作用与苹果一样吗？

　　 苹果和沙果功效与作用区别

　　吃苹果能够让睡眠质量变得更好，苹果里面含有铁元素以及磷元素，让不良的情绪得到改善，能够让身体变得更加健康，吃苹果还可以达到补血滋养皮肤，保护心脏作用，生吃苹果还可以让便秘问题得到有效解决，沙果里面含有非常丰富的维生素以及有机酸，适当的吃一些沙果可以达到除烦帮助食物消化，止咳生津以及化积食作用，一般的人群都是可以吃的。

　　 苹果和沙果外观区别

　　苹果是圆形果实，酸酸甜甜的，是很常见的水果之一，苹果的叶子是椭圆形的，沙果是蔷薇科苹果属的植物，叶子呈现椭圆形或者卵形，在春夏交替的时候开花，刚开始花蕾的颜色是红色，等到开放以后颜色会退掉呈现红晕状态。

　　 苹果和沙果吃法区别

　　苹果可以制作成苹果脆片，准备一些苹果清洗干净，然后再切成薄片，放到水里面浸泡一下，再取出来放在烤盘上面均匀的摆放，烤箱预热以后，把它放进去烤上两个小时，拿出来放凉以后再撒上一些糖粉，这样就可以吃了，还可以把苹果和香橙搭配在一起吃，需要先把红茶冲泡好，香橙和苹果处理好切成小块状，准备一个容器，里面添加一些冰块红茶倒进去，然后再加入水果，把一半苹果碾成泥状，然后再倒进去，加入适量的柳橙汁搅拌均匀，在炎热的夏季喝是非常清爽的。沙果可以制作沙果罐头，可以先把沙果里面的核去除切成块状，在切块之前可以把它放到水里面浸泡一会儿清洗干净，锅中加入适量的水烧开，用小火慢慢煮，把沙果煮到绵软状态就加入适量的冰糖，继续用小火煮一会儿，枸杞子放进去煮上两分钟，然后就可以出锅吃了，放到冰箱冷藏以后来吃，味道会更加不错。

　　 沙果和苹果的区别

　　 1、品种大小不同

　　沙果正名花红，也有地区叫海棠果，是蔷薇科、苹果属的落叶小乔木，是我国重要的庭荫树种，常常种植在庭院中。而苹果我们都了解，我国是世界上最大的苹果生产国，沙果的体积较少，而苹果大小不一，但总体而言，苹果的体积比沙果要大，这点很容易分辨。

　　 2、开花时间不同

　　沙果从栽种到结果需要三年时间，一般在春夏交接之际开花，也就是4-5月，它的果期在8-9月，所以上市时间在10月左右。而苹果应为各地气候、雨水条件不同，开花结果时间略有差异，一般在4-6月，果期较长，在7-11月，所以一般苹果在12月开始大量上市。

　　 3、口感不同

　　沙果和苹果都是水果，可以直接生食，但是沙果的味道较酸涩，有淡淡的甜味，但是大多时候是没有味道的。而苹果就不用说了，大家都吃到，味道有酸有甜，口感又脆有粉，而且名字吉利。有平安的意义，所以常常用来送礼。

　　 4、营养价值不同

　　沙果中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，富含有机酸，有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用，还可以治腹泻。它的根系用水煎服有有驱虫、杀虫功效，可以治疗蛔虫等病，它的叶片有泻火明目，杀虫解毒的作用，可以治疗青盲、小儿疥疮等症。而苹果富含糖类、维生素、矿物质、脂肪等营养物质，有生津止渴、健脾益胃、养心益气等功效，可以帮助消化，食欲不振的人群宜多食，另外它还有促进儿童生长发育，增强记忆力，小孩要多吃。

　　 5、价格、产量不同

　　沙果我们并不常见，但是营养价值高，种植的人较少，产量不高，所以它的价格比苹果要贵，但是因为味道特殊，在市面上也极为畅销，常常供不应求。

　　 沙果含有的营养

　　沙果是一种特别耐旱耐寒的一种水果，而且砂锅粥含有有机酸，维生素的营养和营养含量特别的丰富，而且吃起来特别的解渴，还含有消食的作用，它含有蛋白质和热量还有维生素，等多种营养成分，适合家中大人和小孩使用，而且这种水果虽然说它的营养成分是特别的高但是不宜多食用。

　　 沙果适合种植的地方

　　在家中都有种植沙果，而且沙果是在农村非常常见的一种水果，那你们知道沙果，有哪几种方式来进行种植吗？如果想要种植沙果的话，第一个选择是选个交通方便的地方，而且容易灌溉这种条件。背风向阳的地方，而且要根据果园的面积大小来合理的规划种植。

　　 在养殖过程中需要注意的事情

　　而且在种植的时候要注意浇水和受阳光的照射，而且在种植起要每年进行一次，在树的周围挖坑进行，施肥和换土，而且在树的底下要进行灌水。一定要给，杀过，做好防虫了准备，尤其是那种刚刚出来的新小虫子。他们特别喜欢群居取食时，如果等到虫子长大话，就可以用灯来引诱虫子，而且虫子喜欢在矮小植物上取食，在果园内可以放养鸡驱虫，这是一条非常有效的办法。

什么是沙果-沙果的功效与作用

　　沙果，正名花红，又名海棠果、文林郎果、林檎，是蔷薇科苹果属的植物，那么沙果的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下!

　　 01营养提示

　　【别 名】文林果、花红果、林擒、五色来、联珠果等

　　【注 解】沙果，正名花红，又名海棠果

　　【宜 食】一般人均可食用

　　【忌 食】脾弱气虚者也要忌食

　　【营养师语】沙果涩敛，不宜多食

　　 02沙果的热量表(每100克)

　　热量(大卡)66.00 碳水化合物(克)17.80 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)2.00 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)3.00 维生素E(毫克)0.09 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.03 核黄素(毫克)一 烟酸(毫克)一 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)9.00 钙(毫克)5.00 铁(毫克)1.00 锌(毫克)0.20 铜(毫克)0.08 锰(毫克)0.08 钾(毫克)123.00 磷(毫克)14.00 钠(毫克)2.10 硒(微克)0.48

　　 03沙果的基本介绍

　　沙果，正名花红(Malus asiatica Nakai)，又名海棠果(河北)、文林郎果(本草纲目)、林檎(河北习见树木图说)，是蔷薇科苹果属的植物，落叶小乔木，叶卵形或椭圆形，顶端骤尖，边缘有极细锯齿。[1] 春末夏初开花，在枝顶伞形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾时红色，开后色褪而带红晕。果实秋成熟，扁圆形，直径4-5厘米，黄或红色。普遍分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，生长于海拔50米至1,300米的地区，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，变种颇多，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的'特有植物。酸甜可口。

　　 04沙果的营养价值

　　沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

　　 05沙果的功效与作用

　　1.生津止渴 沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

　　2.涩精止痢沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢的食疗良品。

　　3.驱虫 沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

　　4.明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

　　 06沙果的饮食禁忌

　　沙果果味酸涩而收敛，具有良好的摄精、止泻痢的作用，是泄泻下痢的食疗佳品。此外，对于白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。

　　沙果涩敛，忌多食;此外，脾弱气虚者也要忌食。

　　 07沙果的食用方法

　　1.沙果汤 沙果(半熟者)10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取500毫升。每次服1碗，1日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。

　　2.沙果汁 沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。

　　3.沙果芡实汤 新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。

　　4.醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。

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