按照以下方法计算出来的，根据每个人的身体情况不同，仅做参考

体脂率的计算方法

（最简单的自测法）

BMI=体重 / 身高²

（体重单位：kg 身高单位：m）

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别

（性别： 男为1，女为0）

BMI（身体质量指数）：粗略地反映一个人的胖瘦程度。BMI 值在18～24 之间较为正常，BMI＜18偏消瘦；BMI＞24 则偏重。

我们减肥的时候，其实最应该关注的不是自己的体重，而是我们的体脂率，那么这个体脂率应该怎么计算呢？我在这里教大家如何计算体脂率。

首先，我们可以通过体重来计算体脂率。首先我们将体重除以身高算出我们的BMI，算出来过后，我们我们用1.2乘以BMI，再加上0.23乘以年龄再减5.4，再减10.8乘以性别，男为1，女为0。这样就可以算出来了

其次。我们可以使用腰围体重来计算。首先，我们使用软尺来测量出自己的腰围，这里需要计算一个参数c，参数c等于腰围乘0.74，然后计算参数g，参数g等于体重乘0.082加上34.89。身体脂肪总重量就等于参数c减参数g，而体脂率等于身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百，算出来的结果就是我们的体脂率啦。

我们可以通过带有测量体脂率的体重称来进行测试，体重秤可以将体脂率算出来，但是缺点是精确度并不高。

最后，我们可以通过体脂钳来进行测试，用这个来测试，测试出来的数值比较准确，也很方便。

具体的计算公式为体脂率＝1.2×BMI+0.23×年龄－5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

影响孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

后天基因因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。

注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

以上就是小编对于[《bmi怎么算体脂率》体脂率怎么通过bmi算]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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