那首先，你要知道女人为什么会痛经。

子宫在小肠前边

女人例假的周期是28天。一次例假的时间是3到7天。

那它想要来得很顺畅，是需要特定条件的。

其中最重要的一个特定条件是，需要小肠的温度来给子宫加热。

你看小肠的位置刚好在我们的肚脐以下。这个地方在中医里被称作丹田，意思是很热很热的地方。但是现在很多姑娘的生活习惯不太好，经常吃生冷的食物，或者穿衣服比较薄，导致自己手脚冰凉，小肚子含量。

那心脏五行属火，是人体的发动机，负责产生热量，这些热量会直接给到小肠，因为心和小肠相表里。所以我们常说的“心肠热”就是说咱们的心和小肠要热乎乎。

子宫刚好在小肠的前边，小肠热了之后，就会把热量给到子宫，这时候，女人的例假来的就会特别顺畅，很自然的来，很自然的走。

所以，痛经的人，一定是小肚子冰凉，手脚冰凉的。

那解决办法其实很简单。

第一：你可以让你女朋友在来例假前一个星期，喝姜枣茶。因为姜是生热的，枣是行气血的，当这种热汤来到肠胃里以后，小肠直接就有温度了，它就会把这些温度给到子宫，例假来就不会再痛经了，并且还是鲜红色，没有血块。

第二：给你女朋友的小肚子用艾灸，加温。艾是纯阳之物，可以有效的帮助一个人提升自己的阳气，给小肚子加温，这些热量会传导到子宫里，从而帮助子宫来行血。

这些都是身边朋友亲测过的方法，效果非常好。

望采纳。

那些说：多喝热水的男人们，可以死了。据调查，女生最讨厌男生说的话不是：你又怎么了，随便。而是：多喝热水。女朋友通经了，你该怎么办。第一时间就是要学会安慰女生，这个时候女生情绪波动很大，就算是你讲个笑话，她也能怼死你。就算是安慰无效，你也应该耐着性子安慰她。男人们永远不知道女生心里是怎么想的，就会觉得好麻烦啊，女生事情很多啊。其实，女生就是在需要的时候，你以任何形式出现就好了啊。

做与不做，说与不说可不是一回事。女生就会通过这种小的细节来考察你。可不要以为大姨妈也就那样吧，痛经还能多痛啊，像你这样的直男癌注孤生，走好不送。如果你能够为她煮红糖姜茶，就不要让他多喝热水。你能多陪陪他，就不要以一句多喝热水而了解，那个时候的女生脆弱而又敏感甚至会觉得你不爱自己。当这些事情上升到你不爱他这个层次上，多说就无益了，直接就和你说分手了。所以，好话不对自己的女朋友说你还打算和那个说啊。

一个正确的男盆友打开方式就是：我的小冤家不要哭了，你难受我会心疼的，我给你揉揉。你先躺一会。我给你拿个热帖你先放在肚子上，一杯红糖水递给自己的女朋友。然后就那么陪伴在自己的女朋友身边，等着女朋友睡着，就应该做一顿饭，毕竟来大姨妈就是在流失自己的营养，需要大补。这个时候就算是没有胃口也要陪着她吃一点。要记住那些生冷的东西不要让她吃。大姨妈来的时候，也不要玩手机了，就多调动她的积极性，逗她笑一笑，否则你这个男朋友是干什么？

我来拿我的闺蜜前男友来示范一下，他们是异地，当他知道女朋友大姨妈来的时候，就觉得自己不自爱身边陪伴，她会很难熬，于是就在网上买了好几包暖贴，还有一个小的电暖宝。并且让自己上网搜了大姨妈来的时候的注意事项，还让我闺蜜大冬天不要洗衣服了，把衣服邮给他，他给洗。我闺蜜觉得太矫情了，于是就没有那么做。可是又找到我这，我们也不是很熟，和我 聊天的时候还非常恳切的语气，我也知道我闺蜜来大姨妈疼的冒冷汗，于是，我就说你放心吧，我会照顾好你的小女朋友的。

于是，我就顺手推舟，把这聊天记录截屏发给我闺蜜。我闺蜜当时就笑开了花。这恩爱秀的，虐的我这条狗好狠啊。可是人家男朋友真是百年一遇，死心塌地的对我闺蜜，不离不弃而且从来没有什么花边新闻，最重要的就是人家在我闺蜜大姨妈甚至生病感冒的时候，即使不在身边也会照顾好他。两个人的关系被他维护的特别好。我闺蜜这么小姐性子的人简直是找了一个良夫啊，我们一帮小姐妹整天问他，什么时候喝上喜酒。他总是笑呵呵的说：听我闺蜜的。玩了，又秀我一脸恩爱，畜生啊。

1，在没来经期时买暖宫贴寄给她，可以多买几包，经期来前一天开始贴，贴到经期结束，一包可以贴两个月这样子，夏天也可以贴，别怕热，亲身试验，有助于缓解痛经。

2，可以买红糖和生姜，干的生姜也行，同样寄过去~~嘱咐她经期间煮来吃当水喝；早餐，煮个当归鸡蛋当早餐吃。

3，记住她的经期，记住，死记好嘛！！我对能记住女朋友经期在经期前提醒她的人特别有好感，当然不是为了算安全期。。。经期前一个星期约定和她一起跑步、运动，当然不要逼迫她，异地也可以约，异地都可以裸聊，约运动和跑步算个什么事儿。为什么经期前运动特别重要呢，这其实是中医，还别不信中医，我觉得痛经真的只有中医可以治！！西医根本没有用。痛经主要是体寒，血不活，而经期前运动可以驱寒，活血，通则不痛。

4，实在痛的厉害，可以买丸子作为辅助。我吃过的好几种，都还可以，就不说名字了，免得广告。以上的种种，如果你觉得寄麻烦，可以叮嘱她自己买，也可以回国后给她买了带过去，当然，寄是最有诚意的。

5，平时提醒她多调理身体，多锻炼，别天天坐着不动！！平时多用艾草泡脚，少喝冰凉的。还是那句话，痛经这玩意，真的要信中医，本人都久病成医了，总在好一点与不好一点，又痛一点又好一点折腾来折腾去，因为我好一点的时候就不注意了，就折腾身体了，结果，这玩意就会让我痛的冷汗直流，在多次的实践中才有一套对付痛经的办法。

6，女人这个时候情绪波动比较大，尤其痛经的女人，这个时候你要任她骂任她哭任她发牢骚，谁叫你是她男朋友呢。以上，我总结一下吧。不管你女朋友身体遇到什么问题或者心理情绪遇到什么问题，不是安慰就够了，有时候，做点什么更得人心，拿出方案比说一百句都好，当然，那一百句也不可少。

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