大家好今天来介绍《便秘的危害有多恐怖》便秘危害真实事件的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧两天没有拉大便正常吗你好，便秘一般超过2天排一次便就属于便秘了。引起便秘的原因可以分为功能性和器质性两大类。引起便秘的病因较多，有肠道肿瘤和炎症，结肠、直肠的神经肌肉病变、内分泌紊乱、与饮食和排便有关的因素、以及精神因素等。所谓功能性便秘：就是说排便的生理机能因某些原因发生了失调或紊乱，所谓器质性便秘，就是说腹腔内、大肠、肛门内出现了器质性病变，障碍或影响了粪便的正常通过和排出，因而发生的便秘。如果肠道没有器质性病变，对于功能性便秘要尽早帮助结肠恢复正常的排便反射。并且长期便秘积存在肠道的毒素很多，要清除毒素便秘最好不要吃药。这样会产生药物依赖性。即使用药用药也需要在医嘱下进行。所以最好临床检查一下。便秘从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，切勿滥用泻药。便秘是需要针对您的病因来治疗的长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，会导致顽固性便秘。如果肠道没有器质性病变，对于功能性便秘要尽早帮助结肠恢复正常的排便反射。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量还会不断增加，可造成腹胀、容颜、体形受损,并出现色斑、皮肤粗糙、肥胖、痤疮等. 最严重的是影响生活和以后的生育情况.经常便秘的后果？经常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室肠梗阻、胃肠神经功能紊乱（如食欲不振、腹部胀满嗳气、口苦、肛门排气多等）。长期的便秘更可能诱发癌变。所以请您一定要引起重视，及早检查治疗。便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便的危害？宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘，宿便产生的臭气导致口臭和臭屁，宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁，宿便中的毒素进入血液导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。便秘对年轻人的影响？对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺疮。此外，便秘还可致高烧不退，咳嗽不止便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀、体形肥胖变形,并出现色斑、皮肤粗糙、痤疮等。如果排除息肉肿瘤的情况 就可以采用PID技术帮助结肠恢复正常蠕动功能便秘不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量还会不断增加，以后可造成腹胀、体形受损，并出现色斑，皮肤粗糙，肥胖，痤疮，口腔异味等。对于你现在的情况是需要及时到医院通便的急性便秘：由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起；排粪造影是专门针对便秘的检查！建议您做一个排粪造影检查，这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠、肛管的形态变化，同时摄取静态相、力排相、黏膜相、提肛相。这个检查是目前治疗（XXXX）的确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值，对指导治疗很有帮助。便秘的分类？便秘可区分为急性与慢性两类。慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：1、结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。2、直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症、直肠内脱垂、直肠前突、传输性便秘、直肠黏膜内脱垂所致便秘等，所以造成便秘是原因很多的。便秘的病因有7大类，近100种之多。（1）不良的饮食和排便习惯①饮食中含纤维素少。②运动量少。③人为地抑制便意。④滥用泻药。⑤环境的改变。（2）精神因素①精神病。②神经性厌食。③抑郁症。（3）内分泌紊乱①甲状腺功能低下。②甲状腺功能亢进。③低钙血症。④高钙血症。⑤糖尿病。⑥老年性营养不良。⑦催乳素升高。⑧雌激素降低。⑨铅中毒。（4）医源性因素①药物因素：可待因、吗啡、抗抑郁剂、止泻剂、抗胆碱剂、铁剂。②长期卧床、长期制动。③盆腔手术：直肠、肛管、子宫手术。（5）结、直肠外的病变①中枢神经病变：各种脑部病变、脊髓损伤、肿物压迫、多发性硬化症等。②支配神经病变：先天性巨结肠（Hirschsprung）、Chagas病（一种锥虫病）、盆腔手术等。（6）结、直肠功能性病变直肠内脱垂、直肠前突、盆底疝、盆底痉挛综合症、耻骨直肠肌综合征、会阴下降综合征、内括约肌失弛缓症、直肠孤立性溃疡综合征以及结肠传输减慢。（7）结肠、直肠器质性病变①结肠、直肠机械性梗阻：良性和恶性肿瘤、扭转、炎症、吻合口狭窄、肛管狭窄、肛裂、痔疮等。②结肠神经或肌肉病变：先天性巨结肠、后天性巨结肠、肠易激综合征等。便秘的治疗原则：是根据便秘的轻重、病因和类型，进行综合治疗，恢复正常的排便习惯和排便生理。便秘的后果！由于粪便在结肠内停留时间过长，其中代谢产物，如细胞死亡裂解释放的物质、未被小肠消化吸收的脂肪，纤维素在结肠内发酵的产物、腐败的产物等（如乙酸、乳酸、琥珀酸、延胡索酸、氨、硫化氢、吲哚等有害物质），被结肠吸收经肝脏解毒，当超过肝脏解毒能力时，这些有毒物质进入循环，散步于全身各脏器，使心、脑、肺、肾等重要生命器官受累而发病。依赖泻剂的危害！不少病人由于长期依赖泻剂助便，长期服用含有蒽醌苷类物质，如番泻叶、大黄、芦荟等，刺激结肠壁，使神经节细胞、神经丛遭到损害，导致结肠黑变病，使结肠运动无力，造成排便障碍，进一步加重便秘，最终造成结肠慢传输型便秘。由于大便主要是由食物残渣、大量细菌、一些有毒有害的化学物质和重金属等组成，这些废物和毒物在肠道内停留的时间过长，往往会对肠黏膜甚至几个机体造成不良的影响。便秘对人体的危害主要表现在以下几个方面？（1）引起肛周疾病 由于粪便干硬，停留于直肠的时间过久，粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎，并进一步引起肛周脓肿、肛瘘、肛门梳硬结、肛乳头肥大等。干燥的粪便在排出时易损伤肛瓣、齿状线附近组织、肛管及肛周皮肤，引起肛裂、血栓外痔。粪便干硬，排便困难而高度用力，致使血压过度增高，盆腔充血，因此易患痔疮及刚脱肛。（2）引起精神症状粪便中的有毒化学物质、重金属以及由细菌产生的各种毒素长时间不断地刺激直肠黏膜的压力感受器，病人往往会产生一些头痛、头晕、失眠、心烦、疲乏无力、食欲不振、口苦口臭等全身症状，这是由精神反射引起的，也直接影响了人体的健康。（3）产生腹胀当发生便秘时，肠的蠕动相对减弱，排气减少。另外，粪便在肠道内停留的时间长，细菌酵解产生的气体增多，加上肠对气体的重新吸收减少，以至于大量气体停滞于肠中，易产生腹胀。（4）诱发卒中和冠心病由于便秘的病人排便时高度用力，心跳加快，血压升高，因此对有高血压和心脑血管疾病的病人危害更大，往往可引起脑溢血，使病人卒中或再次卒中。冠心病病人平素往往因冠状动脉狭窄致心肌供血不足而感觉心慌、胸闷、气短，当排便过度用力时，心脏负担增加，心肌耗氧量大，更加重供血不足，使心绞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸闷气短等症状加重，严重时可导致心肌梗死。（5）引起肛管直肠癌大便中含有一种叫“吲哚”的致癌物质，也含有类固醇和胆酸等与“多环芳香烃”结构类似的致癌物质，大便秘结必然增加这些致癌物质与肠黏膜和肛管上皮的接触时间，从而刺激肠黏膜和肛管上皮的异常增生，使肛管直肠癌的发病率增加。如何诊断便秘？有哪些检查方法？（1）一般检查1）必须按诊断学要求进行全面系统的体格检查；多数便秘病人腹部体征无特殊，偶在结肠区内扪到粪块。2）肛门直肠检查：要仔细观看肛门部，有无痔、裂、瘘等。直肠指诊：可查出直肠前突、直肠内套叠、耻骨直肠肌痉挛性收缩或肥大。也要检查肛管敏感性及发射性。（2）辅助检查1）粪便检查：检查者应争取对病人一次排出的粪便作目测，粗略估计其重量，观察其物理性状；干硬、板栗状的粪块提示激惹综合征。另外，还应进行大便常规及隐血检查。2）血生化检查：主要针对可导致便秘的内分泌、代谢性因素进行检查。近年来，胃肠道激素与便秘的关系引起了人们的注意，国外学者已做了一些工作，但结论尚未明确，国内这方面的工作还做得较少。3）钡剂灌肠：这是诊断结肠器质性病变的主要方法之一，可发现冗长结肠、结肠增宽。4）内镜检查：主要目的是排除肿瘤性病变。当疑有先天性巨结肠时一定要作活检，无神经节细胞是其特征。5）结肠转动功能检查：系统用不透x线的标志物，口服后定时拍摄腹部平片，追踪标志物在结肠中运行的情况，是判断结肠内容物运行速度及受阻部位的一种方法。6）肛肠动力学检查：利用压力测定装置，检查内外括约肌、盆底、直肠功能状态及它们之间的协调情况，对判断便秘与上述结构的功能失常是否有关有重要意义。7）盆底肌电图检查：利用压力测定装置，检查盆底肌、耻骨直肠肌、外括约肌等横纹肌的功能状态，以及其支配神经的功能状态。8）排粪造影检查：将钡剂注入直肠、结肠（有时还可口服钡剂以观察小肠）后，病人坐在易透X线的便器上，在病人排便的过程中，多次摄片或录像，以观察肛管、直肠的影像学改变。9) 结肠压力监测：将传感器放置到结肠内，在相对生理的情况下连续24~28小时监测结肠压力变化。对确定有无结肠无力，对治疗有指导意义。 10) 气囊排出试验：在直肠内放置气囊，充气或充水，并令受试者将其排出。可作为有无排出障碍的筛选试验，对阳性的病人，需要作进一步检查。什么是便秘？便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义。目前较为公认的便秘定义为：①排便次数减少，每周少于2~3次；②排便困难（排便费力，每次时间可长达30分钟以上）；③粪便干结且量少。如病人对便秘的描述符合以上三种排便障碍中的任何一项，即提示便秘存在。因此，有些病人尽管每天排便1次，而排便困难且排便后仍有残便感，或者是几天不大便，大便也不干结，但排便困难，均应纳入便秘的范围。为什么老年人易发生便秘 ？老年人常见的疾病（如糖尿病，高血压，冠心病，心肌梗死，卒中，肺源性心脏病，慢性心力衰竭，结、直肠肿瘤）本身常可引起老年性便秘。加上患病以后长期卧床休息，活动减少，以及在治疗这些疾病过程中服用某些药物，如钙离子拮抗剂、转换酶抑制剂等皆可诱发与加重便秘。特别是老年人肝脏酶系统活力减轻，对药物的解毒功能降低，以及由于动脉硬化、肾血流量下降、肾功能减退等，对药物的排泄能力明显下降，及各功能减退的系统器官，对药物的耐受性差等，极易发生药物过量而引起药物性便秘。另外，老年人多有前列腺增生，前列腺增生可引起尿潴留，膀胱膨胀时压迫直肠也可能引起排便困难和便秘。我院是采用中西医一结合的治疗方案 结肠炎是比较顽固的疾病,单纯的用药治疗是很难起到根本的治疗目的的.由于药物通过全身的吸收到达病灶处已经很少. 我院是采用航天PID术和专家配方药物达到标本兼治。是从肛门注入结直肠,药液与肠黏膜直接接触浸泡吸收.同时将体内毒素排除,达到双管齐下的效果.大便时为何什么也拉不出？ 所谓便秘， 从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。 便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。②直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。 服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段。长期便秘得不到药物治疗会对人体造成严重危害。因为长期便秘会严重妨碍人体排毒。甚至会因长期便秘无法排毒而昏迷甚至死亡。常人食物进入胃肠，经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时，两次大便间隔时间一般是1~2天。但由于每个人的情况各不相同，排便习惯可明显不同，有的人每日或2~3天大便1次，也有一些人一天大便2~3次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀，不干燥硬结，排便时不费力，都属于正常状态。 如果因为某些原因，使粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状，正常的排便规律被打乱，排便次数减少，间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况就称为便秘。 便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿 多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激， 使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普 遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无 力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。 便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些 铁、铝、钙制剂也可引起便秘。 由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能 紊乱。 预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。便秘求助 我好纳闷便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。二、便秘的种类：1、无张力便秘：(弛缓性便秘或无紧张性便秘)因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外，还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。2、痉挛性便秘：因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉)，这种便秘一段时间之后会出现腹泻，可发生便秘与腹泻交替出现。常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调，食用过于粗糙的食物，及使用泻药过量过久。3、阻塞性便秘(器质性便秘)因大肠病变引起肠的一部分变细，或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠．可出现左下腹胀和压痛，并有欲便不畅感。4、伴随性便秘是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。三、引发便秘的原因：(一)原发性因素1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。2.排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。3.拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。4.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。(二)继发性因素1.器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。近年来通过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底肌电图等技术检查手段，发现了新的便秘类型，称出口处梗阻型便秘(或盆底肌功能不良)。特点是排便时盆底出口处出现梗阻因素，其中有些可经外科手术消除或缓解。出口处梗阻型便秘此处不作介绍，专业人士可进入出口处梗阻型便秘了解。2.大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。3.药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。4.精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。(三)中医对便秘的认识中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。2.气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。3.津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。4.脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。四、便秘可能引起的疾病：症状可能的疾病经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀气便秘大便硬，便秘和腹泻交替出现。伴有腹痛，排便排气后可缓解肠结核呕吐、腹胀、肠绞痛，有时甚至休克肠梗阻服用某些药物后出现和便秘药物副作用粪块细小分节如羊粪，伴神经功能紊乱肠痉挛肠道易激综合征有长期铅接触史，脐周痛，牙龈边缘可见蓝灰色点状带形的铅线慢性铅中毒腹部有包块状突起肠梗阻,肠套叠,结肠癌,肠结核中老年人排便习惯改变，或便秘不断加重结肠癌,直肠癌五、治疗便秘：引起便秘的因素有很多，但大多数患者属于的无张力便秘和痉挛性便。对于这类便秘的一般疗法如下：（一）食用双歧因子糖双歧因子糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。双歧因子糖以全新的理念，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。因而，食用双歧因子糖是所有人群解决便秘的最安全、最有效的方法，目前正在全世界获得广泛应用。（二）饮食疗法1、食用利于排便的粥水、糖水。——《请参考有利于排便的糖水》2、多吃青菜和带皮水果；3、多吃花生、芝麻；4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物；5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。(三)养成良好的饮食习惯和生活习惯1、多喝水。因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水。另外，水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。2、要有充足的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候，血液才会大量流到肠胃，促进肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉，就是很好的例子。3、多运动。有人说：运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺，肠胃功能更加强劲。因此，有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。4、养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。5、自觉拒绝广普抗生素类药物。广普抗生素类药物不管身体里的有益菌和有害菌统统杀死，导致身体菌群失衡。因此，请慎用广普抗生素类药物。（四）物理治疗法睡前做做腹部按摩，可以促进肠蠕动，具体方法是：仰着躺在床上，用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。专家提醒：1、局部用药和灌肠局部用药（灌肠、开塞露）只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，万万不可长期应用。2、刺激性的泻药只能暂时排便，破坏了肠道内的环境，对人体有永久性损害。3、阻塞性便秘患者应及时去除病因(如接受外科治疗)。以上就是小编对于[《便秘的危害有多恐怖》便秘危害真实事件]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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