喝橘子皮水有什么好处和坏处

　　喝橘子皮水有什么好处和坏处，生活中很多人喜欢用橘子皮泡水喝，据说这样能美容养颜，能为身体补充丰富营养，而且能预防三高，但也有一些坏处存在，看看喝橘子皮水有什么好处和坏处。

　　 喝橘子皮水有什么好处

　　 1、美容养颜

　　人们喝橘子皮水能吸收丰富维生素c和植物精油，这些物质被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，并能加快身体内有害物质代谢，能防止毒素，对人类皮肤产生伤害，经常用它泡水喝，能淡化色斑，美白肌肤也能减少皱纹生成。

　　 2、和胃止吐

　　人们喝橘子皮水还能和胃止吐，它能促进胃液分泌，而且能修复受损的胃黏膜，也能提高胃部消化功能，除此以外对人类经常出现的恶心呕吐也有特别好的缓解作用，另外人们在喝橘子皮水的时候，放入适量的生姜会让它和胃止吐的功效更加出色。

　　 3、化痰止咳

　　人们多喝橘子皮水还能消除肺气管中的炎症，而且能促使人类气管扩张，能加快身体内痰液稀释和排出，对人类经常出现的咳嗽痰多等症有一定预防和缓解作用，另外人们出现感冒导致咽喉肿痛或声音嘶哑时，多喝些橘子皮水，也能让症状慢慢好转。

　　 喝橘子皮水的坏处

　　人们喝橘子皮水对身体有诸多好处，但也会有一些坏处出现，特别是那些本身就胃酸过多的人，在喝橘子皮水以后会让胃酸数量进一步增加，容易导致反胃吐酸，会影响肠胃消化功能，除此以外，人们在服药期间喝橘子皮水还会影响药物功效的发挥。

　　今天重点为大家介绍了喝橘子皮水的好处与坏处，让大家了解了喝橘子皮水的两面性，今后大家再喝橘子皮水时就能多加注意，能让它发挥好的养生功效，避免它对身体产生不良影响。。

　　柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳

　　柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。

　　柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

　　需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中（500毫升清水中加入食用碱5~10克）浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左 右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的'橘皮浴了。

　　保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮，它较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。

　　 新鲜的橘子皮千万别吃

　　中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。

　　专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。

　　另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

　　总结：陈皮不仅可以用来做药膳，平时煲汤也可以使用。用来沐浴、泡脚养生保健效果都很好。

干橘子皮能健脾开胃、理气消食、化痰止咳、美容养颜等多种作用，它可以拿来泡水喝，用它泡水喝能让人体吸收它含有的丰富营养。

平时人们吃橘子的时候都会把橘子皮收集起来，晒干以后的橘子皮保存一年以上就会成为陈皮，它具有很高的药用价值，也可以当做香料烹调各种菜品，在平时生活中还可以把干橘子皮泡水喝，这样也能让人体吸收它含有的在丰富营养，能让干橘子皮发挥好的养生效果。

一、健脾开胃

健脾开胃是干橘子皮的重要作用，因为干橘子皮中含有丰富的挥发油和多种芳香类物质，具有特殊的香味，人们闻到这种香味以后，它能促进消化液分泌，而且能起到健脾开胃的重要作用，平时用它泡水喝会吸收它含有的挥发油，能预防缓解人类出现的食欲不振，会有比较明显的开胃作用出现。

二、止咳化痰

干橘子皮还具有止咳化痰的重要作用，它含有的挥发油和多种微量元素在进入人体后能作用于人类的呼吸系统，可促进气管扩张并能加快痰液稀释，能促使身体里的痰液尽快排入体外，除此以外它还具有很好的消炎作用，能预防肺炎和气管炎发生，对维持人类呼吸系统健康有很明显的好处。

三、美容养颜

干橘子皮中不但含有大量的维生素C还含有丰富的挥发油和多种微量元素，人们食用它以后能把这些有效营养尽快吸收和促进皮肤细胞再生繁殖，也能增强皮肤的抗氧化能力，还能淡化皮肤表面的色斑，具有一定的美白作用，经常食用它会有很好的美容效果出现。

四、干橘子皮能泡水喝

干橘子皮能用来泡水喝，而且人们用它泡水喝，对身体有诸多好处，能让人体吸收它含有的营养，不过再用它泡水喝的时候，要注意水温，最好用刚烧开的沸水冲泡，这样更有利于它有效营养的析出。另外干橘子皮泡水喝的时候可以搭配红枣 、枸杞等多食材，这样会让它的养生功效更加出色。

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