登山的六大好处：

1、有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老；

2、提高睡眠质量，改善中枢神经系统的机能；

3、提高呼吸肌的力量，保持肺组织的弹性；

4、提高人体免疫力；

5、增加自信心，使精神、心理更健康；

6、减肥。

全程徒步穿越武功山：

1、时间：2020年11月15日-16日。

2、地址：江西省萍乡市芦溪县。

3、全程用时：11小时。

4、上山路线：景区大门-尽心桥-飚水瀑布-猴谷-中安宾馆（休息3小时）-点将台-福星谷栈道-回音谷-武功神拳-高山草甸-金顶（白鹤峰）。

5、下山路线：世纪之碑-双乳峰-吊马桩-玻璃栈道-草甸星空-夫妻瀑布-多子多福-红岩谷瀑布-熙谷小镇。

上美图

穿云入雾，

高山草原，

户外天堂，

愉悦身心。

但必须要量力而行！

我是中健心理李子，国家二级心理咨询师，曾帮助数千人走出心理阴霾，关注我，持续更新对你有用的心理学知识。

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