大家好今天来介绍《引起失眠的主要原因有几种》引起失眠的主要因素有哪些的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧引起失眠的原因有哪些失眠是什么原因导致的呢，下面我为大家带来了6个引起失眠的原因，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家。
1、环境因素
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
3、心理社会因素
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的.常见原因。
4、躯体疾病
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾病
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
6、食源性因素
最常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
造成失眠的原因有哪些(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
(5)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。(6)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。
导致失眠的原因有哪些？第一、心理原因，由于生活压力增大，或者是工作、学习方面带来的压力导致内心产生焦急、抑郁、情绪低落等不良心理，正是由于神经系统功能紊乱，继而出现失眠。尤其是现在生活压力比较大，有些特殊职业的人群，如医护人员、白夜班颠倒的工作者，很容易出现失眠。第二、不正确的生活习惯，有部分患者喜欢熬夜，或者在睡觉之前喝咖啡、看恐怖片、唱歌、运动，导致睡前处于亢奋难以入睡。第三、环境改变，有些人习惯固有的睡眠环境，比较敏感，一旦因为睡眠的地点或者时间发生差异而进行改变，就会导致出现急性的睡眠。第四、药物原因，如果长期需要服用安眠药才能够睡眠的人群，或者是长期口服精神情绪方面的药物，一旦断药就会出现失眠。第五、疾病因素，身体受到外伤或者是患有心悸、咳嗽、感冒等也会引起失眠。专家提示：失眠的原因：第一、内心焦急、抑郁、情绪低落等不良心理。第二、不正确的生活习惯。第三、环境改变。第四、长期服药，一旦断药就会出现失眠。第五、身体受到外伤或者是患有心悸、咳嗽、感冒等疾病也会引起失眠。以上就是小编对于[《引起失眠的主要原因有几种》引起失眠的主要因素有哪些]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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