大家好今天来介绍《枸杞减肥法真有效吗》枸杞减肥多久见效的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

核心提示：    杨幂的枸杞八宝茶—— 材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量 　  做法：以沸水冲泡，当茶饮用。 贴心提醒：这是一天用量，可反复冲泡。  

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杨幂的枸杞八宝茶——

材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量

　  做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

贴心提醒：这是一天用量，可反复冲泡。    我一般都是从中午以后开始喝的，一些高热量的食品注意一下，不用刻意节食的。如果晚饭再控制一下效果会更加好。这个茶可以清热解毒，排毒养颜。银耳菊花枸杞都是对女生很好的东西。而且这些东西都是很便宜的。    再说一句,效果非常，对身体也很好。当然，罗马不是一天建成的嘛，我喝了一个多月，大概掉了8斤吧，听我妈妈说，一个阿姨用这个方法，竟然减了17斤。反正效果挺明显的，不光从体重方面看,就光摸摸自己身上的肉也会兴奋的。尤其是腰上的肉。对了，这个方子夏天吃最好。

刘诗诗推荐的轻松瘦身决明子枸杞茶——

　  　　材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克

　　做法：１、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。        　　　 2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。

　　  　　  3、冲入沸水，焖 约10分钟即可饮用。

用法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

　　但是我要提醒大家，气虚严重及便溏者还是不宜使用决明子的，枸杞呢，虽然具有很好的滋补和治疗作用，也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

小课堂

枸杞是一种很好的减肥食材。它含有丰富的核黄素，甜菜碱与抗坏血酸，能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，有效防止脂肪肝与控制体重。

在第一个方子里，还加入了红枣、西洋参、银耳等，这些食材是补气补血的佳品。因此呢，这个方子不但能够很好的控制体重，还能修正肌肤状态。如果你的脸色枯黄，这个方子也同样适用的。

第二个方子里加入了决明子，它是亦药、亦食的，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。如果你友便秘的毛病，这个方子可以帮助您！

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以上就是小编对于[《枸杞减肥法真有效吗》枸杞减肥多久见效]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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