不合理的饮食结构容易导致脾胃功能失调，并引起胃肠虚寒等疾病，如经常使用生冷食物、过量食用冰镇啤酒、大量食用冰激凌等，寒凉难耐。当身体脾气暴躁时，唾液不能正常用于食物消化，口腔中过多的唾液会在睡眠中不自觉地流出并在医院吸收，脾胃是“后天之本”，具有滋养全身、控制血液的功能。因此，脾胃虚寒的情况会在一定程度上出现。脾胃虚寒是指脾胃阳气不足、阴虚虚寒的证候。一般是由于长期饮食不当、贪吃冷食或疲劳所致。除了服用药方，更重要的是改善人们的生活和适当的饮食治疗，使身体恢复得更好。适宜食用温、甜、辛的具有健脾益气、温胃散寒功能的食物，如籼米、荔枝、花椒、韭菜、茴香等。胃主要接受腐烂的水和谷物。脾胃虚寒时，会出现呃逆、食欲不振、食少、饭后饱胀感、上腹痛、温压、上腹胀等症状；

阳性食物摄入不足。脾胃虚寒的人大多身体虚弱，身体免疫力也会降低。阳气不足，尿浊清长，大便不成。它们不能很好地吸收营养，而且很容易减肥。我们的食物影响胃肠道的血液循环，损害脾胃的阳气，

应避免吃冷冻的冷食。如果阳虚，吃了油腻生冷的食物后会表现为胃寒疼痛和腹泻。附子理中丸可以用。阴虚易出现口干舌痛者，可服用参梅养胃颗粒。平时注意腹部保暖，可以多喝些小米粥，温胃健脾。常见的一种上腹胀满，饮食不良，饭后非常多，四肢乏力，精神疲劳，语言懒散，消瘦，

或肥胖水肿，严重者可出现肺气肿的临床表现，如长时间腹泻，肛门脱垂，子宫脱垂等，脉脉无力，手脚不温，精神疲劳，少吃，累了或吃冷了或凉了会更不舒服。包括黄瓜、雪梨、苦瓜、香蕉、西瓜等，也有一些速冻饮食要控制。可以多吃些温阳、祛寒、健脾胃的食物，如姜、胡椒、桂皮、橘皮、山药等

　　生活中有的朋友经常会发现早上醒来时枕头边有一滩口水，或者趴在桌子上睡觉醒来会发现一滩“哈喇子，如果不小心被别人看见会非常影响形象。有的人会认为睡觉流口水是自己睡眠时间太长导致的，但是其实这有可能是你的“脾在给你发出警示，这时候你要关注一下你的“脾是不是虚了。

　　 一、脾在人体的作用

　　脾是人体重要的淋巴器官之一，有造血、过滤、清除衰老血细胞以及参与免疫反应等功能。脾含血量丰富，能够在紧急情况下给其他器官补充血液，所以脾又被誉为“人体血库。

　　中医里常把脾胃放到一起说，即脾经和胃经，气血都是由脾胃将食物消化运输而来的，因此脾胃又被称为“后天之本。大家都很喜欢亲和友好、善解人意的人，没有人喜欢脾气大的人，因此我们常常被教育“脾气要小一点。但是在中医里，脾气“小却并不是什么好事！因为脾虚的人会导致气血不足，人就会出现乏力易疲劳、寡言少语、面黄肌瘦、或肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。人们常说的“黄脸婆也是脾虚的一种表现。

　　 二、睡觉流口水代表脾虚

　　有人认为口水就是唾液，其实这种说法是错误的，因为这两种液体是不一样的。有个成语叫“垂涎三尺，这里的“涎就是指口水，“垂涎三尺意思是人对某种食物或好东西非常羡慕，以至于不自觉地留下了口水。因此，口水是人体自主地分泌出来的。而唾液是人为有意识地吐出来的。

　　中医中有“五脏化液的理论，具体来说就是“心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾，换句话说就是口水是由脾产生的。正常情况下嘴巴是闭合的，所以口水不会流出，但是中医里还有“脾主肌肉，开窍于口的说法，脾虚的时候会导致肌肉松弛而失去张力和弹性。尽管平时我们会有意识地闭嘴把口水挡住而不至于溢出，但是当我们睡着的时候，嘴巴就因为不能受控制而不自主地张开了，于是口水就不自觉地流了出来。根据以上的分析我们就要知道：如果睡觉时流口水我们就应该想办法解决自己脾虚的问题了。

　　 三、调理脾虚的方法

　　养生的意义就在于防患于未然，当我们从细小的事情上发现我们可能身体出现了问题时，就应该开始警惕了。但是“是药三分毒，脾虚的情况刚出现时我们没有必要立即吃药，只需要靠健康的饮食和规律的生活习惯来调节。

　　 1、薏米山药粥

　　脾五行归土，因此我们常见的来自土里的食物都是治疗脾虚的食物，比如土豆、红薯、山药等。在这里给大家推荐的主要食物是：薏米山药粥，它治疗脾虚的`效果非常显著，而且食材都很常见，是脾虚的朋友保健的佳品。

　　 2、常给舌头作运动

　　中医认为“舌为心之苗、脾之外候，如果经常给舌头做运动，可以起到健脾固齿的效果。平时没事的时候您可以静坐养神，去除杂念，嘴巴微微张开，将舌头尽可能伸长，保持5秒后缩回，如此反复36次。

　　 3、规律的作息和饮食

　　规律的作息和饮食习惯对脾胃的影响非常重要，尤其是脾虚的人，更应该注重一日三餐的规律。脾虚是慢性疾病，并不是仅靠药物和食物就能治好的，只有养成规律的作息时间和饮食习惯，才能从根源上预防和治疗脾虚，您在为脾虚而烦恼的时候不要忘了身体健康的关键还是在于自己。

　　 4、按摩太白穴

　　太白穴位于足内侧缘，是脾经的原穴，即为脾经经气的供养之源，按摩此处健脾补脾的效果比其他穴位都强。

　　 5、忌吃辛辣的食物

　　吃过量的辛辣刺激的食物会导致脾胃化热生火，久则热积于肠胃，诱发或加重脾虚。因此，大家平时应少吃辣椒、大蒜、生葱等，也应减少饮酒。

以上就是小编对于[《脾虚的表现症状和治疗方法》脾虚的症状表现和治疗]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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