大家好今天来介绍《男人肾虚乱吃药怎么办》男人肾虚腰痛吃什么药调理的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧男的肾虚怎么办你好：从中医理论上讲：你这种就是属于肾虚，所以你要注重自己的生活；药补不如食补， 我经常给我的病人推荐这样去调理， 肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你因你的体质而食养； 气虚体质占12.71%容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调养方式： 多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。阴虚体质占8.89%中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。调养方式： 多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。阳虚体质占7.9%主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。调养方式： 可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。男生肾虚怎么治疗？男生肾虚主要还是食补，多吃一些含蛋白高的食物，各种肉类，另外是锻炼，增加运动量，增强体质。再就是吃药了，世一堂牌六味地黄丸挺好用的。男人肾虚怎么办？你的病情是肾虚引起的症状，需要去医院让中医把脉看下，可以吃点复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫次数，节制性生活，多参加体育锻炼，经过调理会好的。以上就是小编对于[《男人肾虚乱吃药怎么办》男人肾虚腰痛吃什么药调理]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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