大家好今天来介绍《针灸减肥食谱100例》针灸减肥都吃什么食谱的相关问题，小编就来解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧

针灸减肥是现在许多有体重困扰的MM喜欢尝试的减肥方法。但是要针灸减肥法效果明显的话还需要饮食控制的配合。针灸通过中医穴位针灸，对身体某些穴位进行刺激，进而达到调整内分泌的作用。这种方法无痛并比较健康，但是如果没有加上饮食上的控制减肥效果往往没有那么明显。下面就详细介绍下针灸减肥需要注意的五个问题：

第一，中医针灸是一门专业的医疗科学，只有到正规的门诊寻找专业医生，接受整体调节和全方位治疗才能达到减肥目的。如果没有按照医嘱，不但减不了重，反而会伤害身体。所以有需要的做针灸减肥的mm们要事先做好功课，充分了解好那家医院和那个主治医生擅长于这一治疗方法，切勿听信传闻，道听途说去私人诊所做针灸减肥。

第二，针灸减肥并不完全可以代替一切减肥方法，还必须配合饮食控制和适量运动才能达到预期的减肥效果。一般来说，肥胖是由许多综合因素产生的，病理性肥胖患者可以通过针灸治疗，配合饮食控制才能达到较为明显的减肥效果。

第三，针灸减肥适用于成年后肥胖的人，这个年龄段发育已经完全成熟，各项生理机能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易使整个机体的代谢功能得到调整，分解掉多余的脂肪，达到减肥效果。

第四，针灸减肥的中医原理是通过调整经络系统，调动人体内的内分泌循环系统和新陈代谢处于平衡状态。这个方法比较健康，但是需要一个时间过程的循序渐进地累积，不过停止之后不会容易复胖。

第五，虽然针灸需要饮食的控制，但是并不主张食量过少。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了就要吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及油脂淀粉含量过高的食物等。

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