宝宝鼻塞是很多常见疾病的表现之一。大孩子可能描述为鼻子不通气，鼻子胀胀的，鼻内有堵塞感等等，小宝宝则多表现为哭闹不睡，可发出哼哧哼哧的声音，甚至出现张口呼吸，面色青紫等。

由于婴幼儿期的宝宝鼻腔比较窄，相对容易出现鼻子不通气、鼻塞的表现，尤其是出生后 半岁内 较常遇见。

那家长应该如何做呢？

1. 第一时间排查并避免与危险因素的接触

比如有没有接触小宠物？有无暴露于质量差的环境比如二手烟？有无鼻腔外伤？宝宝是否过敏体质，有无接触易过敏的物质如花粉等？以及是否有鼻部疾病家族史等等。

2. 保持环境适宜

宝宝居住的环境温度和湿度应随气候变化而改变。可尝试在房内使用加湿器或挂上湿毛巾以加强空气湿度。如相对干燥的冬季，建议室温可以保持在20 22 左右，湿度50 60%之间。

3. 清理鼻腔分泌物

若鼻腔有肉眼可见的分泌物堵塞，可以轻轻按摩宝宝的鼻翼两边促进鼻痂的排出；如鼻痂过于干燥，可尝试鼻腔内 滴入 1 2 滴生理盐水湿化 后，用棉签小心卷出分泌物，避免将鼻痂挤入鼻腔更深的地方。必要时洗鼻器也有一定的帮助。

4. 补充液体

鼻塞常常影响进食，可以少量多餐给宝宝吃一些流质食物，最好是温热的，可以补充水分和能量，且可一定程度上促进鼻腔粘液的流出，缓解鼻塞。

5. 就医观察

如果宝宝出现了发热、呼吸急促、面色青紫、张口呼吸，或反应变差，总是无精打采，拒绝进食，或伴有不明原因的鼻出血及其他异常表现时，建议及时就医咨询。

宝宝鼻塞时，家长首先要分清宝宝鼻塞的原因是分泌物堵塞，还是鼻黏膜积水造成的。观察时，家长可以用手电筒进行初步判断。如果宝宝鼻塞是分泌物引起的，那么对于宝宝鼻腔黏黏的分泌物，家长可以用浸油的棉签涂抹宝宝的鼻黏膜，把分泌物清理干净。或者也可以用刺激宝宝鼻腔的方式，让宝宝以打喷嚏的方式排出分泌物。

但是，如果宝宝鼻腔内的分泌物很干，很难清除，那么家长应该在宝宝的鼻腔内滴一点海盐水，等到分泌物变软，再用上面的方法清理。分泌物。鼻塞引起的鼻黏膜水肿如果宝宝是因为感冒或者为他的疾病引起的鼻塞，一般来说都是鼻黏膜水肿引起的。因此，如果父母不能，则可以将此作为标准。

对于鼻黏膜处引起的水肿，通过吸入一定的水分就可以促进鼻腔内的分泌物排出，有效缓解不适症状。所以父母可以拿一碗热水或一杯热水让宝宝吸入呼出的蒸汽，但要注意不要烫伤孩子。或者可以用温热的湿毛巾敷在宝宝的鼻子上，也可以有利于鼻腔内分泌物的排出。

对付宝宝鼻塞，不妨试试这些方法，说不定会有不错的效果：给鼻塞的宝宝用蒸汽现在很多女性都会选择蒸汽护肤法，使用蒸汽熏脸除了起到护肤的作用，还能帮助宝宝缓解鼻塞。但蒸汽更危险，因为它是由热水制成的。所以妈妈们在给宝宝用蒸汽熏鼻子的时候一定要注意宝宝的安全。一定要控制好宝宝的手脚，不要让宝宝动，以防溅出热水。还要注意控制宝宝的脸和蒸汽的距离，太近也有可能烫到宝宝。这两点需要妈妈们多加注意。

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