你好！枸杞和蜂蜜的作用和功效:滋补肝肾、益精明目、润肺止咳。

枸杞蜂蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，既有蜂蜜传统的营养保健价值，更具有枸杞的精华。枸杞蜂蜜呈琥珀色，口感清香甜润，具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等功效。1、滋补肝肾：枸杞蜂蜜可以生津止渴、滋补肝肾，还能治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛，还常用于体弱多病者的辅助治疗。2、益精明目：枸杞蜂蜜含有枸杞的精华，能够养肝明目、补虚益精，还可以改善体质虚寒、便秘、失眠、低血压、贫血等症状。3、润肺止咳：枸杞蜂蜜味甘，归脾、肺、大肠经，具有润肺止咳之效，适量食用枸杞蜂蜜可以缓解由于肺虚引起的咳嗽。

内服或外用能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。中

能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、软化血管常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

扩展资料

食用禁忌

1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

参考资料来源：人民网-枸杞加蜂蜜营养吗 枸杞加蜂蜜有哪些功效

参考资料来源：人民网-枸杞吃错反伤身！教你正确吃枸杞

①润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。②润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。③解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。④补中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。⑤调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。枸杞蜜有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。对肾虚有食疗的效果。

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