小时候,母爱是一句句唠叨:
“少看点电视,以后近视你就知道惨!”
长大后,母爱还是熟悉的味道:
“整天盯着手机,你眼睛还要不要了?”
从小到大,父母和老师都会让我们少看电视、电脑,读书别凑太近,以此预防近视。虽然最终你还是戴上了眼镜。目前,已知的近视诱因与遗传、地域、近距离用眼等有关,但关于近视的发病机制,仍未有确切定论。
近日,西澳大利亚大学的Seyhan Yazar博士在《英国眼科杂志》上发表了一篇综述,指出 暴露在更明亮的光线下,可以降低近视的风险 。
澳大利亚国立大学的近视研究者 伊恩·摩根 也表示,流行病学研究显示,孩子们每天需要在至少10000勒克斯的光照下待约3个小时,才能避免近视。
为了测试“增加户外活动时间是否能保护儿童视力”,伊恩·摩根与 中山眼科中心 的研究团队进行了一个为期3年的试验。他们在广州随机选择了6所学校,给900多名6~7岁的孩子增加一节放学前的、时长40分钟的课外活动课。另外,他们还选择了6所学校作为对照组,课程表的内容保持不变。
试验结果显示,增加课外活动的孩子的近视比例为30%, 而没有增加课外活动的孩子,近视的比例为40% 。
多项研究均表明,近视在儿童和青少年时期的发展更为快速,主要因素的缺少光线刺激,并非用眼疲劳。足够多的户外活动时间有助于眼部发育,进而“抵抗”一些眼部病变。
近视是全球都存在的问题,只是在我们中国尤其严重。
60年前,中国人口的近视率为10%-20%,如今, 儿童青少年的近视率已经高达50%以上 ,具体来说,初中生近视率达70%,高中生达80%,大学生达90%以上。2020年,教育部公布的调查显示,从2019年底到2020年年中,仅仅半年的时间, 学生的近视率就增加了11.7% ,小学生、中学生和高中生分别增加了15.2%、8.2%、3.8%。
“ 高一893个学生,其中774个戴眼镜 ”,江苏省锡山高级中学校长唐江澎无奈地说。
流行病学调查显示,长时间缺少户外光线、近距离阅读、频繁使用电子产品等是近视率不断攀升的主要原因。其他因素还包括遗传因素、睡眠时间不足、月经初潮年龄晚、父母吸烟、母乳喂养等。
近视的人越来越多,由于会给生活带来了很大的不便,很多人萌生了治疗近视的想法,商家们也瞄准时机,推出各种护眼产品。
需要强调的是, 除了假性近视,其余绝大多数近视是无法逆转,更无法治愈的 ,只能通过佩戴眼镜、角膜接触镜和屈光手术等方法来改善。
有的人说通过视觉训练可以治愈近视,这是不可信的, 一切宣传能够治疗近视的视觉训练都是耍流氓 。
所谓视觉训练,是指通过训练双眼的调节能力,增强大脑对眼部肌肉的控制力,从而缓解眼睛疲劳、消除眼球阅读障碍、增进视觉技巧等的一种训练, 并不能改变眼睛近视的事实 。
还有商家宣称“眼部按摩仪能治近视”,这也是谣言。
眼部按摩仪主要通过按压、热敷、电力震动等方式,按摩眼睛周围的肌肉和穴位,促进眼睛周围的血液循环,放松眼部肌肉,达到缓解眼睛疲劳的目的,甚至预防干眼症。但是, 眼部按摩仪对于视力的恢复没有任何作用 ,更别说治愈了,纯属无稽之谈。
目前,要想解除眼镜的“封印”,只能依靠激光手术来矫正屈光不正。很多人近视患者听说了激光手术的“神奇效果”后, 内心跃跃欲试,但又存在很多顾虑 ,毕竟眼睛脆弱而珍贵,一旦出问题就可能后悔终生。其中最常被提及的一个问题是:为什么很多眼科医生自己没做手术,而是选择继续戴眼镜?
其实, 激光手术并不是万能的,不能治疗所有的近视 。想做近视激光手术, 需要满足3点要求 :
即使上述条件都满足,还要经过角膜、眼表等一系列检查, 符合手术条件才可以进行手术 。
更何况, 激光手术也不是一劳永逸的 。做完激光手术后,表面上近视消失,但对于高度近视的人来说, 眼底病变的风险依然存在 ,平时还是要养成良好的用眼习惯,避免眼睛再次受到伤害。
其实,与其想着近视后怎么恢复视力,不如在近视前就好好保护自己的眼睛。尤其是家长, 一定要增强孩子的护眼意识 。现在小孩的学习压力那么大, 普遍缺少户外活动、用眼过度 ,连做作业都要用手机或平板,更有必要良好用眼,避免近视。
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以上就是小编对于[《近视眼的原因用眼长久不休息》近视眼短时间突然加深的原因]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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