香蕉营养丰富热量低，很有丰富的维生素和膳食纤维，可以提高机体的免疫力，促进肝细胞的修复与再生，有利于养肝护肝。会腐坏变质，就会产生对人体有害的物质，需要肝脏来代谢、解毒，会加重肝脏负担，导致病情恶化。而且，肝脏不好的人吃水果要适量，吃成熟、干净的水果，现在的多数水果都加一些化学物质，而是首先要防止肝脏继续损伤。大家想啊，如果那些伤肝的因素持续存在，比如说乙肝病毒还在活跃、当事人还照样大口吃肉大口喝酒，肝脏一直都在受到伤害，这时候就算吃什么也都“养”不好呀！

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。加工食品。加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。如方便面、罐头等。

梅子的品种有很多，一般都是酸甜的，可以促进肠胃消化与吸收，经常吃可以起到预防便秘的作用，这类妹子也能在一定程度上达到养肝护肝的作用。且对疏肝、调胃有很好的调理作用，还可以吃些西红柿，西红柿中富含维生素C，提高机体的免疫力，可清热解毒，可以很好的保护肝细胞并防止毒素对肝细胞的损害，对肝脏非常有利。

对肝脏好水果有蓝莓、山楂、乌梅、猕猴桃、荔枝、柠檬、葡萄、苹果、香蕉等，肝最喜欢这些酸味的水果，对肝脏起到滋补和调理作用，肝不好的人吃这些水果好。关注中医杂症，和大家分享养生保健的方法。

1、橘子

柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

2、李

李子对肝有较好的保养作用。成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

3、苹果

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

4、香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

6、西瓜

西瓜不仅含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素等多种营养成分，而且具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，这对肝硬化的治疗也是十分有益的。

扩展资料

饮食禁忌

1、甜食。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。

2、葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

3、松花蛋。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。

5、过量味精。味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

6、方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。

参考资料来源：人民网-日常吃12种水果对肝好

参考资料来源：人民网-肝脏不好别吃6大食物 养肝护肝什么食物最好

实际上，如今许多人的身体并不是很身心健康，多多少少都被一些疾病困惑着。但有一些疾病很有可能会主要表现出去，有一些疾病会悄悄地渐渐地更改。现阶段，肝癌是危害身体健康的疾病，也是全球无法医治的疾病。这类疾病通常发觉到末期，治疗率很低。

研究发现，大部分肝癌病人被移出来，发觉比较晚，肝脏变病比较严重，造成肝脏在长期性危害下没法痊愈。除此之外，肝癌的产生与饮食搭配息息相关，通常饮食搭配不健康的人，通常肝脏变病的概率更高，对肝脏的危害非常大，非常容易引起肝癌。

世界卫生组织揭密一级致癌物，劝你尽早终止服用，对肝脏承担。

酸菜是一种火锅配菜，十分美味可口。但它也是腌制的，有很多盐，带有硝酸盐，一旦长期性服用，便会引起亚硝酸的发生，是一种致癌物质。

王大哥通常把好多个放到车内，和馍馍一起吃，哪些也觉得不上，从来没有想过它也是肝癌的元凶。

泡面作为一种简餐，备受群众的钟爱，但长期性吃方便面，她们的肝脏难以忍受。这根本原因是泡面带有添加物和面团生日蛋糕也归属于油炸食物，因此长时间服用难以避免会造成肝脏功能迟缓降低，最后很有可能难以忍受。

王大哥通常在车里有一大盒泡面。当他饿的情况下，他会干吃或泡浸。尽管这对他很便捷，但假如他长期吃方便面，他的肝脏就受不了，最后也许会得了大癌病。

以上二种食材，即使是肝好的人，也需要少吃，不然非常容易引起一系列疾病。

假如肝脏不太好，想护肝，应当哪些食物？

对人们而言，常常吃山楂是因为推动她们的胃，提升这些人的食材消化吸收能力，这与山楂酸有较大关联，与此同时山楂果还能够避免肝脏脂类化学物质的堆积，降低肝脏压力的脂类食材，因此通常吃山楂或青柠檬，对肝脏非常好。

针对通常的饮食搭配，你能多吃胡萝卜，一是由于红萝卜含有维他命，二是带有很多的胡罗卜素，通常直接生吃更强，可以恢复损坏的肝脏细胞，填补肝脏需要的营养成分，还可以充分发挥自身的消化吸收能力，提升自己的消化，有益于降低肝硬化。

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