说起橘子相信我们大家都不陌生，每年到了秋天的时候，就是橘子成熟的季节。橘子里含有非常丰富的维生素C，具有很高的营养价值，经常吃一些橘子，对我们的身体健康也是非常好的。橘子不仅好吃，并且橘子皮也有非常多的功效和用途，在农村我们可以看到有很多老人都喜欢把橘子皮给收集起来。橘子皮干是一种很容易引火的材料，在晒干之后也可以用来生火 。

橘子皮不仅可以晒干来引火，也是可以食用的，比如可以用来炒菜吃，也可以放几片橘子皮来泡茶喝，或者是泡酒喝都是可以的。通常情况下我们在剥橘子的时候就可以发现，把橘子皮给剥开就会闻到有一股清香。橘子皮里面含有非常丰富的维生素C和一些香精油，用来泡茶喝，也有着化痰、除湿的功效和作用。

除了这些用途外，我们在熬粥的时候也可以放入一些橘子皮，这样一来，熬出来的粥就会带有橘子皮独特的清香，同时也有着开胃的功效。对于一些食欲不振的人们来说，喝一些用橘子皮熬的粥，可以大大的增加食欲。在一些地区人们炒菜的时候，也喜欢加入一些橘子皮，可以让菜的味道吃起来更加鲜美，并且也不会感到非常油腻。

橘子皮其实也是一种中药材，在中医这方面来看橘子皮也叫陈皮，具有很多的功效和用途，比如止呕、祛痰、镇咳、健胃等。在日常生活中有很多人坐车都会出现晕车的现象，在这个时候人们都会带几片新鲜的橘子皮放进鼻孔的周围，就可以有效的防止晕车。另外，在冬天温度非常低的时候，有一些人在户外游玩也会发生冻疮，我们可以把橘子皮用火给烤焦，研制成粉末，加入适量的植物油涂抹在冻疮上，就可以很快的痊愈。

新鲜的橘子皮放至在冰箱中科一去除异味，对于晕车的人，可以在坐车时带一些橘子，吃完果肉将橘子皮折叠放在鼻下可以缓解晕车。晒干的橘子皮可以泡水喝能够缓解上火、治疗便秘、预防口臭。

巧防晕车：在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

巧治冻疮：将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

巧治慢性支气管炎：橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

巧治咳嗽：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

巧治便秘：鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

巧防止牙齿“酸倒”：食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

理气消食，橘皮入脾、胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之证，如脘腹胀满或胀痛，食少纳差，消化不良，胸膈痞满等不适症状。

燥湿化痰，橘皮有暖脾行气，温燥化湿，止咳化痰的功效。适用于咳嗽痰多，色白黏稠，胸膈胀满等病证。

减肥 瘦身，橘子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化的同时，还能够帮助清除吸附在胃肠道的脂肪，将脂肪有效的排出体外，减肥瘦身效果十分理想。

去除异味，橘子皮含有的香精油，能够使其散发出清香，可以去除空气中的异味，清新空气。

美容养颜，橘子皮中含有丰富的维生素C，能够帮助皮肤保持份粉白柔嫩的状态，能够帮助身体排出毒素，身体内环境得到平衡协调，皮肤也会变得更好。

健脾开胃，橘皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食，消化不良，食积不化，大便稀溏等症。橘皮还可辅助治疗胃气不降，或胃寒导致的恶心呕吐之证。

1、改善口腔健康

食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。

2、提高免疫系统功能

橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。

3、保护呼吸系统

食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险。橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质。对富含β-隐黄素的食物食用量最多的人，对吸烟者的保护作用更为明显。

4、有助于减轻体重

它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量；这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。

扩展资料；

橘子皮的功效

1、理气消胀

把适量的新鲜橘子皮加入少许的白糖一起冲泡，做成桔子皮茶来饮用，可以很好的缓解，喉咙肿痛、胃胀的情况。

2、减缓胃疼

把橘子皮晒干以后备用，晒干后的橘子皮，不仅味道非常的清香，而且还有调节肠胃功能，消炎止痛的作用。对于经常加班熬夜，容易引起胃痛或者胃部不适的白领朋友，可以适当的喝点橘子皮水，可以有效改善改善这一症状。

参考资料来源：人民网-橘子皮有九大健康功效

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