此问题应该是近期大部分学生都存在的了吧。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。

就拿我姐家的孩子来说吧，他的自制力就很强，因为他知道自己是一个学生，目前重要的就是学习，所以他会给自己制定目标，每天按时上网课，按时做好课后作业，做到今日事，今日毕。

哪么如何提升自己的自制力呢？

一、不要存在欺骗自己应付自己的念头

每次当你学习的时候，心里会闪过一个念头“先去玩会，10分钟之后再学，或者草草应付了事，”有什么问题明天再说。这样的想法是很可怕的，因为有了一次，就会有下次。这是应该好好看看自己原有的计划，逼自己一把，认认真真做完再去干其他事情。

二、给自己树立明确的目标和合理的计划

目标明确了，计划做好了，就按部就班的进行，慢慢的根据自己的实际水平，再进行添加新的计划。

比如，今天给自己的计划是准备背10个单词，并且完成了，那明天就可以增加至15个，以此增加， 但是也不能给自己增加负担。

三、给自己适当的休息时间，让自己“偷懒”

这里的“偷懒”是让你有自己放松的时间，但前提是设置合理的学习、休息时间作息。

学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。

比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据自己的实际情况来设置。

这个也是考验你意志力的时候，能够做到的人其实离自律也就不远了。只要你能做到以上的各种要求，你就已经非常自律了。

以上建议供大家参考，希望对你有帮助，加油。

以上就是小编对于[《在家怎么搞定自己》在家搞定的工作]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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