脾肾亏虚指的是脾肾功能虚弱，运化功能障碍从而会出现一系列消化不良或者水湿内停的症候。临床上主要会表现为食欲下降、脘腹胀满、肢体无力、嗳气呃逆，还有一些水肿类的疾病。治疗上需要健脾、强胃、行气、除湿，在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸刺激、油腻以及其他肥甘厚味。作息要规律，不能熬夜不能过度劳累，此外，需要配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。脾肾亏虚常见的原因，第一经常熬夜，平时过于操劳而损伤脾肾，导致脾的运化功能下降，肾精不足而出现脾肾两虚的情况，脾肾虚弱，气血两虚的症状，主要是见到一些虚损的症状，比如说疲倦、乏力、头晕、失眠等等一些症状。肾脾虚弱，气血两虚，是我们在临床上经常会见到的一种致病因素。其原因主要是由于先天不足，劳累过度或者是饮食不节导致的。脾肾虚弱以后人体的抵抗力就会下降，临床上多见头晕、头胀、失眠、舌淡苔白、纳差、大小便异常等等一些脾胃虚，气血不足的症状。如果说出现这些症状的话，我们需要饮食以及药物调理，综合干预。饮食方面，我们可以适当吃一些山药，扁豆等等，具有健脾养血作用。另外,在药物调理方面，主要是用一些归脾丸这一类的.药物，具有健脾养血的作用。脾肾亏虚者平时适合多吃芝麻、板栗等食物，对于补脾益肾有一定的帮助。脾肾亏虚者可以适当进行游泳、慢跑等运动，有助于提高脾脏和肾脏功能。可以多吃些羊肉朋友们出现脾肾亏虚的情况时要多吃些羊肉，因为羊肉性温，味甘，具有补气养血，温中暖肾等功效，可以很有效地改善患者因脾肾亏虚而引起的身体虚弱，阳气不足，怕冷无力，腰酸阳痿，气血两虚等症状。

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