怀孕期间，妊娠反应会有很多，比如：晨吐、乏力、精神状态差。这些都是常见的妊娠反应。有的孕妇在怀孕期间还会便秘，怀孕期间便秘是非常难受的。那么， 怀孕2周会便秘吗 ？

　　妇女怀孕后，身体发生一系列变化，子宫不断增大，体重增加，心脏负担加重，新陈代谢加快，肺脏和肝脏的负担也加大，机体的能量消耗也增多，此外，不但要排出本身的代谢产物，还需要不断替胎儿排出废物，往往容易出现便秘现象。

　　便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、痔疮等引起。由于怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。如果出现便秘，可以采取食疗或者药物疗法，如喝，吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

　　总的来说，便秘是孕妇的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。

　　进入第2周后期，你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。你的身体会排出成熟的卵子到达输卵管。成熟的卵子直径约0.2mm，是人体内最大的细胞，肉眼也可以看见。卵子排出后15-18小时内受精能力最强，排出30小时后就会发生变性而逐渐失去受精能力。

　　男性分泌的精液中充满成熟的精子。成熟的精子很小，约50μm长，形状像蝌蚪，拖着长长的尾巴，依靠尾部的摆动，向前移动得很快，速度为每分钟2-3mm。同房后，极少数精子进入女性输卵管，仅有1个或几个精子能与卵子结合，形成受精卵。受精卵将在子宫着床发育成胎儿。

　　为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。每餐应尽量选择两种蔬菜，一种制成半荤半素的菜肴，一种做成全素的菜肴为好。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂，以保证充足的叶酸。

　　孕酮是人体天然分泌的孕激素，在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。在怀孕期间，孕酮是支持胎儿早期生长发育的一种激素，它是由卵巢的妊娠黄体所产生分泌的，此时孕激素比非妊娠期明显增高，并且随着妊娠的持续，血里面的孕酮水平会越来越高，直至稳定在一个水平。

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便秘的高危人群有哪些？很多人会说自己是老年人，但也有一个便秘率很高的群体，就是“孕妇”。

怀孕期间大部分女性都有过便秘，有的人甚至怀孕后都无法调整。最后，他们经常便秘。很多人会问为什么孕妇容易导致便秘。其实便秘的原因有很多，最常见的有以下几种。

为什么孕妇容易便秘，发生便秘应该怎么办，正确的预防才是正确的

第一，孕妇的激素问题

怀孕后体内激素发生了变化，如胃动素分泌减少。这可能是大家第一次听说这种激素。其实这种激素的主要作用是促进肠道蠕动。当肠蠕动减少时，肠内容物会停留很长时间，然后肠内容物会吸收内容物中的水分，从而使内容物干燥，导致便秘。

是不是很多人看到这里就觉得这种激素作用很大，而且激素越高越好？其实这不是真的。如果这种激素增加，也说明体内有疾病，如肿瘤、溃疡相关疾病等。

对于大多数孕妇来说，这种激素在分娩后会恢复到正常水平，正常值为5-300ng。

第二，化妆太多

人的一生有几件幸福的事，其中怀孕和分娩是最重要的。很多女性发现怀孕后会被各种美食包围。为了生出健康的宝宝，孕妇会吃各种补品，比如各种肉、鱼、蛋等等。

事实上，适当地吃一些这些食物并没有错。毕竟现在是两个人的身体，但是这些食物大多含有较少的膳食纤维，容易导致便秘。

三、孕妇自身原因

有些人在怀孕初期便秘并不严重，但是随着怀孕年龄的增加，便秘的程度越来越高，造成这种情况的主要原因是宝宝。

随着宝宝的不断发育，子宫的形状和位置都会发生变化，女人的子宫位置真的很别扭，前面是膀胱，后面是肠。所以随着子宫的增长，会造成前后压迫，引起相应的症状。比如按压膀胱会导致尿频或排尿无休，按压其背后的肠道会导致便秘。

这些症状都是正常的生理问题，引起这些症状的程度会随着月份的增加而降低。但是因为长期压迫造成的便秘，很多人还是有怀孕后便秘的问题。

第四，缺乏锻炼

对于大多数人来说，只要怀孕了，就会像大熊猫一样受到保护。这个不能动，那个也不能动。看起来他们不用清闲工作，但是肠道蠕动减弱恰恰是因为运动的减少，也因为不运动会导致脂肪堆积和肥胖。所以缺乏运动也是便秘的常见原因之一。

第五，吸毒

为了让宝宝更健康，很多女生会服用一些维生素或者微量元素，最常用的就是补铁。为什么要补铁？其实是为了预防缺铁性贫血的发生，但是服用这种药物可能会引起便秘。

因为你摄入的铁在进入人体后需要氧气参与化学反应，如果摄入铁类药物过多，会导致耗氧量增加。人体缺氧会出现什么症状？最常见的外在表现是头晕。铁消耗的氧气虽然达不到这个水平，但对肠道来说已经足够了。这时肠道蠕动会减弱，长期服药会出现便秘。

以上五种情况是大多数孕妇便秘的常见原因，怀孕时要注意方方面面，但做多了会对身体产生不良影响，所以怀孕的女性朋友要注意科学怀孕。以下常识有助于预防孕期便秘。

1.注意饮食的健康

补怀孕确实很重要，但是要合理饮食，注意多吃高膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯等。

平日多喝水，不要怕多上几次厕所。大家对比便秘应该知道孰轻孰重。建议孕妇每天喝1.5L左右。

如果你这里需要注意，就喝白开水。

第二，应该谨慎使用药物

现在是市场经济，孕妇是一种消费很大的人群，所以很多商家都认可了这个商机，会想尽办法卖一些所谓的保健品。这里建议广大女性朋友要警惕。很多药物和保健品在孕期是不能随便使用的，比如铁类药物，任何时候都不能吃。

因此，如果你真的想服用一些药物，你应该在医生的建议和指导下服用。不要听身边的人说吃某些药很有用，某些药很厉害。对他们可能有用，但对自己未必适用！

如果便秘很严重，请咨询当地医院的医生，遵医嘱，如使用开塞露。

第三，适当的锻炼

孕期适当运动，但有一些前提条件，比如没有习惯性流产史，没有特殊疾病等。，而且运动项目的选择应该比较温和，比如散步和瑜伽。

虽然过去有报道说孕妇还在健身房锻炼，但这还是少数，不要模仿！

第四，习惯和心理

孕妇对激素的影响很敏感。如果这时候便秘给女性朋友带来压力，她们会担心，产生不愿意上厕所的习惯，无形中增加了便秘的严重程度。所以建议孕妇养成每天上厕所的习惯，通过反复刺激形成生理反射。这对缓解便秘很有帮助。

就在刚才，很多女性在怀孕的时候都很焦虑，尤其是第一次做妈妈的时候。过度焦虑也会导致便秘。怀孕是一件幸福的事。别担心这个担心那个。有什么事告诉家人。同时，作为孕妇家庭，要时刻关注她们，多陪陪她们，带她们出去走走。

怀孕是大多数女孩都要经历的过程，享受着在这里孕育新生命的过程。虽然这个过程有些波折，但相信在自己和家人的帮助下一定会顺利完成。

其实很多准妈妈怀孕期间都会便秘，尤其是怀孕中后期。

孕期严重便秘会导致胎儿脑瘫！孕妇一定要注意，教你四招通便！

有些准妈妈可能会觉得便秘。如果他们坚持几个月，婴儿就会在出生时得到解放。但是，事实并没有你想的那么简单！

今天妈妈就来告诉你孕期便秘对胎儿的危害有多大！

孕期便秘容易引起胎儿缺氧

众所周知，便秘就是排便困难。孕妇排便时间长是注定的。姿势不正确，容易挤压腹部的胎儿，导致缺氧。

孕期便秘容易导致胎儿流产和早产

妈妈高中的时候，听说学校有个老师在胎儿不到一个月的时候早产了，而且是刚上完厕所。后来听说和她孕期便秘有关。

现在想想，应该是孕晚期便秘导致老师早产。

因为，孕晚期排便困难时，子宫收缩会变得更严重，容易导致胎儿早产。

孕期便秘可能导致出生后脑瘫

妈妈的老师在课堂上给我们讲了一个真实的案例——一对夫妇，他们的丈夫带着一个4岁的孩子，7月份在北京桑拿的日子里爬了8层楼去找她。

“在冷清我总觉得自己是个冷心肠的人，很少因为什么事流泪，但那次真的忍不住哭了。”老师说父亲整个后背都被汗水浸湿了，背后的四岁小孩脑瘫，但是他能理解一些东西，但是表达不出来，反应很慢。

老师和孩子家长沟通了很久，把情况都一一检查了一遍，想知道孩子得了什么脑瘫，然后有针对性的进行更好的治疗。

最后找到了原因——孩子的母亲从怀孕第三个月开始便秘，一直到孩子出生。

研究了各种中外医学文献，发现“怀孕期间长期便秘会在体内积累毒素，然后再被身体吸收，这种毒素可以通过各种途径传递给胎儿吸收。”

此外，孕妇怀孕期间便秘还会导致肠道内的毒素被重新吸收到血液中，容易导致肠源性内毒素血症，还会对胎儿发育产生负面影响。

那么，如果准妈妈孕期便秘，应该怎么做才能尽可能的缓解孕期便秘呢？

首先我们先分析一下孕期便秘的原因。

孕酮分泌引起的妊娠期便秘

准妈妈怀孕后，体内的各种激素会因为要支持卵细胞的发育和分裂而发生变化，大量孕酮的分泌会阻碍正常肠道消化的蠕动，从而造成排便困难。

子宫发育对肠道的压迫导致妊娠期便秘

随着胎儿的不断发育，子宫不断生长扩大，进而对肠道的压力也越来越大。胃肠蠕动受限，血液循环也受到抵制，导致孕期排便不畅。(下图是孕妇怀孕前后的胃肠变化)

孕期运动减少导致孕期便秘

一旦怀孕，许多准妈妈会为了胎儿的安全而停止大量的运动。一旦运动量减少，胃肠蠕动自然减少，消化能力也会减弱，容易导致孕妇孕期便秘。

了解孕期便秘的原因，我们来分析一下孕期便秘的解决方案！

一般来说，怀孕期间有四种方法可以缓解便秘

1.注意锻炼。孕期适当的运动可以帮助肠胃蠕动，从而促进食物的消化吸收，帮助排便。

2.改善饮食。少吃辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，多吃高膳食纤维含量的果蔬，促进胃肠蠕动，缩短食物在消化道的停留时间。

3.确保足够的水摄入。每天早上空腹喝一杯白开水，白天不断补水。最好保证每天的摄入量在1.5L以上，防止体内缺水形成粪便。

4.保持心情愉快，睡眠充足。心情愉快，睡眠充足，可以让孕妇精神放松，帮助身体更好的代谢，一定程度上可以缓解孕期便秘。

如果准妈妈孕期便秘，一定要认真对待。不要以为生个孩子就够了，一定要尽快解决。

怀孕期间便秘不能随便服用，否则容易发生流产和早产。便秘的孕妇应该做好日常护理，注意调整饮食习惯。如果长期不能改善，他们应该去看医生，医生会给你药物来软化粪便。那么怀孕初期便秘怎么回事?

妇女怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量孕酮，这减少胃酸分泌、胃肠道肌肉紧张和肌肉蠕动。这样，食物停留在胃肠道中的时间将会延长，而且不能像怀孕前那样正常排出体外。

此外，随着食物在肠道中停留时间的延长，食物残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收，导致干燥坚硬的粪便难以排出体外。

此外，怀孕后，孕妇的体力活动低于怀孕前，这使得肠道肌肉难以向外排出粪便。增大的子宫也压迫直肠，使得排泄粪便变得困难。此外，孕妇腹壁肌肉变弱，排便时没有足够的腹部压力来推动她们。因此，即使孕妇方便，她也会用力收缩腹部肌肉，但是直肠中积聚的排泄物仍然难以排出。

1、多吃蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。

2、早晨定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

3、多饮水

每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

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