大家好今天来介绍《鱿鱼的蛋白质含量是多少》鱿鱼吃多少克最好的相关问题，小编就来给你解答一下，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧鱿鱼蛋白质含量高吗鱿鱼丝营养价值较高，每百克鱿鱼干含蛋白质66.7克，糖类3克，钙100毫克，磷1038毫克，铁4.4毫克，以及多种维生素。。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。申诉已通过。100克鱿鱼的营养成分？营养素含量(每100克)热量(大卡)313.00碳水化合物(克)7.80脂肪(克)4.60蛋白质(克)60.00现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。130克鱿鱼丝多少蛋白质鱿鱼(干)蛋白含量为60g/100g干重。130g鱿鱼丝含有蛋白质78g。以上就是小编对于[《鱿鱼的蛋白质含量是多少》鱿鱼吃多少克最好]问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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