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艾灸减肥的原理，是增补阳气

中医认为人的肥胖是由于元阳不足，

身体对垃圾的处理能力降低，

才导致垃圾堆积变胖的。

以艾灸以下部位：每个穴位红润为止20分钟为宜，

1、中脘 定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

2、关元 定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，

3、大横 定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛

4、脾俞 定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。

建议同时增加：适量运动 节食 全面均衡营养餐，

并且身体也很健康，

气色好，皮肤好。

女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位，每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间，连续灸20次左右，就可以长葆青春的容颜。

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