你好,
(1)苹果:苹果中含有对丰富的微量元素,对胎儿发育都很有好处,比如苹果中含有的细纤维和锌等,有助于胎儿的大脑皮层发育,吃苹果还可以帮助缓解和预防便秘,所以未准妈妈吃苹果是非常好的,建议每天吃1~2个苹果。
(2)樱桃:樱桃中含有丰富的维生素,它也是含铁质较高的水果之一,可以补铁,樱桃中也含有大量的萝卜素、钙等营养成分,因此适当的多吃一点樱桃,对胎儿发育有益。
(3)香蕉:香蕉含有丰富的叶酸,而叶酸是对胎儿神经系统发育非常重要的营养元素,同时香蕉还含有钾等营养物质,有一定的降血压的功效,此外香蕉还可以调节肠胃,预防便秘等,建议每天吃1根香蕉,非常有好处。
(4)草莓:草莓是一种维生素C含量非常高的水果,同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质,帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射,在备孕期搭配参杞红复配可以改善未准妈妈体质,增加未准妈妈受孕机率。草莓中的果胶和有机酸可增强肠胃蠕动和消化,但是要注意的是草莓比其他水果清洗要麻烦一些,一定要认真清洗,防止残留的农药。
(5)柑橘:柑橘中含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、维生素等,同时它的钙、磷、 铁等矿物元素也非常丰富,但是柑橘不能多吃,一天吃1~2个就可以了,吃多了反而没好处。
(6)柚子:柚子也是营养价值比较高的水果,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等营养物质,吃柚子还可以预防妊娠糖尿病。
希望被采纳。谢谢
男人备孕吃什么水果好,在备孕前多吃水果对怀1.猕猴桃猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。2.西红柿西红柿中的番茄红素十分丰富,而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。3.香蕉吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以增加精子活力,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。4.荔枝荔枝营养丰富,中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。以上就是小编对于[《备孕需要吃什么水果最好呢》备孕期应该吃什么水果好呢]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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