百香果的功效及禁忌

　　百香果的功效与作用及禁忌百香果富含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感比较独特。下面是我为大家带来的关于百香果的功效及禁忌的知识，欢迎阅读。

　　百香果的功效与作用

　　百香果原产南美州，学名西番莲，因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。

　　百香果的'营养：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。百香果的功效：食方网百科上说百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

　　1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；

　　2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；

　　3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；

　　4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

　　百香果的吃法：

　　1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪；

　　2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁；

　　3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　百香果怎么泡水喝

　　泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

　　1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦！

　　2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨！

吃百香果的禁忌

　　吃百香果的禁忌，百香果在我们的生活中是经常可以吃到的，百香果也叫做鸡蛋果，是一种果汁量大，味道鲜香的热带水果，大家都知道百香果的好处，那么知道吃百香果的禁忌吗。

　　第一、如果是有内分泌系统疾病，还有男性疾病、妇科疾病、儿科疾病、传染性疾病，还有神经性疾病的人，是不宜吃百香果的。

　　第二、胃不好的人也不宜吃百香果。再有就是一次性不能吃太多的百香果，大概就是1-3个一天为宜，如果吃得太多百香果是会上火的。

　　百香果里面含有丰富的维生素，含有膳食纤维、蛋白质，对人体是非常有益的，能够提高免疫力，尤其对于小孩儿和孕妇来说是能有助于身体发育。百香果还能起到排毒，还有清理肠道的功效，百香果进入体内以后是能够缓解便秘症状的。

　　百香果是一种营养丰富，味道诱人的热带水果，它性质温和，无毒副作用，平时人们食用时没有明显的禁忌存在，只要不过量食用对身体有益无害。

　　 百香果的好处

　　 1、美容养颜

　　人们食用百香果能吸收丰富的维生素c这种物质可以加快身体内的毒素代谢，也能滋养细嫩肌肤，而且它含有丰富的胡萝卜素和每类成分，能清除身体内的自由基，可以让人们的皮肤变得爽滑而细腻，经常食用美容功效特别明显。

　　 2、调节神经

　　百香果是一种具有多种水果混合香气的特色水果，这种水果中含有丰富的香酚类物质，它是一种天然的药用成分，具有镇静安神的重要作用，所以平时人们出现失眠，多梦，焦虑，抑郁时，可以多吃一些百香果，它能让这些不良症状减轻，而健康的人群，多吃一些百香果，还能调节神经，提高神经系统功能。

　　 3、生津止渴

　　百香果是一种味道略酸的水果，它能生津止渴，而且能为人体补充丰富的果酸和大量氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能促进受损组织细胞的恢复，而且能清除身体内的热毒，他对人类经常出现的咽干口干以及声音嘶哑都有明显预防作用。

　　 4、清肠排毒

　　百香果这种水果中还含有丰富的角质和大量的膳食纤维，这些物质能净化血液，而且能促进肠道蠕动，他还能维持人体肠道菌群平衡，平时经常食用，能清肠排毒，也能润肠通便。

　　 百香果的副作用：

　　1、百香果的果酸，会刺激肠胃分泌消化液。对腹痛、腹泻、胃胀、胃痛、呕吐、噎嗝、泄泻、便秘类患者有副作用。

　　2、百香果含有多种有机酸，虽然有杀菌消炎的作用，但对蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔问题有副作用，会带来一定的刺激，加重炎症。

　　3、百香果还有大量的膳食纤维，吃了会感觉到有饱腹感，同时也有轻微腹泻的作用，过多食用对胃有副作用。

　　4、百香果虽然可以清洁，解毒，但是一次性吃太多容易引起体内上火。

　　5、百香果同时具有，酸、甜、甘、辛、咸“五味”，有些人吃了会有过敏，甚至会出现恶心的症状。

　　以上的百香果副作用其实很多都是过量食用才会有的，一般大家按正常的量品尝是没有问题的。

　　 下面我们再来说说百香果的禁忌：

　　1、胃不好的人少吃，百香果味道酸会刺激肠胃分泌，导致胃酸过多，吃了相当于药物过敏。

　　2、遗传病体质、胎传体质、面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。

　　3、尿崩症、甲状腺功能减低症、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏症患者不适宜食用百香果。

　　4、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。

　　5、吃了产生恶心的'现象的人不适宜吃百香果。

　　6、容易上火的人不适宜吃百香果

　　 百香果有什么作用

　　首先，百香果有清肠胃的效果，这主要是因为百香果当中的纤维含量是比较多的，这些纤维可以帮助我们吸收体内的有害物质，并将这些毒素排出，让肠胃更健康。

　　然后，百香果还能够保护视力，这主要取决于它当中的一种维生素A成分，这种维生素是构成视觉细胞感光部分中的重要组成成分，如果人体缺乏这种维生素，眼睛的光敏感度就会出现问题，导致视力下降等问题。

　　其次，百香果还有助于减肥，因为它当中的果胶含量很高，食用后，可以增加饱腹感，并减少多余热量的摄入，不仅如此，里面的某些成分，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

　　再者，百香果还能延缓衰老，因为它当中含有大量的维生素c，有很好的抗氧化能力，还能抑制酪氨酸酶的形成，从而达到延缓衰老的效果。

　　最后，百香果还有促进骨骼生长的作用，因为百香果当中的钙元素含量也是比较高的。

　　从上文我们可以知道，百香果确实是有很多的功效，适当的使用，确实也可以给人带来很多的好处，难怪它会这么受欢迎。但是这里需要提醒大家的是，百香果虽然好，但是食用的时候也是有很多讲究的，不然不仅起不到功效，还有可能引起身体不适。

　　 食用百香果需要注意哪些

　　第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，最好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

　　第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，最好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。

　　第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。

　　第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。

　　温馨提醒：百香果虽然功效多，但是想要让百香果起到最佳的效果，上述提到的这些注意事项，大家一定要了解清楚，不然最后很可能适得其反。

以上就是小编对于[《百香果的功效和禁忌有哪些》百香果壳的功效与作用禁忌]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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