大家都知道，牛奶里面含有丰富的钙质和蛋白质。这些物质对于成长当中的青少年来说，绝对是一个非常好的天然补品。不仅可以帮助这些青少年补充各种各样的营养，还有助于他们快速长高。

所以说，每天都多喝牛奶，是可以长高的依据是成立的。

牛奶的味道非常的好喝，里面不仅有丰富的油脂以外，还有很多优质的蛋白质和钙质。所以有很多的家长为了让自己的孩子身高变得更高，都会多给他们准备牛奶。让他们能够在平常的饮食当中得到更加有效的摄入到这些优质的营养成分，再加上孩子们喜欢在阳光下活泼好动，配合阳光的吸收想要长高就不是一件难事。

很多的小孩子很喜欢喝各种各样的调制乳品，而不是含钙量更高的纯牛奶。而家长们平时也没有很注重这些调制乳里面的成分，所以就导致了这些孩子喝完一段时间之后。不仅发现身高没有见长，就连食欲也在逐渐下降。

其实据科学研究发现：在各种奶制品当中，纯牛奶的钙含量是最高的。而调制乳就是用一些科学手段来调制成奶制品，这样的奶制品怎么可能会给孩子带来更好的营养元素呢？姑且不说这些调制奶里面含有多少的糖分，还有更多的是可食用香精都会对这些青少年的成长起着一定的阻碍作用。所以说，要想孩子能够长得更高，那就请给孩子购买纯牛奶。

有些对身高很执着的家长，为了能够让自己的孩子身高更高。每天都让孩子喝下大量的牛奶，但其实牛奶喝得过多，也并非一定就有好处。因为我们人体只能吸收掉那一部分的钙含量和蛋白质含量，至于多的那部分也会随着消化系统被排出体外。

所以我们喝牛奶的量也不宜过多，只要保证好每天摄取一定量的牛奶就好。

牛奶虽然是个好东西，但并不是所有的孩子都能够耐受牛奶里面的乳糖。如果强行喝下，会对孩子造成一定的影响。如果有这种情况，不妨给孩子挑选像奶酪或者是酸奶这些奶制品。只要平时饮食摄入均衡，再加上要每天都坚持运动和晒太阳，对孩子的身高也会有所帮助……

牛奶的成分营养一直都是很高的，大多数的家庭在吃早餐的时候也会给孩子们准备一杯热乎乎的牛奶。说起营养的话，孩子经常饮食可能都比较拒绝牛奶，而是喜欢喝碳酸的饮料。可是很多家庭都会给孩子准备很多牛奶，普遍给孩子喝一些纯牛奶，目的也是为了让孩子长高。牛奶虽然说是可以补充钙能量，但是每一天喝的话，孩子可能不会真的长身体，作为父母的一定要了解真实的答案。

牛奶里确实含有大量蛋白质以及其他的钙类，营养非常的丰富，对孩子成长来说也能起到一个很不错的作用。牛奶是人体吸收率很高的饮料，如果孩子平时比较喜欢喝牛奶的话，可能也不会长高。这就说明大部分人每天坚持喝牛奶，会根据自己的体能而长身高。喝牛奶肯定不能有变化，不过长高还是要因人而异。在大程度上来讲，也是取决于不一样的人群，每天的生活也是不一样的，所以牛奶的吸收概率也都不同。

作为家长的一定要用正确眼光去看待孩子喝牛奶能否长高的问题，喝牛奶只是补充人体需要的一种营养物质。对于可不可以长高还是有很多因素而影响的，比如平时孩子不喜欢运动，还有足够的睡眠，这些都会影响到孩子身体的发育。而有些自身的问题有疾病的，就算是再怎么喝牛奶，肯定也不会有其他的效果。

对于一个健康的人来说，还是要合理的补充牛奶的能量，有一个良好的生活习惯和平时比较喜欢运动的爱好。坚持每天喝牛奶还是可以起到辅助的作用，相比这些问题一定要了了解，喝牛奶并不是为了让自己长高，而是让自己的身体机能更加的健康一些，不会影响自己长个的问题而已。

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