很多人的头发不好，长得又黄又少，这时候你一定会问吃什么对头发好？吃什么食物对头发好，所以说头发也是养出来的，如果你吃的食物对头发不好，哪么你的头发长得也不够好，现在我们就一起来看看对头发好的食物有哪些吧。

很多人的饮食营养不良，瘦是瘦了，可是头发不行，脸色也不好，大量的脱发，所以说可以　多吃一些含硫氨酸的食品。

这些都是氨基酸是滋养头发的，豆类，包心菜，都是很不错的，同时也不能吃太多的肉类，这样头发长不好，反而容易脱发。

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