喝咖啡会上火吗？

而中医中的上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

其实咖啡是否会引起上火现在还是有所争论，因为咖啡是苦寒之物，在中医中应该属于清热之物范围，但是它又可能引起烦躁，疼痛，颤抖等上火现象，很难界定。

一位资深的老中医的看法：应该视个人身体情况而定，因为中医认为，苦寒伤阴，当人体阴阳不平衡时，特别是阳是正常的，阴偏少，显得阳过亢，这时候再喝咖啡则可以引起虚火。据他们观察，阴阳平衡的人喝咖啡除了精神兴奋之外就不会有其它异常现象。

这是因为大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。另外睡前喝大量咖啡，可让人体的生物钟往后推移，变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。

错误喝咖啡的情况：

1、早上空腹喝咖啡。咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。

2、经常喝速溶咖啡。速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后，经过干燥而成的粉末，通常被制成三合一的咖啡饮品，喝起来香甜可口，但这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的。而植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油，而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸，应避免经常食用。

3、喝现磨咖啡加很多糖。不少人接受不了现磨咖啡的单一苦涩味道，喜欢往里面加入大量糖调味，把本来健康的纯咖啡变成了一杯类似“速溶咖啡”的饮品。

扩展资料

喝咖啡的禁忌：

1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

3、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

参考资料来源：人民网-喝咖啡别犯这些错

参考资料来源：人民网-咖啡影响身体6部位 警惕喝咖啡7大禁忌

以上就是小编对于[《中医角度谈为什么不适合喝咖啡》中医讲中国人为什么不适合喝咖啡]问题和相关问题的解答了，希望对你有用

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