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筋膜枪销量猛增

商家称可治病减肥

据了解,目前市面上五花八门各种筋膜枪的价格从几十元到七八千元不等,家庭自备段的价位一般在200元到500元,而专业健身人士会更青睐2000元以上的产品。

据淘宝去年12月发布的一组消费数据显示,筋膜枪销量增速为300%,高于肩颈按摩仪、跑步机等,“90后”购买者占比过半。央视财经频道的数据统计则显示,2019年6月、7月,以“筋膜枪”为关键词以及周边衍生词语的搜索量激增,这样的热度一直维持到2020年。今年3月到4月这段时间,搜索指数达到一个小高峰。

健身私教上课必备市民多不懂门道

再看一些热门短视频平台,在商家的卖力推荐下,筋膜枪几乎无所不能,视频数十万的点赞量,不少观看直播的用户立即下单购买。

“筋膜枪的使用还是有注意事项的,不过目前健身教练的水平参差不齐,有些教练自己也不明白筋膜枪的门道,便不懂提醒学员。”吴先生表示,筋膜枪最初是专业运动员使用的,后来随着健身行业热起来,它也进入了大众健身市场。这两年,甚至不运动的市民家中也会备一把用来缓解酸痛,“实际上没有必要,只有长期进行专业运动的市民才需要”。

医生:没有减肥功能使用时间切勿过长

王医生说,筋膜枪算是一种理疗仪器,也有它的禁忌症,大家在使用时应该规范操作,这样才能发挥筋膜枪的功效。市民在使用前,应该先看说明书,正确选择和使用不同型号按摩头,球形头、U形头、圆柱头、平扁头等按摩头,分别针对不同的身体部位。不要使用筋膜枪冲击硬关节,靠近心脏的部位须慎用,脖颈、胸腹腔、腋窝的肌肉厚度较薄,而且靠近人体器官和主动脉部位,是不能使用筋膜枪冲击的。

有市民认为,使用筋膜枪按摩越久,使用的震力越强,效果越好,其实并不然,筋膜枪使用时间过长,对肌肉刺激过度,不仅不利于恢复,还容易造成损伤。而使用力度挡位因人而异,切勿一味追求高转速。在使用过程中若是感到不适,应该立即停止使用。王佳玮提醒市民,运动时应配合拉伸训练,训练前进行动态伸展,训练后静态伸展,这样能有效避免肌肉损伤。筋膜枪适合用在训练之后的肌肉酸痛,如果是针对拉伤、扭伤、软骨损伤等疼痛,千万别在受伤部位使用筋膜枪,这会让病症加重,应该及时就医。本报综合

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