老公打呼噜声音特别大，现在怀孕之后吵得自己睡不着，应该分房睡。如果影响到妈妈的睡眠质量和时间，不如分房休息。建议孕期要注意保证睡眠时间和质量，增加营养，保持良好的心态，做好孕期护理和定期孕检，祝健康成功。你可以控制体重。肥胖是打鼾的重要原因之一。肥胖会导致咽喉狭窄，睡觉时容易打呼噜。所以孕妇要注意控制体重，每周增加0.5公斤，整个孕期体重增加控制在9-11公斤。

1.一般男性睡觉打呼噜比较常见。如果丈夫的鼾声严重影响准妈妈的睡眠，这种情况下，就要考虑分开睡。当然，如果准妈妈在这期间想要丈夫的照顾，她还是会选择睡在一起。此外，准妈妈本身也可能打鼾，这是由于孕周增加、体重增加和肥胖引起的。如果准妈妈因打鼾而出现呼吸障碍和缺氧，这种情况也会影响睡眠，甚至可能影响胎儿发育。

2.侧卧尽量不要仰睡，有助于控制孕妇睡眠中打鼾的症状。因为粗大的咽喉肌肉和舌根容易向后倒，堵塞气道，引起打鼾，所以左侧睡觉更适合准妈妈，也可以减少打鼾的发生。此外，注意你的饮食。准妈妈不宜偏食，尽可能饮食多样化，多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。如果是严重打鼾，建议去医院了解详情，避免对宝宝造成不良影响，可以通过呼吸辅助器改善，经常打呼噜的孕妇建议去医院做胎心监护。

3.怀孕期间，夫妻是否分房睡也不是什么大事。找到一个舒服的状态，维持两个人之间的感情，并不是什么大问题。以上就是对老公打呼噜声音特别大，现在怀孕之后吵得自己睡不着，应该怎么办呢这个问题的解答。

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