冰糖炖莲子有什么好处呢?先看看冰糖和莲子的功效分别是什么吧。
冰糖的功效:中医上讲冰糖入肺,入脾经,性平。养阴生津,降火降燥,润肺止咳。
莲子的功效:莲子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,维生素及人体需要的各种矿物质。最主要的作用是清热去火,补气养血。
显而易见冰糖炖莲子最大的好处就是:“清心去热,养心安神”!如果加上银耳,红枣、枸杞就是一道美味的药膳糖水。
猪肚炖莲子有什么作用
【猪肚莲子汤】最大的作用是健胃调肠,补益气,是长期熬夜者的滋补佳品。由于猪肚营养丰富,具有补虚损,健脾胃的功效;莲子也有补脾益肾的作用,两者同食对气血虚弱者也很有好处。
【用料】:猪肚300克,莲子,党参,当归,红枣,枸杞各50克,醋,香油,盐,鸡精,胡椒粉,料酒各适量。
【做法】:
一,将猪肚用盐,醋搓洗干净,放入开水中汆烫后捞起沥干水分;
二,锅中加入清水,放入猪肚,当归,红枣,枸杞,党参,莲子和盐,加入少许料酒,用大火煮熟;
三,再用小火炖煮,约两小时后,盛起即可。
【提示】:猪肚用高压锅一定要煮熟透,吃起来口感才好。
莲子心泡水的功效与作用及禁忌?
莲子心泡水具有清心、平肝、止血、固精的作用。
莲子心是睡莲科莲属植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根,其主要含有甲基莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、牛角花碱、亚美罂粟碱、莲子碱、芸香苷、金丝桃苷、木库草苷、β-谷甾醇、β-谷甾醇脂肪酸酯、棕榈酸等成分。
据现代药理研究显示,甲基莲心碱不同给药途径均具有降低血压的作用,此外,甲基莲心碱还具有抗心律失常的作用。莲子心可入心、肾二经,故常用于治疗神昏谵语、眩晕目赤、烦躁不眠、遗精、吐血等。在饮用莲子心水时应注意,由于药物代茶泡水时,药物有效成分很难发挥出来,因此常建议用莲子心煮水饮用。此外因莲子心味苦性寒,在服用时应注意,脾胃虚寒的人群禁止服用,以免出现便溏症状。
第2个回答 2022-07-29莲子中含有丰富的淀粉和棉子糖以及蛋白质等成分,对于脾虚的人群来说可以起到健脾的作用;莲子宁心安神,其中含有的维生素以及微量元素具有放松的作用,可以促进睡眠;其含有丰富的钾元素可以帮助扩张外周血管,起到降低血压的作用。第3个回答 2022-07-29经常食用莲子汤的人可以缓解人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。并且对于阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。所以说我们经常食用银耳莲子汤对身体很有帮助的。莲子有滋阴润肺,祛除肺热的功效,是润肺的食疗佳品。针对有肺燥引起的口舌干燥,干咳无痰,久咳等症状有很好的疗效。还可预防胃炎,便秘等,同时也是美容养颜的美容佳品。第4个回答 2022-07-29莲子有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,据测定莲子的蛋白质含量为16.6%,脂肪2.0%,碳水化物62%,钙0.089%,磷0.285%,铁0.0064%。莲子中丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,同时对精子的形成也有重要作用。莲子的营养价值?莲子营养价值很高,补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,清心火,祛除雀斑,增加记记力,健脑以上就是小编对于[《莲子的营养价值很高》莲子的营养价值有哪些]问题和相关问题的解答了,希望对你有用
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