作为父母我们都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，只有宝宝们的身体健康，才能换来一个好的身体。其中父母最担心的就是小孩的免疫力相对没有那么好，其实儿童免疫力低下的情况是普遍存在的，通常孩子在一岁以下抵抗力很好，可是一岁以后抵抗力逐渐变弱。小孩免疫力低下怎么调理?下面我们一起来学习和了解一下。

　　儿童免疫力功能出现低下。如果没有特异性的表现，通常都是在其他疾病反复发作，久治不愈。通过检查化验才进一步明确。一旦确定免疫力低下，治疗上要给予相应的对症治疗和替代治疗。一般对症治疗，包括防止和减少感染、增强体质、合理喂养。

　　1、要让孩子休息好，睡眠要充足。养成孩子早睡早起的良好习惯，睡前别给孩子喝太多水，减小孩子肾脏的压力，还能避免孩子起夜，保证孩子的睡眠质量。午饭后可以午睡一会，时间在一个半小时左右。

　　2、食物：　宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

　　3、水：在白天要让孩子多喝水，可以减少上火和呼吸道感染的发生。也可有利于病菌排出。

　　4、穿衣：要让孩子比大人少穿件衣服，当然，绝不能穿的太少让孩子着凉。最好选择纯棉面料，容易透气。

　　家长要在日常生活中多注意孩子的吃、穿、喝、睡这几个方面，一定要细心、耐心。孩子毕竟不同于大人，很多事情需要好好引导，养成良好习惯，对于提高免疫力很有帮助。同时孩子体质虚宝宝光喝奶是跟不上营养的，一岁多的孩子一日三餐为主，外加2-3顿奶，再加2顿小点心或水果。若孩子不舒服，可吃些易消化的食物如小面条、鸡蛋羹等。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

　　小孩经常生病，而且生的病都是比较严重的，或者是每次生病后痊愈的时候唱，比如败血症、脑膜炎、腹泻、肺炎、中耳炎或皮肤感染等，尤其是发生过几次严重感染。这些病绝大多数是细菌或病毒感染引起。小孩生病后治疗的效果不是很好，疾病长期不愈。

　　如果家长怀疑自已的孩子免疫力低下，要先明确是哪种类型的免疫力低下，对于提高免疫力有很重要的帮助。因为不同类型的免疫力低下有不同的治疗措施：

　　1、先天性免疫力低下。先天性免疫力低下大多数是由基因突变引起的，具有遗传性，一般治疗起来比较困难，而且治疗也是长久的。目前，某些先天性免疫低下的孩子，也有了行之有效的方法，但需要根据病情采用不同的措施。

　　2、后天继发性免疫力低下。后天继发性免疫力低下的原因主要常见于感染、营养不良和其他疾病，提高孩子的免疫力关键是要除去引起免疫低下的原因。只要去掉病因，小孩的免疫功能大多会逐步恢复正常。

　　3、生理性免疫力低下。这个不属于病态，是正常的过程。从宝宝一出生开始，身体的免疫系统就像身体的其他系统一样，同样需要经历着发育不成熟到成熟的过程。

　　宝宝们如果免疫力低下，就很容易受到各种疾病的入侵，那么宝宝免疫力低下该怎么调理呢，下面我们一起来看看吧。

　　一、母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食

　　经研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。

　　专家建议：婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。

　　二、增强宝宝免疫力，需要食物来帮助

　　宝宝的`健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

　　1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等。

　　2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果。

　　3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜。

　　所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

　　三、锻炼，增强宝宝免疫力最简单、经济、有效的方法

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　　运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。

　　1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。

　　2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。

　　3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。

　　但许多父母都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示：这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响。

　　四、睡眠，让免疫系统“养足精神”

　　充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。

　　因此保证宝宝睡眠充足很重要：

　　每天应保证新生儿睡16-20小时。

　　6-12个月的婴儿每天应睡14-15小时。

　　五、免疫接种，助宝宝抗击疾病

　　接种疫苗是通过人工的方法，使人体产生抵抗力以达到抗病防病的目的，是一种经济、有效、简便的方法。因此，对国家规定的接种计划应不折不扣地完成。

随着冬季的到来，天气变得越来越寒冷，很多宝宝都会因为抵抗力和免疫力较为低下，在冬季的时候受到寒气的侵袭和病毒的感染，都出现了生病感冒的情况，这个时候很多父母都感到非常的烦恼和头疼。因此如果想要提高宝宝的免疫力，就需要在日常的饮食当中进行调理，做到营养均衡，也需要帮助宝宝在日常生活中进行锻炼，让宝宝的体质变得越来越好，这样才能够让宝宝的免疫力提高，从而避免经常性的生病，下面让我们具体了解一下。

在宝宝的日常饮食当中，父母一定要补充孩子足够的营养，不仅要给宝宝吃一些营养价值较为丰富的食物，也需要给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，这样不仅可以促进宝宝体内的消化，还能够补充宝宝体内所需要的维生素和微量元素，从而提高宝宝的免疫力。虽然很多食物的营养价值是非常高的，但是也不能单一的给宝宝进行使用，在日常生活当中也需要给宝宝喝一些水来补充宝宝体内的水分，同时水内所含的矿物质和微量元素也是非常重要的。

说明对于一个人的身体健康来说是非常重要的，一旦宝宝在日常生活当中没有一个良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，就会让宝宝体内的机能得不到充分的休息，而出现免疫系统低下的问题。因此父母一定要注意宝宝在日常的睡眠，同时也要让宝宝可以做一些适当的运动，这样也可以增强宝宝的身体机能和身体素质，让宝宝的免疫力更强。

综上所述，我们可以了解到，如果宝宝的免疫力低，是会对宝宝带来一定的影响和危害，所以父母一定要通过日常的锻炼和饮食，让宝宝可以有一个良好的免疫系统，避免宝宝生病。

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